中性脂肪 減らし方
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タイヤにオイルが付いてしまった場合の処置方法
…オイル交換中にオイルをこぼしてしまい、タイヤにかなりの量が付着してしまいました。とりあえず何もつけていない乾いたウェスでオイルを拭き取った後、小1時間位経ってから中性洗剤...…
筋トレとHDL/LDL比
…50代でウエイトトレーニングを中心に体を鍛えています。 特に、この1年間は増量期も設けて、筋肉量・体重ともにかなり増加しました。 ところが残念な事に、最近の人間ドックの結果...…
水泳を始めて太ってしまいました。。。
…1ヶ月少し前から水泳を始めて、クロールで500m泳いで30分くらい水中ウォーキングをしています。 そんなに太っている方ではないのですが、昔に比べて5~6kgくらい体重が増えたので、健...…
全く減らない体脂肪、体重
…食事制限、運動しても痩せない原因て何ですか? 7ヶ月たちますが6kgダイエットする前よりふとりました。 ダイエットを初めてから食事制限を始め当初は1500kcalで3ヶ月やってました...…
食に振り回される人生で辛いです。 min値が44kgでmax90kg近いっていうのがいかに食に振り回
…食に振り回される人生で辛いです。 min値が44kgでmax90kg近いっていうのがいかに食に振り回されてるか物語っています。 現在156cm57~59kgくらいから変動しなくて本当に辛いです。 体型がコンプ...…
1日のウォーキングの限度は?
…お世話になっています。 半年ほど前からウォーキングを始めました。 30歳、女性、体重57キロ、体脂肪32%です。 今までは仕事(事務職・デスクワーク)が終わって 夕食後30~60分くらい...…
脂肪より筋肉の方が水分が多いらしいけど それなら 炎天下の肉体労働の際 太った人より、筋...
…脂肪より筋肉の方が水分が多いらしいけど それなら 炎天下の肉体労働の際 太った人より、筋肉マッチョマンの方がパワーもあるだけでなく、熱中症にもなりにくいのでしょうか?…
お腹周りの脂肪が...
…春から高校生になる女子中学生です。 身長160cm体重51kgBMI19.9 と数値で見ると標準と聞いてほっとしたのですが、体型を見るとお腹がぽっこりでていて、お肉がすごくついています。つまめ...…
朝いつもビリーズブートキャンプを していてネットで空腹のまま運動するのは よくない、バナ...
…朝いつもビリーズブートキャンプを していてネットで空腹のまま運動するのは よくない、バナナなどを何か入れてからの 方が良いと書いてたので今日の朝も 蒟蒻畑を飲んでから ビリーズ...…
肩、二の腕の痩せ方
…ダイエットをしている高3の女です。 一応10キロ程の減量はしました。(現→52キロの21%) ちなみに運動とある程度の食事制限で今も減量中です。 ただ二の腕だけがあまり変化がないんで...…
痩せたら胸全体が減ってしまいました。
…現在身長161cm、体重60kg、体脂肪率28%くらいです。 ダイエットをして体重を22kg、体脂肪を14%くらい落としました。 あともう少し(5kgくらい)絞りたいのですが、ダイエットしてから胸が...…
水泳して太った人いますか?
…よろしくお願いします。 よく、プールは水温が冷たいため、脂肪をつけて体を保温しようとする結果、太ってしまう(体質になる)という回答を見ます。 しかし、日に一時間入ったくら...…
カロリーが高いってどういうことですか?
…自分でダイエットの勉強をしているうちに分からなくなってしまいました。 「カロリー」って結局何なのでしょう? 摂取カロリーが消費カロリーを上回ると太るということは分かるんです...…
カロリーが怖い
…摂食障害とかじゃないと思うんですけど カロリーが気になってご飯が美味しくないです 食べたいと思ってもカロリー摂ったら太るって 思って自らは食べないことが多いです おみやげで買...…
太もものセルライト 子どもの頃から太ももにセルライトがあり長年悩んできました。 セルライ...
…太もものセルライト 子どもの頃から太ももにセルライトがあり長年悩んできました。 セルライトはダイエットでは落ちないし、 マッサージをしても長年付いているセルライトにはほとんど...…
リバウンドの繰り返し。今度こそ痩せたい。
…40代前半 150cm 50kg 女性です。 10代の頃は46kg前後をウロウロしていましたが、20歳を過ぎてから自然と痩せて40~42kgをウロウロウしていました。35歳を過ぎたくらいから太り始めたのでダ...…
クエン酸の飲み方など。に、ついて。
…クエン酸の飲み方など。に、ついて。 40代前半です。血圧が少し気になるのと、体に良いと聞いたのでクエン酸を飲んでいます。 先日、血液検査をした所 ALT(GPT)の値が基準値より少...…
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