体脂肪
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低脂肪のひき肉=鶏のひき肉? 大腸内視鏡検査を受ける為に 数日間、消化の良いモノを 食べ...
…低脂肪のひき肉=鶏のひき肉? 大腸内視鏡検査を受ける為に 数日間、消化の良いモノを 食べるように病院から指示 されたのですが、消化の悪いもの として牛肉と豚肉が上がって いるので...…
水泳とジョギング、どちらがオススメですか?
…現在ダイエットのために水泳を始めようと思うのですが 過去ログを見ましたところ、水泳は筋肉がついたり皮下脂肪がついて逆に太る・・・などみてジョギングの方がいいのかな?と思い...…
1日二食置き換えダイエットをしている人に質問です。
…一日二食置き換えをしていない人、置き換えダイエットに賛成できない人の回答もご遠慮願います。 空腹で眠れないことはありませんか? 私は朝と夜に置き換えをしていますが 空腹で...…
中性脂肪を下げるパルモディアXR錠を処方してもらって3日目になりますが今朝から倦怠感があ...
…中性脂肪を下げるパルモディアXR錠を処方してもらって3日目になりますが今朝から倦怠感があり気分が優れません。 これって強い薬なのでしょうか? 私肝機能があまり良くない為、強い薬...…
ステッパーの負荷によって得られる効果について
…体脂肪、内臓脂肪燃焼を目的にステッパーを使った運動を始めました。 軽い負荷でリズミカルにやるのがいいとネットで見て実践したのですが、日頃の運動不足が祟ってか5分ほどで息切れ...…
体の肉質は変えられますか
… 私は子供の頃から、とても体の肉が柔らかです。 娘は全く運動しない子なのに夫に似て堅いので少し驚きました 私は歳と共に、体の肉は更に柔らかさが増し、焦っています 重力に...…
細マッチョになりたい
…17歳の男です。 身長165cm、体重61kg、体脂肪率12%です。 週に4,5回バット素振り×100・20分ほどランニングをしています。 前から薄々気付いてはいたのですが、僕...…
インスタントラーメンは本当に体に悪い?
…仕事柄又独身のためついつい買いだめしたインスタントラーメンに手がいき困っています。 安いしおいしいし早いということもあり安売りの時などは大量に買い込みます。 よくインスタン...…
高カロリー、高たんぱく質な食品を教えて下さい
…夫が精神疾患が原因で激痩せしてしまいました。 好き嫌いはないのですが、元々、あまり食に興味がなく 178cm/60kgと細身でしたが、 今はさらに痩せてしまい55Kgを切ってしまいました。 体...…
ダイエットをしています 女、身長165cm、体重60kg、体脂肪率24.5%で、目標は55kgです
…ダイエットをしています 女、身長165cm、体重60kg、体脂肪率24.5%で、目標は55kgです 基礎代謝以上のカロリーを摂らないと痩せられないそうなんですが、1ヶ月1.5kg減するには1日のカロリーはど...…
身長154cm、体重42kgですが痩せたいです。
… 私は身長154cm 体重42kg 体脂肪率18~19% で、特別太ってはいないのですが体重を落としたいです。 前は39kgくらいだったのですが、1ヶ月で3kgも 太ってしまいました。 40kgくらいのときに、友...…
23歳女性 身長167cm 体重51kg前後です。 このお腹は脂肪ですか? それとも便や水が溜まって
…23歳女性 身長167cm 体重51kg前後です。 このお腹は脂肪ですか? それとも便や水が溜まってしまっている状態でしょうか? 浮腫なのでしょうか… ちなみにら昨日はきちんと便が出ています...…
女性の筋トレ初心者です。
…インストラクターに組んでもらったメニューに疑問を感じ、こちらで質問させて頂いたら、案の定ダメだったようで、的確なアドバイス、回答のもと、少しではありますが勉強させて頂きま...…
ゴリマッチョになりたい。
…175㎝110㎏体脂肪率45%の32歳の男性です。この太り過ぎ・超肥満の体型ですが、タレントのなかやまきんに君のような、マッチョな体型に憧れています。細マッチョではなく、ああいうゴリマ...…
寝る前に食べてもいいものはありますか?
…身長167センチ・体重59キロ・体脂肪率24.5%・42歳・女性です。 年中ダイエットに悩まされています。年々太り昨年買った服は全く着れません。年齢的に仕方ないのかも・・とも思いますが・...…
12kg痩せてもまだデブ・・アドバイスお願いします
…現在20歳の女です。14~15歳くらいから異常なまでに食べるようになり(今考えるとストレスから過食に走っていたと思います)ガリガリ体型から一気に太りました。 2、3年でストレスの原因は...…
身長173体重55キロでとても痩せています 体重を増やすためのプロテインを教えてくださいあと...
…身長173体重55キロでとても痩せています 体重を増やすためのプロテインを教えてくださいあと三ヶ月くらいで60キロくらいまで持っていきたいです。 ちなみに今年は受験があるので筋トレは...…
みなさんはダイエットってどうしていますか?私は有酸素運動をしてます完食はしていません...
…みなさんはダイエットってどうしていますか?私は有酸素運動をしてます完食はしていません。毎朝ブラックコーヒー飲んでます白湯も飲んでます寝る前は低脂肪牛乳を温めてホットミルク(...…
質問です今年21になった男です。 身長170しかなくて伸ばしたいと思ってます。 今からでも可能...
…質問です今年21になった男です。 身長170しかなくて伸ばしたいと思ってます。 今からでも可能でしょうか? 体型にも問題があって82キロあります、会社の健康診断で体脂肪率23出てました。 ...…
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