マラソンペース表
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2週間に1回のペースでLINEきたらどう思いますか
…2週間に1回のペースで先輩からLINEきたら、どう思いますか? 今サークルの後輩女子が気になっていて、5月の終わりから2週間に1回くらいのペースで相手の趣味とかをLINEで話してます。…
知り合いにマラソン時にロキソニンを飲んでる人がいます。飲んで走ると楽に42km走れると言...
…私はロキソニンを頭痛時にしか飲んでことないので体験はしてませんが、ロキソニンの効果に「腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛...…
ワードの表番号が付けられる順番と表目次の異常
…Word2003で 図表番号を振ると、割り振られる表番号が、 表1-1 からではなく、いきなり 表1-2 が割り振られます。 表2-1 も、代わりに 表2-2 が割り振られます。 表1-1, 表2-1 は文章中には存在し...…
フルマラソンをサブ3で走れるようになるにはどういった練習が必要ですか?またマラソンに筋...
…フルマラソンをサブ3で走れるようになるにはどういった練習が必要ですか?またマラソンに筋トレは必要だと思いますか?…
ワードの表の金額にコンマ入力するには
…エクセルだとツールバーに桁コンマや円の表示がありますが、ワードではどうやって表示するの?コンマをいれると字数がかわるのでいちいち変換して入力しています。 エクセルを貼り付...…
マラソンランナーの木崎良子選手は二重歯列?
…横浜国際女子マラソンで優勝した木崎選手。インタビューを見て、びっくりしました。 前歯が二列。後ろにも歯がならんでいて…。 見間違いかとも思ったのですが。 調べると、乳歯が抜け...…
マラソン時の喉の対策
…寒い朝に公園を走る時、体は平気なのですが、冷たい空気で喉をやられてしまいます。 かといってマスクは息苦しくなるばかりか、水蒸気で濡れてしまいます。 スポーツクラブでのマシン...…
B5版時刻表とコンパクト時刻表の違い
…今までずっとB5の時刻表を使っていた者です。 交通新聞社「JR時刻表6月号」と「小型全国時刻表7月号」を見ていると、 たとえば 9591Mホリデー快速ビューやまなし(新宿906)は、JR時刻表...…
outlook2013 予定表の削除
…outlook2013を使用してます。 OCNのアカウントと、outlook.comのアカウントとをしようしてます。 OCNアカウントの予定表をoutlookにコピーしようと思い、いろいろ操作してたら、 個人用の予定表に...…
28歳男性です!春に5キロ走った時は24分36秒で!9月に一カ月トレーニングして100キロ近く走り込
…28歳男性です!春に5キロ走った時は24分36秒で!9月に一カ月トレーニングして100キロ近く走り込みました!先日の結果、5キロマラソンで20分32秒でした! 来月11月3日に10キロ走ります!45分切...…
エクセル A表にあってB表に無い値を探したいのですが
… いつもお世話になっています。 エクセルA表とB表の2つの表で、A表にあってB表にない値(具体的には数字5桁のコードなのですが)を探し出したいのですが、意外といい案が思いつかず...…
ワードの表が重なってしまう。
…ワード2003使用です。 1ページの中に文章と表を入れたいと思っています。 縦書きで20行ほど文章を打った後、残りの行に表を1ついれ、それをコピーし、その表の横にスペースが...…
ワードで表の中の文字を消さずに表だけなくしたい
…ワードにおいて、表の中の各セルにたくさん文章があります。 この表をなくして、中のこれらの文章をそっくり取り出して一つの文章にしたいのです。 表を削除すると中の文章も一緒...…
マラソン大会 6キロを30分以内で走りたい。
… 健康マラソン大会に参加するのですが、効果的な練習方法を教えて下さい。 1か月後に6キロを30分以内で走りたいです。 42歳 男 176cm 79キロ 直前のタイムは6キロ...…
64歳男性です。 マラソンのタイムが5時間57分30秒 残り3分しかありません。 どうした...
…64歳男性です。 マラソンのタイムが5時間57分30秒 残り3分しかありません。 どうしたらもう少し楽にタイムを縮める事が出来ますか⁇ 次回が20回目のフルマラソンなのでどうに...…
数週間で体力をつける方法
…あともう少しでマラソン大会なのですが、 体力が無くて上位を狙えません。走る距離は、5キロです。 一応運動部なのですが、いろいろあり体力はついていません! もしかしたら、文化部...…
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