［下半身ストレッチ］についての検索結果(約298件中 281〜298件を表示)

軽登山（ハイキング）で速度を上げるために・・・

…半年ほど前から、月に1度近くの山にハイキングに行っています。最初は初心者向けのアップダウンの少ない3時間程度のコースを歩いていましたが、だんだん慣れてきたので、少しずつレベ...…

…なかなか体重が落ちず、気が狂いそうです。 155センチ70kg 女です。かなりの肥満体系というのは承知しています。子供のころから肥満体系で、学生時代は運動部でやせたものの、社...…

…私の夫は１８０センチ１００キロです。筋肉質なので「肥満」という印象はあたえません（貴乃花親方みたいな感じ）とはいえ、結婚したときに比べ２０キロも増えました。運動をして...…

…こんばんは。２６歳女です。２ヶ月くらい前から生活を改め、ダイエットに励んでいますが、１キロも痩せていません。私のデータは、身長１５１センチ、体重５２キロ、体脂肪は入浴...…

…インストラクターに組んでもらったメニューに疑問を感じ、こちらで質問させて頂いたら、案の定ダメだったようで、的確なアドバイス、回答のもと、少しではありますが勉強させて頂きま...…

…貧乳すぎて困っています。高校生女子です私は太ってはいない標準体重なんですが、体型は普通なのに胸がAカップです。まわりの私くらいの身長で私くらいの体型の人、もしくは私より細...…

…筋トレを初めて１年の女性です。筋トレの頻度は週３回～４回、一応重さで言うとビック3は、ベンチプレス52.5キロ、デッドリスト110キロ、スクワット67.5キロです。さて今回の相談なのです...…

…ランニング、歩荷トレーニング、ウォーキング、この３つのトレーニング・ダイエット効果にどのような差が出るかお考えをいただきたいです。 ○ランニング 45～1時間ほどあまりきつく...…

…以前，ここで2回ほど質問させていただきました。体重＆体脂肪減少には有酸素運動とのアドバイスを頂きウォーキングやジムに行く時間がないので自宅でステッパー（通○生活の割と...…

…学生の時に、クラブで膝と腰を痛めてからこれといった運動をしていませんでしたがここ数年、自宅で仕事をするようになってから急激に体重が増えました。ウォーキングを試しまし...…

…男ですが腕が細すぎて悩んでいます。器具はダンベル3kg 2つしかないのでそれか腕立て伏せぐらいしかできないと思うんですがこれだけで腕は太くなるんでしょうか？ムキムキにするにはや...…

…質問というよりも少し愚痴なのですが、宜しくお願いいたしますm(__)m 26歳　女性です。最近結婚し他県に引越ししてきたのですが、足がなく平日日中はどこへも行けない状態なので一念...…

…倒立について倒立が出来るようになりたく数ヶ月練習してるんですが中々静止までもっていけません。壁倒立（お腹側が壁向き）では1分ぐらいは出来るんですが、壁無しだと3秒ぐらいし...…

…現在34週の妊婦です。私は普段から下痢になると便座に座っていられなくなって倒れてしまい、体中の血液が一気に引く感じと体温が下がる感じがして、頭もボーっとなって意識がなくなり...…

…二の腕強化月間！と思い、スポーツクラブに行き、パンプやシェイプのクラスに通った途端、二の腕がパンパンに腫れ上がって太くなっていくように思えます。確かに、脇下の”ぷるんぷ...…

…今大学一年なんですが、 8月の初めに東京から大阪まで、ママチャリで帰省しようと思っています。写真を撮りながらなので、一日60～70キロ、一週間くらいを目標にしています。お...…

…結婚３年年目、２９歳。出来婚で２歳の子供がいます相談は夫が風俗へ行くことを止めないことです結婚前後も行っており結婚後性病を夫からもらったのをきっかけでそういったところへ...…

…◎平泳ぎが上手く泳げません。動画を掲載させていただきますので、どうかご指導よろしくお願いいたします。 http://www.youtube.com/watch?v=wOBOhkUJwnc…