［強度］についての検索結果(約6545件中 5521〜5540件を表示)

体脂肪率１７％を１０％まで下げたい

…現在２４歳　１８２ｃｍ　７２ｋｇ　です。体重を減らさずに体脂肪のみを減らしていきたいと思いウェイトトレーニングを週２、水泳も週２（一回　５０分くらい）をやっていて食事は...…

…私は１６０センチで６８キロです。３ヶ月で８キロやせたいんですが何か良い方法はないでしょうか ※どんな方法でも構いません。お願いします(>_…

…僕は夜に懸垂を限界までやって10分以内にプロテインを150ml飲んですぐ寝ます。この方法は筋肉増加に効果的ですか？あと、毎日やった方がいいですか？…

…何かおすすめの物はありませんか？現在、週1～2回(1回2時間程度)ジムに通っていますが、なかなか体重が増えません。カロリーメイトのような、簡単に取れる物が有れば教えて下さい。…

…150cmの45kgです。太っています。なので、5月までに39kgまで落ちしたいです。今は、夕飯抜きにしているのですがこのままじゃ、5月までに39kgまで落ちない気がするので明日から一日一食（...…

…こんにちは。身長１７３ｃｍ、体重５７ｋｇ。普通体型より少しやせ気味くらいです。お腹周りだけポヨッとあるんです、脂肪が（笑）つまむと１ｃｍくらいの厚み、背中は２ｃｍ程度...…

…30代女性　163cm　51kg　体脂肪２５～６％です。一般的には体重・体脂肪ともに普通で、少しでも下がると痩せ形と診断されます。ですが皮下脂肪でお腹はブヨブヨで掴めるし、太ももなん...…

…週に２回ほど、夕食時にドカ食いしてしまいます・・普段は一日三食で2,000キロカロリー程度とっていますが、週に2回ほど、お酒を飲むとドカ食いしてしまいます。ちなみに先日は・ビー...…

…本棚を作ろうと思っています。本が重いので、少しでも軽い強化段ボールを使おうと思います。強化段ボールの作り方はわかるのですが、それだけだと撥水性に欠けていてだんだん湿気が...…

…カーポートとガレージの門の間が少し空いているのでカーポートの屋根に20センチ程度のステンレス板をとり付け雨水が車に落ちてこないようにしたいと思っています。ステンレス板はビス...…

…マンションのベランダで洗濯物が、雨に濡れないように、物干しを吊り下げるための金物をコンクリート壁に貼り付けたいのですが、適当な接着剤はないでしょうか。ネットで検索しても見...…

…樹脂系の材料で液漏れしない箱を作りたいです。材料の候補の１つとしてプラスチックダンボールを考えていますが、それ以外でおすすめの材料はありますか？また、参考になるサイト...…

…ＤＩＹで、庭に立水栓を作ろうと考えています。穴堀りを終えて配管位置には目処がついたのですが、素人で初挑戦の為、いろいろ疑問があり困っています。以下の疑問を分かる方、どうか...…

…初めて質問させて頂くので不都合，不備等があるかと思いますが，よろしくお願いします。石膏ボードへのカーテンレール取付について質問させて頂きます。石膏ボードへカーテンレー...…

…屋外の鉄製の非常階段に親指大の穴が複数あります。先日素人工事でケレンで磨いたところ、穴が開いてしまいました。何とか復旧できそうなのですが、穴埋め後ペンキ塗装をするつもりで...…

…最近よく見かけるアルミ柱とポリカのカーポートがあります。ちょっと気が早いですが、台風でも大丈夫なように補強が可能ならしたいと今から考えています。カーポートの形状はよく見...…

…私は今までピアノとバイオリンをやっていて、これは長続きしている楽器の部類に入ります。でも少し前にはじめたフルートが・・・どうなるか、もしかしたら挫折・・の方に入ってしまう...…

…フェイントロング２と３の違いを具体的にお教え下さい。私、カットマンです。あなた様が推薦するのはどちらですか？スポンジの厚さ，硬さを含めその理由を具体的にお教え下さい。 ...…

…シーバスロッドの購入を検討しています。下記候補を考えているのですが、8グラム程度のルアーも投げることを考えるとどれがお勧めでしょうか。カタログのスペック上はいずれも5-7グ...…

…アーティスト・歌手がコンサート中に事故などで、怪我をしてしまった例を教えて下さい。またその後どのような対応があったのか教えていただけませんか?? GLAYのヒサシがライブ中に足を...…