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成人男性 消費カロリー
の検索結果 (2,212件 341〜 360 件を表示)
中学生でもできるダイエット・・・
…私は今年の春中学２年生になります。 小学生の時は足も細く腹も出ていなかったのですが、 中学へ入学してから体重が3キロ程増え身長154?体重47?で悩んでいますo 太ももは本当にヤバく太...…
中学三年です。夏に部活引退しても部活をやった時と食欲が変わらず激太りしました。今は55kg...
…中学三年です。夏に部活引退しても部活をやった時と食欲が変わらず激太りしました。今は55kg位です。身長は164です。何とか5kg痩せて高校入学する頃には痩せた状態でいたいです。 どんな...…
毎日5km、一時間かけてジョギング、食事制限したらやせますでしょうか？？
…社会人になり太ってしまったので、ダイエットを始めました。 現在22歳で、 大学時代165cm、66kg→165cm、70kgになってしまったからです。 5月中旬ごろから、少し気持ちを入れ替え、夜ご飯...…
砂糖って、そんなに太るんですか？
…砂糖って、そんなに太るんですか？ いつもコーヒーを飲むとき ミルク小さじ一杯と 角砂糖３個半入れたのを １日、5～6杯飲むのですが やっぱり、これは危ないですか？…
ダイエット中なのに、ミルクチョコ(キスチョコ)を食べてしまいました。合計15グラム、ひとつ2...
…ダイエット中なのに、ミルクチョコ(キスチョコ)を食べてしまいました。合計15グラム、ひとつ22カロリーなので、66カロリーです。 太りますかね… ちなみに夜ご飯はわかめスープ、のり、ヨ...…
ランニング、歩荷トレーニング、ウォーキングの比較
…ランニング、歩荷トレーニング、ウォーキング、この３つのトレーニング・ダイエット効果にどのような差が出るかお考えをいただきたいです。 ○ランニング 45～1時間ほどあまりきつく...…
身長161ｃｍで体重58ｋｇの中三デブ体型です。
…身長161ｃｍで体重58ｋｇの中三デブ体型です。 最近よく話す男子にからかわれます 汗；； 今気になってる人も、私の事をからかうのを聞くと笑っています・・・。 もう何か凄い悔しいの...…
チアリーディングをやっている女子です。ダイエットをしようと思って、置き換えダイエット...
…チアリーディングをやっている女子です。ダイエットをしようと思って、置き換えダイエットをしようと思います。普通にプロテインを飲むかグリーンスムージーを飲むか迷っています。ま...…
減量のペースはこんなもの？ 遅すぎる気が…
…2月1日スタートで減量中の31歳女性です。身長171cmです。 スタート時は、体重111.2kg、体脂肪率49.7%でした。 6月5日の計測では、体重101.0kg、体脂肪率48.2%になりました。 ４ヶ月で10kg減は遅い...…
ジムでのダイエットについて
…はじめまして！ 27歳男性です。 171センチ80キロでジムに通って身を引き締めたいのですが、初心者はどのようなメニューでやれば良いでしょうか？ 滞在時間は1時間半とします。 全体...…
ランニング前のコーヒー
…ランニング等の有酸素運動時には、脂肪燃焼を促進する ブラックコーヒーが最適と聞きます。 このコーヒーって温度はどれぐらいで、 どれぐらいの濃度で、 浅煎、深煎なのが効果的な...…
お麩がとても好きで、3食の主食はお麩を食べています。 お米、パン、うどん、パスタどうして...
…お麩がとても好きで、3食の主食はお麩を食べています。 お米、パン、うどん、パスタどうしても苦手です。 お麩はフライパンでオリーブオイルをふりかけて炒るようにしてから食べます。 ...…
痩せて見返す！
…高1女です。 身長156cm,体重58kgのぽっちゃりです。 胸はHぐらいあるのですが、自分のぽっちゃり感に危機感を感じてきました。 また、兄に毎日デブや、豚とか言われて、本当に辛いので、痩...…
細身・だけどお腹だけポッコリ【男性】
…こんにちは。 うちの彼のことなんですが、 20代後半で足は細い、食も細いのですがお腹だけかえるちゃんみたに出てるんです。 （胸の真下からどかーん！とではなく、胸のちょっと下の...…
お酒をよく（ほぼ毎晩）飲むのに体型維持している方に
…３０代後半の男性です。 今のところBMI２０程度（身長183センチ・66キロ）ですが、中年太りが怖い年代になり、おなか回りが気になり始めました・・・ しかし、お酒が好きで毎晩のように飲...…
必要なタンパク質の摂取量を教えて下さい。。私は、56歳男性です 身長は171センチ 体重93㌔で...
…必要なタンパク質の摂取量を教えて下さい。。私は、56歳男性です 身長は171センチ 体重93㌔です。今年の4月からパーソナルトレーニングで指導を仰ぎながら週3回ジムで筋トレしてます。毎...…
筋肉質を細くするには
…女子です。 現在部活でチアをやっています。 もう少しで引退なのですが 腕，特に肩に筋肉がついてしまいかなり太いです。 女性で筋肉で太くなることはあまりないと聞きますがわたし...…
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