［中3日筋トレ］についての検索結果(約10000件中 2341〜2360件を表示)

子供の誕生日会に義弟夫婦は呼ばなくて良い？

…来月は息子と私の実父と、私の実弟嫁の誕生日の月です。毎年両家両親、私たち家族、私の弟家族、主人の弟家族を呼んで盛大にお祝いしています。でも、今年は義弟家族は呼びたくあり...…

…プロテインについて。筋肥大目的で1番、コスパ良いプロテインは？…

…３０才前半（男性）で基礎代謝が1700kcal程しかなく代謝が低いのが肥満の原因とフィットネスで言われました。体の周りにはセルロースという燃えにくい脂肪のかたまりがたまっており普通...…

…私は、今、身長１５０cm、体重４７kgのぽっちゃり（デブなのか？）です！周りの子はみんな（身長１５０cm前後の子）４０kg以下です・・・正直はずかしいです。そこで、前、夕飯抜き...…

…こんばんは。今度、彼の家に初めて泊まることになりました。多分、Ｈすることにもなると思うのですが・・・。私は、男の人の家に泊まるのが初めてで誰にも相談できないので色々...…

…体重64kg　1日タンパク質摂取量200～220g このカテの方がより自分にあったご回答が得られると思い質問させていただきました。以前減量時には1日160g～180gのタンパク質を摂っていて、現在増...…

…ケトルベルで全身（僧帽筋、三角筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、腕橈骨筋、大胸筋、前鋸筋、腹直筋、腹斜筋、大殿筋、脚筋(大雑把ですいません)などなど）を鍛えることができるでしょう...…

…歳をとると太り、動かなくなりますね。私は自転車まで乗れなくなりました。もう、シニアカーでしょうか？どうすれば若返るでしょうか？やはりスポーツでしょうか？これからの季...…

…毎日 30分 5キロをルームランナーで走る食事制限 (朝はオートミール、昼は普通の食事、夜は少なめor昼食を食べ過ぎた日には食べない等) 上記のダイエット方法は効果がありますでしょう...…

…直感的に嫌いと思った人には対抗心を心の中で出してしまうのですが、よくないでしょうか？…

…ジムでバーベルでスクワットとかベンチプレスしているオジサンたちは大抵がメタボ体形のデブのように見えます。掛け声もうるさくて気持ちわるいです、彼らは自分の姿がマッチョだと勘...…

…今、身長が168センチに対して体重が47キロくらいしかありません。ウエストも64センチくらいです。顔も逆三角形のような顔です。この間、親にまでそのことを言われました。初めて会...…

…体脂肪率を減らしたいです。アドバイスお願いします。１年で30キロ体重を落として、今現在身長159センチ体重62キロです。今はジムに週４通いクロストレーナーを１時間やっています(消費...…

…２５歳女です。一日２時間のウォーキング、少しの食事制限で、１年で１２キロ落としました。ですが、もっと効果的に体重を落としたいです。そこで質問なのですが、ウォーキング...…

…20代女性です。身長159センチ、体重46キロですので、体型はやせすぎではないものの細身の部類に入ると思います。こんな私がいい感じのむっちり体型になるにはどうしたらいいでし...…

…最近、仕事でも趣味でも、目を酷使する生活が続いています。パソコン・読書・TV（映画含む）・ケータイ・コンピュータゲームなど……。たまには休眼日を設けたいのですが、何もしな...…

…猫背の人が反り腰になるような生活習慣をしたら中和されて正常な姿勢に戻りますか？また猫背から反り腰になりますか？…

…今ダイエット中の２１歳女です。現在身長１５９cm、体重は４６．５kgで、ダイエット開始時４９kgだったのですが１ヶ月で２．５kg減量しました。方法は食事制限とウォーキング(ソフトジ...…

…アラサーです。運動不足が祟り、下腹ポッコリがかなり気になってきたので、ビリーズブートキャンプを始めました。朝は腹筋ストレッチ5分、夜に腹筋15分を3セットと、脂肪燃焼のコー...…

…筋肉について。長距離もはやくなりたいし短距離もはやくなりたいです。遅筋と速筋は正反対なのでどちらもとることは不可能なのでしょうか？？ちなみに今はどのくらいなのかと言う...…