［座ってできる筋トレ］についての検索結果(約10000件中 221〜240件を表示)

筋トレの質問です。筋トレを始めてから1年ほど経ちました。同じ頻度で同じボリュームしてい...

…筋トレの質問です。筋トレを始めてから1年ほど経ちました。同じ頻度で同じボリュームしているのにも関わらず背中と胸の筋力に差があります。どうしてでしょうか？背中に比べて胸の筋...…

…テストステロン増やすことって可能なんですか？？筋トレをしててもそう言った感覚が無いのですが…

…現在、ジムで筋トレ（15～30分）をした後に水泳（30分）をしています。この運動メニューでプロテインを摂取する場合、筋トレ直後，水泳直後のどちらが良いのでしょうか？もしくは、筋...…

…こんにちは、採血検査でクレアチニンの値が通常の４０倍？だったのですが三日前に筋トレして足の方がキツイ筋肉痛が来ていましたが４０倍という数字が出たことがある方いらっしゃ...…

…現在21歳の男性です。身長171㎝、体重は47kgしかない骨皮で、昔からガリガリで馬鹿にされていました。ですが、今回インストラクターとして働くことになり、このままではいけないと思い...…

…あれっと言う文を見つけました。筋トレを黙々している人は、自己愛の人も多く結構気難しいと・・・言われてみると、私も（女性）自分の体型を磨き鏡を見て満足！お洒落をしてもかっ...…

…自分は、腰痛で2週間以上筋トレが出来ません。医者に行って処方薬を飲んで湿布も貼ってますが、まだ1週間以上はムリな感じがします。 1か月くらい休むと、筋力・筋量を戻すのにどのく...…

…ダイエットの為の筋トレについて質問です限界を超える筋トレを2日に1回するのと限界1歩手前の筋トレを毎日するのってどっちが痩せれますか？よろしくお願いします。…

…筋トレ 172cm、57キロ、17歳です筋トレを初めて半年ほど経ちます。全力でやっているという訳ではないのですが、そこそこのモチベでやっています。そこで２つ質問があります ①腹筋を鍛...…

…どうも、こんにちは。題名の通りなのですが、私、ぽっちゃり体系のため、ダイエットをしています。前回は順調に約１０ｋｇほどやせました。エアロバイクと食事制限でした。今回は...…

…筋トレで肩腕胸腹筋どの順番からやった方が効率がいいのですか？…

…僕は筋トレを始めて１年半になります。一応、筋トレの方法について勉強し、公営のトレーニングセンターにて週２回から３回の割合で通ってます。有酸素運動による脂肪燃焼と筋肥大は超...…

…筋トレをしていて生活が不規則、食事の時間帯が乱れててもしっかりタンパク質などの栄養を取って筋トレをしていれば筋肉はつくのでしょうか？北島達也さんの解説です http://kitajima...…

…アンダーカロリーで筋トレしてるのに痩せないなはなぜ？いつもお世話になっています。筋トレをしながらやせようとしるものです。どうしても変化がないので挫けそうです。助けて下さ...…

…筋トレと水泳の時間配分についてです。予定がないときはほとんど毎日2時間ジムに通うとして 2時間水泳のみ 30分筋トレ1時間半水泳 1時間筋トレ1時間水泳だとどれがダイエット効果がある...…

…すいません！体重92キロ身長176センチ体脂肪率27%の男子です！現在ダイエットと筋トレをして半年ズブの素人です体脂肪率計で筋肉量は平均以下とでました！半年で体重6キロしか痩せません...…

…15歳男子です筋トレをし過ぎると身長が伸びないって本当ですか？ 18歳まで成長期はあるって聞いたので18歳まで筋トレをしない方がいいですか？今かなりハードな筋トレをしていてやめた...…

…筋トレの後は何を食べればよいですか？タンパク質を摂取すれば良いのであってごはんは不要ですか？個人的には筋トレの後に焼肉とかすき焼きとかしゃぶしゃぶとごはんもりもり食べて...…

…毎日、軽く筋トレをしています。大胸筋は腕立て伏せで行っていますが、最近あまり刺激が感じられず昨晩久しぶりにディップスをやりました。今朝は筋肉痛になるだろう、と思っていた...…

…ヨガのポーズをきれいにやる為には、筋トレやストレッチも必要ですか？それとも、ヨガのポーズに繰り返し挑戦して、きれいに出来るようにしてゆくものなのでしょうか？…