坂路トレーニング
の検索結果 (7,620件 341〜 360 件を表示)
筋トレで大胸筋の発達が悪い!
…僕は筋トレを始めて1年半になります。一応、筋トレの方法について勉強し、公営のトレーニングセンターにて週2回から3回の割合で通ってます。有酸素運動による脂肪燃焼と筋肥大は超...…
エアコンの効いているスポーツジムについて
…運動中快適なのですが、スポーツ中にエアコンがついた部屋とかでやるのは体に悪いものでしょうか? 自室でも汗をかくと床が痛むし、部屋がくさくなるので、トレーニング中エアコンは...…
スターホースで強い馬を作れる方アドバイスください!
…ゲームセンターにある「スターホース」というゲームが面白そうだったので、ここ2日ほど友人と2人で遊んでいます。 2日で2頭づつ120週レースをして、結果は2人で(つまり4頭...…
筋肉を減らさず体を絞ってボクサーのような体型になりたいです
…こんにちは。 「筋肉を大きくして脂肪をギリギリまで減らす」事が目標です。ボクサーのように引き締まっていて筋肉質な体になりたいです。 そこで質問なのですが、ボディビルの方はあ...…
フルスクワットとデッドリフトやベントオーバーローの組み合わせについて
…ホームジムトレーニーとして、 ウエイトトレーニングを2年ほどやっております。 スポーツジムに通っていたこともありますが、 経済的な理由から家でトレーニングしています(^^...…
有酸素運動は朝が最適?筋トレは夜寝る前が最適?
…有酸素運動は朝するのが効果的で、筋トレなどの無酸素運動は 夜寝る前が一番最適と聞いたことがあるのですが、科学的に 本当にそうなんでしょうか? 具体的に、何時頃にするのが、一番...…
胸板を厚くするためにはダンベルプレスとダンベルフライ両方こなさないと効果薄いですか?...
…胸板を厚くするためにはダンベルプレスとダンベルフライ両方こなさないと効果薄いですか?それとも片方のトレーニングだけで足りてますか?…
トレーニングでできたマメについて
…ウエイトリフティングをやっているのですが、マメが手のひらにたくさんできてバーを持つのが辛い状態です。なにか予防できるようなテープなどはないでしょうか?宜しくお願いします。…
埼玉南部か東京北部でトレーニングに使える長い階段
…下記の地域で、階段を駆け上がるトレーニングに使えそうな長い階段がある場所があれば教えてください。 埼玉県川口市、戸田市、草加市、蕨市 東京都足立区、北区、板橋区…
遅筋(赤筋)を鍛える方法
…置き換えダイエットをしているのですが、 昨日こちらで質問させて頂き、このままではいけない!運動もきちんとしよう!と思い、今回は筋トレのことについて質問させて頂きました。 外...…
背中にばかり筋肉がつく
…腕立てや腹筋や背筋やダンベルを使ったトレーニングやジムに行って体を鍛えているのですが、特に背中ばかり鍛えているわけもないのに、なぜか背中ばかり筋肉がついてきて、体の前側に...…
トレーニンググローブについて教えてください
…スポーツジムに通うようになり ベンチプレスや、ダンベルプレスをやると 手に豆ができ、 もっと回数できるのに、手が痛くて途中であがらなくなります。 そこでグローブを買おうと思う...…
脚痩せに効果的なトレーニングは?
…ダイエットのため週2~3回ジムに通っています。 全体的にスリムな方ですが、体重の割りに太ももが太いのでマシンで筋トレ+プールでウォーキングをしています。 太ももは引き締まっ...…
器械体操のトレーニングについて…
…自分は中学2年の男子です。 自分の通う中学に体操部が無いため、高校から体操を始めたいと思っています。そのため今は自分だけで出来る限りの準備をしようと、参考になる本を探して...…
筋トレとダイエットの理屈が矛盾していてわかりません
…私の目的は、ダンサーのような体系、脂肪が少なく筋肉がしまったような状態をめざしています。 身長は足りませんが、エグザイルの方たちより一回り薄いような筋肉をつけたいです。 今...…
ボクシングで筋持久力を向上させるには?
…ボクシングジムに通っています。もうプロを目指すような年齢ではないのですが、スパーリングぐらいは行います。スパーの時、時間が進んで行くにつれて、だんだん腕に疲労が蓄積し、最...…
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