ウォッチ
体 幹 トレーニング
の検索結果 (321件 121〜 140 件を表示)
ロードバイクの休憩について
…一週間に二・三回、ロードバイクでサイクリングロードを走っています。 距離は50～60キロ程度です。 一時間ごとの休憩を目標にしており、 最初の一時間（距離：22～23キロ前後）は走り...…
女子柔道と男子柔道、どっちが強い？
…１，中学や高校の柔道部の女子と普通の男子が本気で戦うとどっちが強いのでしょうか？女子が1本かけて終わりでしょうか？ ２，柔道の全国大会レベルの女子と普通の柔道部員の男子はど...…
走ると膝が抜けたようにがくがくしてしまう
…はじめまして。 どうぞよろしくお願いします。 現在、陸上サークルで走っております。20台中盤の女性です。 中学から大学まで陸上部の体育会に所属し、社会人になってもそこそこ走っ...…
高校からテニスを始めたいです。
…中3の男子です。今受験勉強中です高校に入ったら硬式テニスを始めたいです。今野球部に入っていてどちらかといえば筋力がなく体幹には自信があります。テニスを始めたら全国大会にでた...…
走りこみ、は大切ですか？どれくらい走ればいいですか？
…走りこみについてです。 私は、筋トレは好きなのですが走るのが苦手、短距離ダッシュは好きですが いわゆる、「走りこみ」って言うんでしょうか、数キロ以上のランニングが苦手です...…
スクワットで具合が悪くなります。
…スクワットで具合が悪くなります。 私は趣味でジムで筋トレやっている20代後半の男性です。 ご意見頂きたいのは、スクワットをやると直ぐに具合が悪くなってしまうことについてです。 ...…
女性が二の腕を太くするには？
…筋トレを初めて１年の女性です。筋トレの頻度は週３回～４回、一応重さで言うとビック3は、ベンチプレス52.5キロ、デッドリスト110キロ、スクワット67.5キロです。 さて今回の相談なのです...…
太くても動ける人と、動けない人の違い
…筋肉もりもりでも、俊敏な動き（反復横跳びが早かったり、足が速かったり）のできる人と、 できない人の違いはなんでしょうか？ トレーニングの仕方でしょうか？回答おねがいします。…
下半身の不安定さを改善するには
…題名の通りですが、格闘技をやる上で下半身の弱さ、つまり足技や入り身投げに対する抵抗力のなさは致命的・・・と最近あせっています。 どうもバランス感覚が悪い（こういう書き方は...…
妊婦のような体。何をしたら痩せられるのか…
…２３歳、会社員（事務）、女です。 ３週間ほど前からダイエット中。７月から初のジム通いもするつもりです。 身長は１５５ｃｍ、体重４９ｋｇ。 体脂肪率が３０～３２％にもなっており...…
フロントスクワットを長年続けられている方にお聞きします。
…フロントスクワットを長年続けられている方にお聞きします。 私はホームトレーニーで最近フロントスクワットをはじめました。 なぜバックでなくフロントなのかというと、 私はバック...…
太めの男性のダイエットについて
…最近、身長180センチで体重が１００キロ超えの結構な巨漢の子と最近仲良くなりました。 彼の年齢は２２歳でとりあえず筋肉をつけるのではなく、 体重を標準体重(おそらく７２、３キロく...…
ミドルボイスの練習法について
…こんにちわ。高校一年生の16歳です。 タイトルからある通り、ミドルボイスの練習をかれこれ一年半ほどしています。ネットに落ちている情報や動画をかたっぱしから見ていろんな知識を...…
ダンベルを使い最小限の種目に絞るなら、どれが・・・
…自宅に片方25kgで両方で50kgのダンベルがあります。（筋肉質と言う訳でなく、トレをしていた１年ちょっと前にBPは1rep60kgがやっとでした。きっと今は持っただけで生まれたての小鹿のように...…
30代主婦の体力作り(切実)
…こんにちわ。 こちらではお世話になっております。 私は33歳の専業主婦。 子供は6歳、4歳、2歳の三人です。 身長168センチ 体重60.9キロ 体脂肪30.9％ 体内年齢38歳 昔は痩せて居ましたが、...…
パンチ力とキック力の強化
…僕は今空手をやってまして、なかなか力がつきません。 師範にもきいてみたんですけど教えてくれません。 なので、空手をやってる方や、やってた方がいましたら どうか教えて下さい。...…
検索で見つからないときは質問してみよう！
質問する（無料）
