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ボディビルダー
の検索結果 (392件 81〜 100 件を表示)
小食ですが、マッチョになれるでしょうか？
…私は２０代の男です。体がひょろっと細くてかっこ悪いと思い、筋肉をつけたいと筋肉トレーニングを３ヶ月ほど行いましたが、筋肉が殆どつきません・・・。 疑問に思い、この、おしえ...…
体をゴツくする事なく筋肉を鍛えたい。
…極度に引き締まった体やボディビルダーの様な体じゃなく細マッチョ程度にしたいです。 ただ力はある程度つけたいと思ってます。 僕の中でどうしても力がある人がゴツゴツしてるイメー...…
普通の筋トレ・ダイエットと自衛隊員とか引っ越し屋さんとの鍛え方の違いに
…普通の筋トレ・ダイエットと自衛隊員とか引っ越し屋さんとの鍛え方の違いについて教えてください。 普通は８～１０回程度の重い負荷で３セットをジムなどでこなして、プロテインやア...…
筋肉量と筋力は必ずしも比例しない？
…トレーニングには筋肉をつけるものと筋力を挙げるものがあると聞きました。ということは筋肉量と筋力は必ずしも比例しないのでしょうか？ たとえばボディビルをやるような人は筋...…
お腹を切ると筋肉はつかないのですか？
…５年前に手術でお腹を切りました。（おへその横をたてに長く） そのせいかトレーニングで日々、身体を鍛えているのですが下腹が出てきた気がします。おへそから上は３段に割れていま...…
ボディ・ブレードを使って効果的なダイエットはできるのでしょうか？
… 体を引き締めるために筋肉を付けようと思ってボディ・ブレードを買ってみました。テレビではけっこう簡単そうに見えたのですが、実際使ってみると１分間振ってみるだけでもかなりの...…
どなたか、英訳お願いします。
…どなたか、英訳お願いします。 マイク クインの訃報ニュースについて： →６１歳と言う若さで逝ってしまうなんて、信じられ ません。 彼はほとんどの大会を総なめにした選手の１...…
足の太さは生まれつき？？
…今、１５５センチ、５２キロ、体脂肪率３０％のぽちゃぽちゃ体型なんで ダイエットするつもりなんですが、そこで質問です。 身長は小学生で止まったんですが、 中学時代、陸上部で毎日...…
ＢＭＩだけじゃないのかもしれません
…ＢＭＩの目標値の設定で悩んでいます。 ダイエットを考えるとき、ＢＭＩの値を気にするとします。 私は６０歳台男性で、身長＝１６２ｃｍ、体重＝６９ｋｇですので、ＢＭＩ＝２６．３...…
筋力トレーニング（ボディーブレード）の回数と筋肉の超回復について
…最近ボディーブレードという筋力をつける器具を買いました。これを使って１回６分位のトレーニングをしています。トレーニングの頻度は３日に１回です。毎日トレーニングをしたいとこ...…
どのくらい痩せればお腹の脂肪が目立たなくなりますか？自分は今ダイエット
…どのくらい痩せればお腹の脂肪が目立たなくなりますか？自分は今ダイエット中で、身長は168cmで体重は68kgです。標準体重を目指しているので後6kgは痩せようと思っています。しかし未だに...…
ターミネーター２に出演していたリンダ・ハミルトン・・・
…ターミネーター２の、リンダ・ハミルトンのようなボディに憧れます。女性であのような体型になるには、どのような筋トレをすればいいですか？また、食生活にもかなり規制があるかと思...…
チートデイについて
…1月末からダイエットをしています。 筋トレ週２日(１回50分程度) ウォーキング週３日程度(1回60分) 食事は３食野菜を沢山食べています。たんぱく質はささみやえびなどをグリル。炭水化...…
157センチ62キロですが、1週間で5キロ痩せることは可能ですか？ 身体測定で引っかからないよう...
…157センチ62キロですが、1週間で5キロ痩せることは可能ですか？ 身体測定で引っかからないようにするだけなので、別にリバウンドしても結構です。 できれば運動は避けたいですが、食事制...…
筋肥大について。現在、太っており筋肉は少ない男性です。筋トレとダイエットをやりたいの...
…ダイエットしながらでも筋力は上がるのでしょうか？ 理想はダイエットしながら筋トレ→標準体重まで体重が減ったら消費カロリーより摂取カロリーを増やそうと思っています。 ※減量...…
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