［体脂肪率減らす］についての検索結果(約3534件中 81〜100件を表示)

153cm/46kg/体脂肪率18〜19%/17歳/女 1年間のカロリー制限と毎日30分のジョギング

…153cm/46kg/体脂肪率18〜19%/17歳/女 1年間のカロリー制限と毎日30分のジョギングで60kg→44kgまで減量しました。ですが脂肪がまだたっぷりと残っています。特に腹部がぶよぶよで、腹筋が付いた...…

…ダイエット開始から約３ヶ月経ちました。前回、ダイエット中の正しい食事法について質問させていただき、とても参考になりました。体重は約５キロ減り、順調に進んでいました。と...…

…こんにちは。「筋肉を大きくして脂肪をギリギリまで減らす」事が目標です。ボクサーのように引き締まっていて筋肉質な体になりたいです。そこで質問なのですが、ボディビルの方はあ...…

…鯖缶は内臓脂肪を減らす効果があるらしいんですが鯖の塩焼きは内臓脂肪を減らす効果はあるんですか? 栄養士の方教えて下さい。…

…体脂肪を落とす以外に顔の肉を減らす方法って何かありますか？…

…２３歳女です。　身長１５９、体重４６、体脂肪１９．０～１９．５くらいです。今月の初めからジムに通いだして(ほとんど毎日)、トレッドミルで１時間歩き、その後エアロバイクを３０...…

…170cm 73kg 体脂肪率20% 24歳だったら太ってるほうですか？服を着ている時には太ってるようには見られないのですが、脱いだらお腹も胸もだるだるなんですけど、やはり有酸素も取り入れた...…

…最近ダイエットを始めました。ここ10日ほど真面目に体重、体脂肪を測定してるのですが、体重が最初の1週間で1キロ減って、満足してたのですが、最近元に戻りつつあります。逆に...…

…高３女です。身長159.4cm 体重49.4kg 体脂肪25%です。どうなんでしょう…。…

…こんにちは。自分は男です。２年前は、17１ｃｍ体重が48kg体脂肪率8％のガリガリでした。そこでなんとか体を大きくしたいと思い、最近までずっと嫌になるまで食べ、筋肥大狙いの筋ト...…

…１０月までに７キロ減らしたいです女 156cm/54kg/体脂肪34% アルインコのエアロバイク有りご覧のとおり体脂肪が酷いですエアロバイクはどの程度の時間漕げばいいですか？筋肉痛や生理中...…

…ダイエットについて。 23歳 157㎝ 53㎏ BMI21 体脂肪率28% のおデブです。何とかして痩せたいです。今まで様々なダイエットを実施してきましたが、自分の意思が弱いのと、言い訳がましいで...…

…ダイエット管理ソフトを使って、低インシュリンダイエットを始めて5日になります。毎日軽い運動をし、栄養管理のされた食事を決められただけ摂って、自分では苦痛も感じず5日で1.5キロ...…

…週３～４トレーニングをしています。もともと、ぽっちゃり体型でしたが、トレーニングのおかげで筋肉もつき始めました。ここで、脂肪を落とすためにダイエットをしようと食事制限（...…

…　何かで耳にしたのですが、食前にゼラチンの粉末を摂取しておけば、食事の量が少なくても満腹になるそうだとか…。　ダイエットのため（体脂肪率を減らすため）に、まず運動をする...…

…メタボが気になり、１ヶ月前から週２会を目安にジムに通い出しました。筋肉率と体脂肪率は数値的には少し徐々に成果は出てきました。しかしお腹の脂肪が落ちずへっこみません。この...…

…2月下旬にここに質問して、そのあと、スポーツジムに通い始め、今まで1ヶ月間、週2回通いました。マンツーマンコースにしたので、インストラクターの人に付きっきりで教わってます。 ...…

…こんにちは。現在153.5cm体重５０kgでもう少し痩せたいと思っているのですが、体脂肪は21%です。検索してみると女性の体脂肪で20%以下は標準よりやせ気味になり女性ホルモンへの影響を考...…

…152センチ 52キロ体脂肪28％女 23歳です。何したら痩せますか？お腹の肉、背中の肉柔らかくて困ってます。膝横の肉もヤバいです。どうしたら痩せれますかね？ 45キロ体脂肪 23％く...…

…身長151cm　体重58キロ　体脂肪33%　筋肉量37キロの高2女子です。ダイエットをしようと思ってます。脂肪が多いのはわかってるんですが、筋肉も多めらしいです（体重計のグラフ？曰くこ...…