［体幹トレ］についての検索結果(約10000件中 81〜100件を表示)

筋トレ1日で体重増加

…ここでアドバイスを頂き、最近あまりやっていなかった筋トレをはじめて、スクワット10回、ひざを下ろした時5秒程静止を2セットやっただけで、ちょっとだけ筋肉痛、ふくらはぎ+1センチ太...…

…体全体が筋トレのおかげで引き締まって来たのですが。下腹部だけぽっこり出ていて妊婦さんみたいです。常に出てるので胃下垂とかではないです女で20半で出産経験あります下腹部は...…

…今中学生３年生のひ弱な体をしていて筋トレをしたいんですけれども父に聞くと筋トレ背が伸びなくなると聞いたのですが本当でしょうか？あと効果的な筋トレ方法おしえてください…

…ジムに通い始めて半年、現在は週２ペースで励んでいます。筋肉をつけて体を作りたいと思う反面、お腹の脂肪にも悩んでいます。クランチやレッグレイズなどで腹に刺激は与えているも...…

…現在、身長１７０ｃｍ　体重６７ｋｇ　体脂肪率８．９％今ダイエット中で筋トレやランニング、食事制限を中心にしていますが、上記の体脂肪率からすると後６ｋｇしかやせれないので...…

…高校生二年生です。筋トレをしてるのですが、今の体は何点ですか？また家で出来る胸トレを教えてくれるとありがたいです…

…筋肥大を目的に筋トレをやっています。（維持と言ったほうが良いかも）筋トレ歴10年。30代前半の男です。大胸筋の日背筋の日下半身の日と分けています。もしくわ、上半身の日、下半...…

…皆さん、おはようございます。筋トレについてのご質問です。筋トレをする際のメリットやデメリットはどんなことがありますか？また、筋トレをする意味や理由などはどのようなことが...…

…筋トレの質問です。筋トレを始めてから1年ほど経ちました。同じ頻度で同じボリュームしているのにも関わらず背中と胸の筋力に差があります。どうしてでしょうか？背中に比べて胸の筋...…

…３７歳、身長１６２ｃｍ、52ｋｇの女です。週３の筋トレ（３０分）と週３の有酸素運動（５０分）で３ヶ月間の間で体脂肪２％減、（２９％から27％へ）骨格筋量が19ｋｇから20.2ｋｇになり...…

…腱鞘炎？　痛くて、また、悪化するのが怖くて、筋トレが出来ないです。手首を痛めてしまい、シップで治療しています。それで、今は１週間ほど経過して、ひねったら痛い程度になった...…

…　我が家に高さが3ｍ位ある夏椿があります。もともと一本植えたのが、今では幹が3本あります。その中でも主体となる太い幹(枝？）が3本に分かれていてうちの2本が枯れたのか葉がほとん...…

…我が家にきて１年弱。初めて幹がブヨブヨになったのは今年の５月でした。水をあげすぎたかなと思い、ブヨブヨになった幹を捨て、しばらく水をあげずにいました。次に６月、幹...…

…１７３ｃｍの男です。同じ脂肪の量で筋肉量が違う場合、体脂肪は変わるとおもうのですが例　８０ｋｇで１０ｋｇ⇒１２．５％　７０ｋｇで１０ｋｇ⇒１４．３％　６０ｋｇで...…

…最近仕事終わり家に帰って筋トレしようとするんだが…ご飯食べたらなぜか筋トレせずに寝てしまう。やはり体が疲れてるのかな？…

…筋トレ歴１年半、１日２時間程度のトレを全身を３箇所に分けて週４日ほどしています。筋肉自体にハマっているのでトレの仕方・栄養のとり方等はそれなりに学び、初めの時に比べて劇...…

…現在タニタの体脂肪計を使用して体重を量っています。目的は下腹が弛んでいるので引き締めるのと皮下脂肪を薄くしたいという理由です。何年も前から昇降機で50分毎日休みなく歩いて...…

…質問攻めになりますが、回答宜しくお願いします。筋肉が付くという事は筋肉が大きくなる事ですよね？となれば、脂肪の下にある筋肉が大きくなったのだから見た目はボリュームアップ...…

…ランニングやスイミング？等の有酸素運動をすることによって体内の脂肪が燃焼され結果体重が減りその間の運動により皮が収縮され引き締まった体になる事はまあ理解できるのです...…

…現在、1年ほどジムに通いムキムキになるのを夢に見ています。最近筋肉はだいぶ付いてきたのですが、体脂肪や内臓脂肪などが気になり有酸素運動も取り入れようと考えているのですが、...…