［中性脂肪下げる］についての検索結果(約354件中 21〜40件を表示)

体脂肪を減らしたいです

…体脂肪率を減らしたいです。アドバイスお願いします。１年で30キロ体重を落として、今現在身長159センチ体重62キロです。今はジムに週４通いクロストレーナーを１時間やっています(消費...…

…体脂肪率を安全に５％減らすことができるダイエット期間はどれくらいですか？…

…・運動（筋トレ、有酸素運動）について・生活面について・しないほうがいいことなどのアドバイスをください具体的にお願いします…

…お世話様です以前有酸素運動の件でお世話になりました　なんと５ヶ月（週２－３ですが）ランニングマシーン１時間が続いています　これからもがんばりますところで、手元に体脂肪...…

…初めまして。20代男性、学生、身長170.0cm、体重64.30kg、体脂肪率17.4%（体重計の附属機能で出た値）です。気になったこと、ご自身の体験談など、なんでも聞かせていただきたいです！誤解...…

…体脂肪率を下げるために筋トレと有酸素運動をしたいです。今の体脂肪は26とかです。どのペースですればいいかやどんなことをすればいいのかなど、具体的に教えていただきたいです...…

…見た目もこれといって太っているわけでもなく平均的な体型ですが体脂肪が36％です中、高運動部でしたが体脂肪が33％をきったことがないですどの体脂肪計で計っても結果はほぼ同じでし...…

…ジムで週に3回、45～50分ほど筋トレをしています。目的はダイエットで、体脂肪率を下げたくて始めました。筋トレの内容は、10種類（腕、足、腹、背中）を30回×2回、 20回くらいから辛く...…

…手っ取り早く脂肪を落とすには？…

…ショートケーキなどに使うクレームシャンティのレシピには、生クリームの脂肪分が４７％と３６％と混ぜて使う場合が多いようですが、その理由を教えてください。…

…高校２年でバスケ部に入っています。僕はお腹の脂肪にいつも悩んでいます。腹筋はできなくなるまでやって、背筋はキツイなぁと思うぐらいにやってます。大体３セットぐらいしてます...…

…162cm 52kg 体脂肪率がなんと28%あります体脂肪率高くて困ってます。陸上の短距離をやってるので運動はしてるんですが。。。体脂肪率20%目指してます！落とす方法を教えてください！…

…腹囲マイナス2cm痩せたい！！性別男性身長179.5cm 体重70.0kg 体脂肪率16.6% 肝脂肪はほとんどなく腹囲は皮下脂肪が多いです。腹囲を短期間で細くするためにはどうしたら良いでしょうか？(-2c...…

…体脂肪率はなにがいちばんさがりますか？脂質制限？…

…私は、腹筋に力を入れて触ってみると、割れてるのが分かります。でも普通に鏡などで見てみると、そのようには見えません。これって、脂肪があるからなのでしょうか？そうであった...…

…食後の血糖値を下げる目的で運動をする場合 20分間有酸素→5~10分休憩→10分間有酸素このような感じで間に休憩を入れたら無意味でしょうか？…

…週３～４トレーニングをしています。もともと、ぽっちゃり体型でしたが、トレーニングのおかげで筋肉もつき始めました。ここで、脂肪を落とすためにダイエットをしようと食事制限（...…

…体脂肪率10%以下にするってやはり難しいもんですか？…

…おはようございます。体脂肪率は1％で肥満かどうかが分かれますよね。極端に言えば、0.1％でも変わってしまいますが・・・＾＾；体脂肪1％とは、見た目でどれくらい違うものなので...…

…よく、身長や年齢などから標準体重ってでますよね。１、太ってる人が有酸素運動など続ければ、標準体重まで下げる事は可能ですか？例えば、標準体重が６０キロなのに実際は９０...…