［中3日筋トレ］についての検索結果(約10000件中 201〜220件を表示)

高血圧だと筋トレは厳禁ですか。

…昨日、最寄のクリニックで血圧を測りました。１５８－８６　でした。医師も「高いですね」と言ってました。２年ほど前までは、いつも上が１２０台で、下が８０前後でした。最近...…

ダンベル体操って毎日しても大丈夫ですか？本格的な筋トレは2日１回位、筋

…ダンベル体操って毎日しても大丈夫ですか？本格的な筋トレは2日１回位、筋肉の回復時間を設けるために、間隔をあけなければならないと知りました。運動時間は1日20分~30分位、1個2kgのダ...…

筋トレで痩せる、引き締めるってどういう意味？

…質問攻めになりますが、回答宜しくお願いします。筋肉が付くという事は筋肉が大きくなる事ですよね？となれば、脂肪の下にある筋肉が大きくなったのだから見た目はボリュームアップ...…

5ヶ月以上筋トレしても変化なし。

…19歳、女です。専門学校に通ってます。元々身長161cmで体重56kgでぽっちゃり体型なのにも関わらず、やけ食いで68kgまで増えてしまい、体脂肪も38%まで増えてしまったので1年前ぐらいからダ...…

筋トレってトータルボリュームがおなじなら効果は変わらないんですか？例えば懸垂を10×3セ...

…筋トレってトータルボリュームがおなじなら効果は変わらないんですか？例えば懸垂を10×3セットするのと5×6セットでは同じ効果になるんですか？…

1週間ほど前から自宅で自重の筋トレを行なっています。『腹筋、背筋、スクワット』をそれぞ...

…1週間ほど前から自宅で自重の筋トレを行なっています。『腹筋、背筋、スクワット』をそれぞれ、もうこれ以上できないというところまで各1セット行なっています。翌日の午前中まで筋肉...…

筋トレって、腕立て伏せ15回、腹筋15回だけを毎日やっていても何ヶ月後とかには効果でますか...

…筋トレって、腕立て伏せ15回、腹筋15回だけを毎日やっていても何ヶ月後とかには効果でますかね？また筋トレは晩御飯後にやっても大丈夫ですか？あと毎日続けるコツを教えてください！…

筋トレと　三交代

…２３歳男。製造業で３交代してます。そして質問３交代（４勤１休）しておられる方に質問です。　どういった頻度で筋トレやメニューを組み立てていますか？僕は休日に、胸・背中・...…

筋肥大のための摂取カロリーについて

…私は、あまり脂肪をつけずに１年で３～５キロの筋肉をつけたいと筋トレをしてる２４歳の男性です。　で質問なんですが、筋肉をつけるためには消費カロリーより摂取カロリーを多くし...…

三食きちんと食べて、筋トレとランニングをしたら痩せますか？もちろん間食なしで！料理は...

…三食きちんと食べて、筋トレとランニングをしたら痩せますか？もちろん間食なしで！料理はしたことがなく、学生で親が作ってくれます。断食をしていましたが、リバウンドしていて逆に...…

鬱病の人は何もやる気が出ず部屋は散らっかったぱなしで１日中何もしないと聞きます鬱病の...

…鬱病の人は何もやる気が出ず部屋は散らっかったぱなしで１日中何もしないと聞きます鬱病の人で筋トレする人がいますが何もやる気が起きないんじゃないんですか?…

2023/08/26 12:24
うつ病
回答数(6)

運動すると（筋トレ？）急性胃腸炎になる？

…こんにちは。質問があります。偶然かもしれませんが私は筋トレのような運動をしたあとに急性胃腸炎になります。お風呂の中でお湯につかりながら腹筋や二の腕を引き締める運動（結...…

2008/10/12 23:32
熱中症
回答数(2)

筋トレ初心者です。部位を曜日ごとに分けていないのですが、分けた方が良いのでしょうか？ ...

…筋トレ初心者です。部位を曜日ごとに分けていないのですが、分けた方が良いのでしょうか？また筋肥大しやすいのはどちらですか？…

毎日筋トレしていましたが今死ぬほど頭痛いです。 1日だけ休んでも大丈夫でしょうか、

…毎日筋トレしていましたが今死ぬほど頭痛いです。 1日だけ休んでも大丈夫でしょうか、…

筋トレと体重減少のメカニズムについて

…ランニングやスイミング？等の有酸素運動をすることによって体内の脂肪が燃焼され結果体重が減りその間の運動により皮が収縮され引き締まった体になる事はまあ理解できるのです...…

江戸時代、筋トレをしていた武士はいますか？

…『武士道　まんがで読破』(イーストプレス）という本に、「武士たちは精神修行と同時に肉体を鍛え・・・」とあり、褌姿で水がめを両手に持ち筋力トレーニングをする画が描かれている...…

2012/12/05 22:55
歴史学
回答数(5)

中3日筋トレ