ルドルフ・ルートヴィヒ・カール・ウィルヒョー
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筋トレは1セットだけじゃ効率悪いですか?
…170センチ57キロ男です。 主に上半身の筋力が不足しているのでジムに通い始めました。 目的は胸板を厚くし、二の腕を太くし、腹筋を引き締めることです。 厚くしたいとか太くしたいとい...…
エフェクターを使わずバキバキなベース音にする音作りに悩んでます。
…ベースの音作りについて質問させていただきます。 今私はベースを初めて半年くらいです。 ベースはフジゲンのプレベを使っています。 今組んでるバンドの音楽性が泥臭いロックンロ...…
葬儀の時の髪型、マナー違反&非常識だったでしょうか
…40代後半主婦ですが、葬儀に関して常識知らずと思われたかもしれません。 つい先日、義父が亡くなり、主人が喪主でした。 私は、肩下10センチくらいのロングヘアで、裾を1カール程度緩...…
ブスだからこそ化粧が濃いのに・・・
…いつもここではお世話になっております。 今回は結構私の重大な悩み(!?)を相談させて頂こうと思います。 実は私の顔はかなりの地味顔なのですが、高校時代から(いま大学生です)約数...…
急激な髪質の劣化
…35歳女性です。 太くて、量の多い髪の毛で 10年前からカラーをしていましたが、特に痛みも無く ボリュームダウンのムースを使うほどでした。 それが、ここ1ヶ月半~2ヶ月ほどの間に...…
変圧器を使ったのに・・・・。
…220v50ヘルツの地域に住んでいます。 この度日本から届いた日本製ヘアスチームアイロン(AC100V 50-60Hz 消費電力0-330W)を購入して早速変圧器で使用したのですが...…
ムキムキにはなりたくないです。筋肉痛のときには休むべき?
…現在:160cm 60キロ 体脂肪率33% 37才 女性 (1年前:50キロ 体脂肪率 28%、2年前:45キロ 体脂肪率 17%) ある資格試験に取り組み、運動不足の生活に...…
小食とアンチエイジングと筋トレの落としどころ
…小食にすると免疫力が向上して老化防止になって若返るらしいですよね。 実際に試しているんですが、それが本当らしいことが実感できています。 (質問) しかし、小食だと筋トレしても...…
腕(肘)を使わないトレーニング
…40代女です。 数年にわたり、筋トレや有酸素運動をしてきましたが、 春に肘を傷め、現在スポーツ外来に通院、治療、リハビリをしてます。 医師からは全体的に体を鍛えようとするなら...…
筋トレのベンチプレスって、もし途中で落としてしまったら肋骨や首に落ちてきて危なくない...
…筋トレのベンチプレスって、もし途中で落としてしまったら肋骨や首に落ちてきて危なくないですか? 私はベンチプレスをやったことは無いのですが、ネットの写真などを見ると、台に寝...…
石膏ボード天井への照明器具の設置
…3.2kgのコード式の照明を、マンション天井(石膏ボード)の照明取り付け電源から60cmほど離れたところに設置する必要があります。下地が、電源から45cm部分までしかあり...…
筋トレについてです。 僕はバレーボールを趣味でやっている20歳です。 下半身は普通の人より...
…筋トレについてです。 僕はバレーボールを趣味でやっている20歳です。 下半身は普通の人より太く(特に太もも)上半身はそれなりです。 筋トレをやる時は上半身と下半身を交互にやった...…
「不倫してそう」ってどんなイメージだろう
…たくさんの人から「なんか不倫してそう」といわれるんです。どんなイメージだよって感じです。嫌です。 25歳の女、会社員、独身です。 不倫したことないですが、年が近い人にあん...…
筋肉を維持(増強)しながら、体脂肪を減らすことなどについてです
…僕は、28歳の男で、現在ダイエット中です。 164cm67kgで、体脂肪率は27%。 腹も出てるしブヨブヨです。 本気で、バキバキの体になりたいんです。 タイトルで書いてるようなことは、と...…
再会には何か意味がある!?
…今日残業をして、会社から出たら、昔付き合っていた人と出くわしました。同じ会社なんですが、支店が違い、何年ぶりかに会いました。 あと一分でも出るタイミングが違ったら会わなか...…
「いせ込み」と「見返し」について教えてください
…洋裁初心者です。 ワンピースを作っているのですが、いせ込みと見返しがよくわかりません。 セットインスリーブを縫い付けるため、洋裁本でいせ込みの方法を読んだのですがよくわか...…
知的な映画を探しています。
…先が読めなかったり、騙されたりするような脚本の映画を探しています。以下の作品以外でご存知の方がいましたら教えてください!!お願いします。見にくくてすいません。 「L.A.コン...…
色黒でも清潔感がでる方法
…30代色黒です。 ファンデーションはいつもイエローオークル 標準的な明るさぐらいのものを使用しています 顔と髪に清潔感が少ないのです。 <現状> 髪:黒で剛毛&くせ毛(昔は少し...…
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