［中3日筋トレ］についての検索結果(約10000件中 2221〜2240件を表示)

3ヶ月で10キロ痩せるには。

…はじめまして。私は20歳の大学生です。この20年間ずっと周りの子たちよりも身体は大きく・・色々悩みダイエットも何度も決意しましたがなかなか行動に踏み出せませんでした。身長...…

…ダイエットを考えてます。朝、おにぎり一つ昼、おにぎり一つ夜、サラダの生活をしたら体調が悪くなりますか？週2で好きな物を食べる日を作るのと週2で断食するのだとどっちが体...…

…先日同じような内容を載せましたが、追加で聞きたいことがありますので再度質問しています。週2回程度ジムに行っています。ジムから帰ってきた後ぐったりしてしまい、あっという間に...…

…先日こちらで質問させていただきました際にアドバイスいただきましたとおり、運動時間を増やし着実に体重、体脂肪共に落としていっていると思います。明後日から約一週間、香川...…

…先日初めて加圧トレーニングの体験レッスンを受けてみたのですが最初に圧をかけるので少し赤い斑点のような感じになる事があると言われましたそうして体験のレッスンを受けたのです...…

…基礎代謝の最低値例えば　けがや病気などで一日中寝ている生活が続いたとしたら基礎代謝はどこまで落ちるのでしょう？高校生の女子の場合です。糖尿病患者用などの病院食から普段...…

…【写真あり】23歳です。こんな感じのあざが足にたくさんでき始めました。大きさ的には小さく、あまり痛くありません。ぶつけた覚えはありません。足にしかできないですし、このあざ以...…

…164cm、64〜5kgの女子学生です自分でも太っているとは自覚しているのですが最近周りの男子や父親にそれとなく…というか軽い感じでデブ煽りをされて辛いです私はどうすればいいでしょう...…

…メタボからシックスパックを目指しています。1月からダイエット開始して、体重67→62.5kg、体脂肪率27→19％、腹囲94→85cmまでにはなりましたが、一ヶ月前から停滞しています。筋トレは体育...…

…私は醤油ちょっといれて飲んでいるんですがもっとおいしい飲み方ありますかね？…

…はじめまして、趣味で体を鍛えています。体重６５ｋｇで、バーベルベンチプレスを２年ほど続けていますが、ＭＡＸ８０ｋｇからなかなか伸びなく困っています。（一度ＭＡＸ９０ｋ...…

…４ヶ月前からジムに通っています始めの３ヶ月間は軽く２０分ほど筋トレをしてその後、ウォーキングを３キロ、速さは６．５でしていました。心拍数は、１３０～１３５くらいです。 ...…

…ジムを解約するか迷っています。現在、大学4年生女です。半年前から、私はダイエット目的としてジムに通い始めました。場所は、家の近くではなくあえてバイト先近くのジムを選びま...…

…タイトルで言ってるように、ビキニを着てる美しいみなさんは一体何キロで・・！！！私は１６４センチなんですけど、（体重は秘密で・・）夏にむけてダイエット中でして、何キロくら...…

…筋トレのため、ダンベルを使ってリストカール(ダンベルを持って、手首を上下)をすると、手首が「ゴキッ、ゴキッ」と鳴ります。このままトレーニングしてても大丈夫でしょうか。…

…最近、運動を基本としたダイエットを始めました。身長体重は160/58です。初日から3日間ウォーキングをしたのですが、今まで運動をしていなかったせいか、3日目に左足首と左股関節に軽...…

…美容体重またはシンデレラ体重になりたいのですが、平均体重から落ちません。自分は身長が170cm以上ある女子です。 1番太っていた時期から高校3年間で約15kg落とし、美容体重あたりまで...…

…中学生男子で腹筋を６つに割るにはどうすればいいですか？…

…休日のカロリーオーバーダイエット目的でジムに通い始めて1年と少しになる158cm、30代前半の女性です。 9ヶ月で10kg減（60kg→50kg）し、今2kg戻って（52kg）です。 48kg目指して摂取カロリーは14...…

…私は２７歳、１５４センチ、４８キロの女性です。職場がデスクワークなので、運動不足が気になるのと、お腹周りや下半身が気になるので、ウォーキングと筋トレを始めました。ウォー...…