［体型維持］についての検索結果(約10000件中 1〜20件を表示)

週１回のジム通いでも、体型維持くらいはできる？

…これまで数年にわたり、週２～３回ジムに通い、筋肉がそこそこついた体型になり、それを維持してきました。ところが、最近仕事が忙しくなり、週１回しか通えなくなりました。本など...…

…23歳、男性です。 体型維持のために懸垂、重り（１０キロ弱）ありのプランクをしています。日常でも歩く時、座る時にお腹を凹ませ姿勢を正すことを意識してます。一年くらい続けてい...…

…質問です。ダイエットをしていて、やっと目標体重まで減量することができました。これからは体重維持をしていきたいと思っています。そこで、体重を維持するために一日に摂取して...…

…チートデイに関して教えて下さい。 25歳男 167cm58㎏体脂肪11%です私は８ヶ月ダイエットをして40キロ程減量する事が、できました。目標を達成しても減量食を続けています。ｼﾞﾑに...…

…週に２回ほど、夕食時にドカ食いしてしまいます・・普段は一日三食で2,000キロカロリー程度とっていますが、週に2回ほど、お酒を飲むとドカ食いしてしまいます。ちなみに先日は・ビー...…

…私は、身長166cm 体重53kg　脂肪26 最近、少女時代のユナやseventeenモデル桐谷美玲さんの体型に憧れています。体質的に痩せているので一般的な人があの体型になるのには無理があります。私...…

…体型維持のため塩分と脂質が、含まれず炭水化物が取れる食べ物、飲み物を教えて下さい！…

…ダイエット中ですが、甘いものが大好きで、ケーキバイキングに行きたいと考えています。毎日野菜等で600kcalの摂取に抑え、二週間に一度の頻度で一日ランチの時間にケーキで4000kcal取る...…

…筋トレ、体型についての質問です。身長170センチ、体重80キロ、体脂肪率25パーセントの成人男性が週2〜3ジム等で行える高負荷の全身筋トレ（ビッグ3中心）を行いつつ、食事はプロテイン...…

…自分の体型について。健康なら太っててもいいや。と、思うほうですか？自分自身の体型についてです。あなた自身の体型です。…

…３４歳男性です。ボクサー体型になりたいです。現在、身長167cm 55.5キロです。体脂肪は、自宅の体重計では、13～18％と誤差があります。半年間、ビリーブートキャンプを、週3～4回...…

…俺の体型東海オンエアの中で誰に近いですか？身長166.4cm 体重58.8kg 中学3年14歳です。急ぎ&マジレス…

…上半身はガリガリ、下半身はぼってり、というアンバランス体型がコンプレックスです。体重は現状維持、またはこれ以上増えても構いませんが、下半身を細くしたい場合、食事制限など...…

…部活引退し体型維持のため筋トレを毎日腹筋５０×６腕立て２０×３スクワット３０×３背筋５０×２週２でビリー腹筋プログラム、他は週２で犬の散歩１時間半程度、通学のため自転車片道...…

…こんにちは！僕は身長が高くがっちり体型ですが肩幅が広いことがコンプレックスです。なので体重を１５キロほど落としたいです。しかし骨格というものがあるので限界があるの...…

…スポーツ初心者の者です。最近ジョギングに興味を持っています。年齢も30を超えていて（女性）、何か運動を始めないと体がガチガチになっていて、しかもショックだったのはヒップが完...…

…ダイエットして痩せました。現在162.5の46.6～47後半、18.9%、1104kcal、19歳女です。一般的にみて私の体型は[普通]に入りますか？どこまで痩せたらゴールなのでしょうか。ダイエットは一生続...…

…　１、みなさんの思う「可愛い、好みの体型」って何ですか？　　２、１５７センチ、５４キロってデブの範囲に入りますか？　宜しくお願いします！　…

…変わりゆく自分の体型を受け入れることが出来ません。私は30歳の女です。 162cm49kg〜50kg、体脂肪は20くらいです。長年摂食障害を患っており、体型を気にして生きてきました。10年前は60kg...…

…華奢な体型っていう？…