［中3日筋トレ］についての検索結果(約10000件中 1581〜1600件を表示)

90ｋｇからのダイエットについて

…29歳女です。２人の子供の出産で体重が激増しついに90kgを超えてしまいました．．．．．子育てのストレスから暴飲暴食していたのもあります。ダイエットを決意したのですが、どのよう...…

…ダイエット中の女性で､よく朝ごはんはヨーグルトとバナナ､プロテインだけ､オーバーナイトオーツで200〜300カロリーくらいを食べてると紹介してる方が多いのですが、私は高校生でどう...…

…肉体改造食事メニューについて。筋肉量を増やしながら体脂肪を減少させるのは難しいでしょうが、それの実現に近づける食事メニューを教えてください。具体的な食事メニューに触れな...…

…トレーニングで、高負荷のトレーニングは、毎日行うとオーバーワークになって、効果が出ないという話を聞きますが LSDはどうでしょうか？毎日やっても大丈夫でしょうか？高負荷...…

…中年男性。長文で申し訳ありません。いつかはトライアスロンをと、ジムでトレッドミル（ラン）、エアロバイク、プール、筋トレに、週５日　汗を流しております。トレッドミルの...…

…消費カロリー表をみると水泳はかなりの消費量とあります。しかし自分の感覚では、どうにもジョギングの方が水泳よりキツくて、実際やせる感じがしてしょうがありません。これは...…

…睡眠中は何故痛みを感じないのですか？私は様々な病名を抱えております。その一つに私は繊維筋痛症の診断も出ています。痛みがいつもあり、睡眠中以外はいつも痛いです。バイトすら...…

…脚やせについてです！私は陸上部で短距離をしていて足が太いです。筋肉だけじゃなくてその上に少し脂肪が乗っているような感じで、、笑その脂肪を落として少しでも足を細くしたいの...…

…今年高校２年生になります。バスケ部なんですがどうしてももっとジャンプ力をあげてダンクできるようになりたいんです(>__…

…どのぐらいで割れそうですかね。モチベーションを上げたいです。…

…現在、金曜日仕事から帰ったあとにダンベルを使った筋肉トレーニングをしています。平日真ん中にトレーニングをすると、翌日疲れがまだ残って仕事が手につかなかったため、今のとこ...…

…40代になり170ｃｍ、90キロの体重を減らすためにウォーキングを始め、食事制限をしたら髪に元気がなくなり、タンパク質不足を指摘されたのでプロテインを飲み始めました。一日のタンパ...…

…仕事で使う体力はどうすれば、身につきますか？ 40代半ば肉体労働したらへとへとで身体中筋肉痛です。体がだるくて眠りも浅く仕事中元気もでません。仕事で使う体力はどうすればつきま...…

…朝ご飯の後ウォーキングをしています。晴れ曇りのときは歩いていますが、小雨のときは帰ってきます。雨が止んだ後は、みなさん歩きなおしますか？私は歩きません。ウォーキン...…

…生理だと生理中の時はどうしてもダイエット出来ないのはどうしてですか？…

…【写真あり】これは、隠れ肥満ですかね…？中２女子です。身長は170cm、体重は61キロです… 特にお腹周りが気になってウエストは89cmもあります…(´･ω･`) 何が原因ですか？お菓子か運動...…

…家族がうるさいです。中3ですアプリになりますが、測ってみたら80~90デシベルありました。神経質って言われるかもしれませんが、勉強どころか、過ごいるだけでストレスで涙がでます ...…

…トレーニング後に空腹感で食べ過ぎてしまい、胃がもたれる感じになってしまい、横になって休むと気持ち良くてつい、眠ってしまいます(^。^) 1.トレーニング中や前後に何を食べれば良い...…

…両親と三人で住んでいます。数年間自律神経失調症と軽い鬱に悩まされていましたが、現在は回復しています。（最近は吹き出物と生理の遅れがあります）回復と同時に、食事の量はあま...…

…これって運動不足ですか？また、このくらいの活動量ならば1日どのくらいまで食べてもいいですか？高校1年の女子です。部活はダンス部でおしゃべりが多めな部活です。一応筋トレ...…