［上腕二頭筋］についての検索結果(約10000件中 121〜140件を表示)

腕を太く

…生まれつき腕が長くて、おまけに腕が細いので、ふつうの腕の長さで太い腕の人にあこがれています。腕が長い人でもちゃんと腕が太くなるような筋トレの仕方あるのでしょうか？自分は...…

…細すぎておれそうなので腕を太くしたいです。。腕立て少しがんばってますが筋肉ちゃんとついてくれますか？細すぎだとジムとかの機材とか使ったらよくないですか？しょうじき腕立て...…

…『メンタルが弱い＝頭が賢い』『メンタルが強い＝能天気 or アホ or 軽薄 or 感情的で自由奔放 or 脳筋』ですよね？やはり、男女問わず『芯が強くて思慮深くて勤勉で他者に優し...…

…４０代。男性。ウエイトトレーニング歴７年。 ●私はギター（エレキ、アコ、ピアノ）歴２７年、ウエイトトレーニング歴７年ですが、筋トレをすると速弾き（エレキ）が出来ない気がす...…

…綱引き、柔道においての引く力と考えてもらってよいと思います。『引く力』をとても必要とする職業を目指しています。体が小さい分、他人よりも余計に努力しなければならないと考え...…

…最近私はダイエットをしているのですが、知人に筋トレは一日置きにやるのが良いと聞きました。筋トレは毎日やるからこそ意味があるものと私は思っていたのですが、これは本当の事な...…

…技能職（ほとんど肉体労働）に転職して１年です。必死に頑張っていますが、先日荷物運搬時に腕の肘の筋を痛めました。４月に痛め９月の現在もほとんど回復していません。地域で最も信...…

…ハンドグリップで、握力はつきますか? 感覚的には、ダンベルの方が腕は太くなりやすいみたいですが、動作的には、ハンドグリップの方が腕を握るので、握力がつくのではないかなと思い...…

…ラットプルダウンという筋トレで、バーを頭の後ろ側で行った場合、どの筋肉が鍛えられますか？…

…馬鹿げたタイトルで申し訳ありません。話としてはタイトルとおりで、ブラッドピットのような腕（特に二の腕）がほしいのです。一通りのトレーニングの理論は知っているつもりです...…

…４０代中盤男性、身長１７３、体重現在９５です。理想はジュロム・レ・バンナのような体型になりたいのですが、それは無理なので、目標はパンクラス時代の船木誠勝の体型です。しか...…

…毎日同じ部位の筋トレをしたり、筋肉痛の時に筋トレをすると、筋肉が硬くなるというのは本当なのですか？それとも、しっかりとストレッチさえ行っていれば、硬くはならないでしょう...…

…私はカーツウェア上下を使って加圧トレーニングを、毎日２ヶ月間行って来ましたが上腕囲、大腿囲共に変化なしです。負荷が少ないのかとダンベルを２Kg、３Kg、４Kg と重くして見たり、時...…

…画像は後頭部の絵ですが、赤いところが押して痛い箇所で、中心よりは耳に近いです。後頭筋を指の腹で軽く押しただけでとても痛いです。押さなければ痛くないのですが、原因はどん...…

…ディップスは大胸筋下部に効くらしいですがディップスを胸全体に効かすことはできないのでしょうか？また、ディップスしか胸の種目をやらなかった場合は変な大胸筋になってしまいま...…

…昨日、女子レスリングの吉田沙保里さんが出ている番組で握力を測定していました。少なくとも５０は有ると思っていたら右２０少し。左に到っては１７キロ？（正確な数値は失念）隣にい...…

…中二です。一日おきに、腕立て伏せ200回、腹筋200回やってるます。去年も筋トレも同じようにやってて身長も結構あがっていたのですが、今年からあんまり身長があがってなく、どんどん...…

…筋トレの種目数とセット数のついて筋トレ歴2年ちょっとの20代です。胸　背中　三頭　二頭　肩　脚の六分割で回しています。最近は各部位について少ない種目で多くのセット数をこなす...…

…ぜんぜん運動をしていなかったので、最近マシンジムに通い始めました。一応、トレーナーさんが組んでくれたメニューのマシンで一日おきくらいに筋トレをやっています。腕だけを鍛え...…

…40代のおっさんです 10kgのダンベルで立ってアームカールを30回やったら、肘の内側を痛めました。靭帯なのかな。 上腕二頭筋も少し筋肉痛ですが、フォームが悪かったのでしょうか本に...…