［中3日筋トレ］についての検索結果(約10000件中 1881〜1900件を表示)

走ったあとの体重減少って、大体３日後なのですが

…ジムに通ってます。　月・火・水とだけ通っているのですが、軽く筋トレをして、６キロ（時速７キロくらいで）ほど走って帰るというメニューです。通いはじめて、３ケ月なのですが、...…

…至急です。中2男子です。朝からカロリーが840キログラムのスナックパンを食べてしまいました。太りますよね？因みに体重36.1キロ身長153cmです…

…30歳、女性、158cm、57kgです。今まで車で10分ほどで通勤していましたが気候もよくなってきたので、歩くことにしました。行きは時間の都合もあるので30分、帰りは回り道を少々して40分く...…

…ベンチプレスを始めて2ヶ月、最初はMAX60kgでしたが思うようにMAXが伸びて来ないなと感じています。経験者の方にお聞きしたいですが、どのぐらいのペースで、またどのようなやり方でMAXが...…

…自分でカーフィルムを貼ったんですが、５cmぐらいの筋ができてしまいました。どのようにしたら直りますか？多分筋はフィルム同士がふっついたような気がします。直りませんか？…

…トレ歴２年強、２６歳男です。スミスマシンでスクワットを１年半ほどやっていますが、この半年ずっとフルスクワットの挙上重量が増えずに停滞しています。半年前が絶好調で１３０...…

…右上腕を、気をつけをした状態で見た時、ちょうど真後ろから少し内側みなる部分に痛みがあります。経緯を最後にまとめます。明らかに筋肉痛とは違い、ですが、筋肉なのか筋なのかも...…

…一年で30kg以上30%以上ダイエットしたせいか皮のたるみが残りました方法は筋トレと有酸素運動と食事制限です最近は中の肉は引き締まっていくのですが皮がついてきません運動強...…

…30台後半女です。心臓を少しでも鍛える方法、もしくは頻脈を改善する方法を教えてください。両親とも心臓疾患の家系です。私自身大体安静時で80台～90台くらいのちょっと早め程度の脈...…

…お腹につまめる肉があるんですけど、どうしたらなくなりますか？…

…１６３cm　６０kg　の３７歳主婦です。生活強度、低いです。元旦から食事制限し、ダイエットしています。週３ペースで１時間程運動してるのですが、ぎっくり腰になってしいまいまし...…

…よろしくお願いします。アラフォー男です。人生最悪の時をどう乗り切りますか。私はお酒でやり過ごそうとして、肝臓を壊し入院しました。そんな経緯もあり、もうお酒は使えませ...…

…身長１５３センチ体重５３キロで、体脂肪は３８％あります。これでも３月からダイエットしてます。食事を１６００kcalくらいにし、２日に一度のスロトレと１時間以上のウォーキング...…

…ダイエットしてますが、痩せることができません今までは夜にランニング30分を週3回ペースで4ヶ月ですが、運動をすると食事制限ができなくて普通の量を食べてしまいますどなた...…

…昨日自衛官の採用試験を受けました。しかし、胸囲が足りない(;°Д°) ８２、３cmあればいいのですが、昨日の測定では７７、５cm。再測して７９、５cmでした。すでに身体検査はすんで...…

…私は、現在体重69キロ、身長155センチの女で高校生です。痩せたいので計画を立ててみました。一日の運動(月～金)は・朝20分かけて自転車で登校・夕方20分かけて自転車で下校・家に帰...…

…トレーニングジムの効率的なメニューを教えてください。明日からほぼ毎日、体力づくりとダイエットのためにトレーニングジムへ行こうかと思っています。でも、普段運動なんて全くし...…

…最近、食べる＝太る。と考えて食べる事が怖くなってきました。ダイエットを始めて8ヶ月ぐらいたちます。 164cmで58kg、20歳の女です。ダイエット開始時は64kgありました。最初は間食...…

…家の中をぐるぐるスロージョギングをするのは、多少なりとも健康に良い効果はあると思いますか？時間は20分程度です。…

…よろしくお願いします。アラフォー男です。人生病んでいます。心も病んでいます。社会の底辺でもがき、努力しても這い上がれず、貧困、コミュ障、ぼっち。自分の根本的な人生...…