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チンニング・懸垂・筋トレ「チンニングでの肩の故障、怪我について」

…チンニング・懸垂・筋トレ「チンニングでの肩の故障、怪我について」最近、近所の公園で自分より背の高い鉄棒を使ってチンニングを始めたばかりの筋トレ初心者です。昨夜筋トレをし...…

…お恥ずかしい話ですが10年ほど前、風呂上りに頭をバスタオルで拭いている時に、勢いあまって首を（鞭打ちのような感じで）前の方にひねってしまい、2週間ほど首及び背中（左側）の痛み...…

…千葉都市モノレールは、レールが車体の上方にあり、車体が宙吊り状態になっています。何故でしょうか？普通に考えて、宙吊りにすると、 ○落下する可能性がある ○レールを支える...…

…筋力トレーニングを役７年やってます。体系的には、K1魔裟斗を一回り小さくしたくらいの体系です。昔はなやんだことにのない、腹の肉がここ2年くらいとれません。原因の1つは、酒。2...…

…後背筋なのでしょうか。ここの筋肉があれば後ろから見れば逆三角形にみえる筋肉です。これを短期間でかなり付けたいのですが、どの筋トレ法がもっともつくでしょうか？腕立てとかでも...…

…中学３年生のものです。僕は肩幅が狭いのでことにとてもコンプレックスを感じています。何でもいいので肩幅を広くする方法を教えてください。できれば、骨格から広くしたいです。 ...…

…筋トレについて最近筋トレをしていて大胸筋はついてきた実感があるのですが、プッシュアップバーを使っているのにも関わらず背中の厚みがあまりありません。どうしたら厚みをだすこ...…

…この前ネットで握力が１６０ｋｇの人の動画をみたんですが、どうやって鍛えたらそんなになるんでしょうか？家庭でできるトレーニング法を教えて下さい。…

…身長:172cm　体重62kg　体脂肪率:17％筋トレはほぼ毎日やっています。もっと体重を増やして大きな体にしたいです。それも脂肪ではなく筋肉にです。 1ヶ月前は体重が58kg、体脂肪率は12...…

…自衛隊で働いている人は腕立て・腹筋・スクワット等どのくらい出来るのでしょうか。こんな基礎トレで表したところで、どの程度も身体能力をはかるバロメーターにはならないことは...…

…ＳＰＩができなくても仕事ができる人っていっぱいいるだろうにそんなのでアシきりして逸材を逃さないか企業は怖くないのですか？ＳＰＩの能力と仕事力ってそこまで比例しますかね...…

…ラットプルダウンのマシンについて。一般的なラットプルダウンは左のようなマシンが多いですが、私が今通っているジムでは右のようなマシンが置いてあります。左のマシンより右のマ...…

…腰椎椎間板ヘルニアです。筋トレのし方を教えて下さい。２ヶ月前にヘルニアになり、それから安静にしてたら今は痛みは無くなり、ふとした時に足腰にほんの少し痺れを感じる時がたま...…

…自宅で大胸筋を満遍なく鍛える方法を教えてください！！ディップススタンドはあります…

…モノレールに乗ってて思ったのですが、モノレールの利点って普通の線路を走る鉄道に比べてどのようなところがあるのでしょうか？なんとなく設置面積が少なくてすむ気はしますが、地...…

…こんにちは、お世話になります。カテ違いだったらすいません。筋トレ歴２年の生半可者です。　最近ふとリンゴを思いっきり握ってみたら、握り潰せました、、。又、（全部の指を使っ...…

…身長１７０cm　体重６２ｋｇ　トレーニング内容：　ベンチプレス６５ｋｇを１０回の３セット、懸垂（自重＋２０ｋｇの重り）１０回の３セット、ショルダープレス３０ｋｇ１０回の３セ...…

…庭に鉄棒（低いものと、懸垂ができるもの）を設置したいのですが、どこに頼めばいいのでしょうか？…

…おなかが高齢者になると出てきますがこの原因をお教えくださいませ。基礎代謝が落ちることによる、単なるビール腹などの意味ではなく、なにか他の原因があるように聞いたことがあるの...…

…どこ鍛えれば遠投力が向上するか教えてください。…