中3日 筋トレ
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拒食症の中学3年の者です。 今、1日の摂取カロリーを700カロリー代にして食べていますが、全...
…拒食症の中学3年の者です。 今、1日の摂取カロリーを700カロリー代にして食べていますが、全然痩せません。 過去に入院経験が6回あり、去年の11月に退院しましたが、また食べることが怖く...…
55歳の中年男性です ダイエットについてお聞きします 私は、仕事で長年海外勤務でした 結婚も...
…55歳の中年男性です ダイエットについてお聞きします 私は、仕事で長年海外勤務でした 結婚もしてますが最近は単身赴任が 多かっです。本年夏に海外勤務が終わり 帰国しました。もう年齢...…
長年腰痛持ちの身体で以前までは近くの開業医の整形外科に行ってました。医療器具の牽引と...
…長年腰痛持ちの身体で以前までは近くの開業医の整形外科に行ってました。医療器具の牽引と痛め止めの薬を貰っていましたが、効果は全然ありませんでした。 今月、仕事内容の影響で痛み...…
食事制限でかなり体重が落ちました。154センチ、35キロです。 全く食べないわけではなく、朝40...
…食事制限でかなり体重が落ちました。154センチ、35キロです。 全く食べないわけではなく、朝400、昼は200キロカロリー、夜は600キロカロリーと言ったことをしていたらここまで痩せました。...…
肘を打撲して10日たちますが 痛みが とれません。
…10日前に 自宅階段で転び肘を強打したようで なかなか痛みが とれません。2~3日すれば 痛みもとれるかと思ったんですが・・・10日たった今でも 痛いです。青なじみには なって...…
陸上部のダイエット
…今、私は中1で陸上部に所属しています。 6月24日からダイエットを始めました。 ダイエットを始めた理由は、外見に自信がなく、ショートパンツなどを履きたい、プールで水着で泳ぎたい、...…
これはデブですよね 162センチ 56キロ 腹囲 78 BMI 21.3 痩せたい!!26歳 タバコ
…これはデブですよね 162センチ 56キロ 腹囲 78 BMI 21.3 痩せたい!!26歳 タバコお酒取り入れてません、、…
ジョギング時にリストウエイトは効果がありますか?
…昨年9月から食事制限と運動で12kgの減量をしています。体重の目標はまだ先です。 運動は、ジョギングやウォーキングを屋外でやっています。他にはジムでエアロビなどの有酸素と筋ト...…
デブを治したい。 私は腹が出ています。 前に食事を減らすダイエットをして足の筋肉が落ちた...
…デブを治したい。 私は腹が出ています。 前に食事を減らすダイエットをして足の筋肉が落ちたことがあります。 その教訓から食べ物は減らしたくありません。 貧乏なのでスポーツクラブ...…
デブです痩せたいです
…高1で157cm、54kgです。 明確な期間は決めてませんが、半年から1年くらいで、少しでも見た目がまともになってくるくらいにはなりたいです。 親も姉も太っているので、太りやすい体質なん...…
大腸内視鏡検査を先週の木曜日の午後に受けて3mmのポリープを1つ除去しました。翌日はまだ...
…大腸内視鏡検査を先週の木曜日の午後に受けて3mmのポリープを1つ除去しました。翌日はまだ下剤が残っていたのか3回排便(軟便)があり、その次の日は一回の排便でしたがそれから今日ま...…
筋肉痛時のプロテイン使用について
…プロテインの飲み方について教えてください。普段、週2回程度の運動後にプロテインを飲んでいます。運動をしない日には飲んでいません。そこでふと思ったんですが、激しい運動をして3...…
3食バランスよく食べて、間食しない方
…3食バランスよく、しっかり食べて間食はしないというアドバイスはよくありますが、甘いものや、お菓子が好きな私には、簡単にはいかないなぁと思ってしまいます。 もともとお菓子な...…
老後に備えた足腰の鍛え方について
…40代中盤の者です。 年をとると足腰が衰えて来ると思います。 その衰えを抑えるはどのような鍛え方が有効ですか? 年をとってもヨチヨチ歩きにならないようにしたいと思います。 階段も...…
年末までにマイナス8キロ!
…事情があり、年末までにどうしても8キロ痩せなければなりません。 仕事上、不規則な生活でみるみる太り、5月の時点で身長158センチ体重68キロになってしまいました(24歳・...…
ライザップの入会と支払いをライザップの分割にした場合について。 質問です。 カウンセリン...
…ライザップの入会と支払いをライザップの分割にした場合について。 質問です。 カウンセリングで19日にライザップへ行き私の体重なら一年と言われましたが一年の金額は高く半年にしまし...…
上半身ガリガリ、お腹ポッテリ。
…なんとか上半身の上のほうにだけお肉をつける方法ってないでしょうか。 20代のころはガリガリの痩せっぽちだったので逆ダイエットを慣行し、なんとか体重は増えたのですが、、、お肉が...…
ダイエットを始めてどれくらいで二の腕や太ももは細くなってきますか?
…ウォーキングを始めて13日目の18歳女です。 (時間は一昨日まで30分間でした。昨日は目眩がひどかったのでできませんでした。そしてまた気合いを入れ直して今日から45分です。)...…
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