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中3日 筋トレ
の検索結果 (10,000件 2661〜 2680 件を表示)
ジムに行かないと不安で仕方ないんです（泣）長文です
…４０才、主婦です。 小さい頃（幼稚園）からずっと太っていました。 小学校６年生の時には身長１５８ｃｍ体重６４ｋｇありました。高校に入ってダイエット（食事を抜く）で身長１６０...…
増量期・減量期 筋肉と脂肪の増減の割合は？
…お世話になっています！！ よろしくお願いします！！！ 筋トレでの増量期での体重増加の内訳は、 筋肉：脂肪＝1：1 かなあと勝手に思っているのですが、 実際どんなものですか？ ...…
モデルみたいに細い人
…運動もしていないのにすごく細い人っているじゃないですか。 ああいう人って一体何を食べてるんですか？ 私は今現在高校生ですが、友達に数人細い子がいます。 「運動とか何してるの？...…
痩せたい！！ あまりハード過ぎない運動教えて欲しいです！お腹痩せと脚やせ、顔やせ教えて...
…痩せたい！！ あまりハード過ぎない運動教えて欲しいです！お腹痩せと脚やせ、顔やせ教えてください！多分骨格ストレートです！！…
体全体（特に上半身）に筋肉をつける方法
…こんにちは。僕は中２の男子です。 身長１７３ｃｍ体重５４ｋｇと結構な痩せ体系で、 この前ガラス越しに映った自分の胸板の薄さに呆然としてしまいました（泣） 部活はサッカー部で...…
痩せるのは不可能なのでしょうか？
…こんばんは。 現在ダイエット中なのですが、なかなか痩せません。 ダイエットと言っても食事制限とウォーキングです。 以前整体の先生に「痩せることは不可能。下半身太りは遺伝だから...…
誕生日にメール1通だけでした
…付き合う寸前の誕生日はケーキやプレゼントを用意してくれて何度も「おめでとう」って 言ってくれました その次の誕生日は日付けが変わると直ぐにおめでとうとメールをくれて翌日プ...…
1日 ２０００カロリー 取るには
…虚弱体質で良く下痢をしていた学生です。 ここでのアドバイスを受け下痢はあまりしなくなりました。 これからは体重を増やす計画です（１７０、４９キロ） そのためには最低２０００...…
お盆中に午後から軽井沢に行ったら無謀でしょうか？
…お盆中の１５日(金)に午後1時ぐらいから東京⇒軽井沢方面に 日帰りで行こうと考えているのですが、渋滞等を考えたら 無謀でしょうか？ でも、どうしても避暑地的な自然があるところ...…
大阪市営地下鉄の定期券での乗継
…友人に聞かれて疑問に思っただけなので、ご存じの方いらっしゃいましたら教えてください。 地下鉄で複数の経路がある場合、定期券を購入する際に経由駅を決めなければいけませんよね...…
スクワットをしても太ももしか筋肉痛になりません。どうやったら腹筋にも効かせられますか...
…スクワットをしても太ももしか筋肉痛になりません。どうやったら腹筋にも効かせられますか？スクワットは腹筋にも効くって書いてあったんですけど、、…
女子は中学生になると太る？
…こんにちは、中一の女子です。 身長１５１cm 体重３４～５kg 私はとても体形を気にしていて、一年前の体重４１kgから最低で３３kgまで落ち、摂食障害になってしまったので、自力で辛く...…
24歳の者です いま糖質制限とウォーキングを1日10km以上 歩いてるんですが、 その分動いたりす...
…24歳の者です いま糖質制限とウォーキングを1日10km以上 歩いてるんですが、 その分動いたりすると人の倍以上 汗をかいてしまいます。。 1キロ歩いた時から全身汗でビショリで 汗地味が出...…
しっかり食べて痩せた人いますか？
…しっかり食べて栄養バランスをきちんと管理して、食へのストレスなく痩せた人いますか？ あと４キロくらい痩せれば昔着れたスカートもはけるし、いいなあと思いますが・・・ もう食...…
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