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改革運動
の検索結果 (10,000件 2221〜 2240 件を表示)
体重と体脂肪率が急に減った。
…17歳146cmの女です。 毎日有酸素運動を1時間、時間がある時は2時間やって1300～1500kcalの食事を心がけて、3週間ほど経ちました。 身長が低いため基礎代謝も低いので、ゆっくりなペースで痩...…
1日に2キロ増えました
…食事制限と運動で3キロのダイエットをしました。(大体1ヶ月間) しかし、今週木曜日にどか食いをしてしったところ翌朝2キロも増えていました。 金曜日に食事を制限すれば戻るだろうと...…
50代の女性です。 156センチ、59キロ。 １年で12キロ増えました。 いつもはいくら太っても、4
…50代の女性です。 156センチ、59キロ。 １年で12キロ増えました。 いつもはいくら太っても、49キロまででした。 鏡わ見たら、全身、顔、肉だらけです。 醜くて、イヤでたまりません。 痩...…
二ヶ月間で約8キロの減量はペースが早すぎますか？
…二ヶ月間で約8キロの減量はペースが早すぎますか？ 今年の4月8日からダイエットをしています。 来月の8日でもうすぐダイエット開始二ヶ月目となるのですが、体重は順調に落ちてい...…
毎日鍛えても良い筋肉・悪い筋肉はどれ？
…20代、男性です。今年に入ってから、ほぼ毎日ジムに通っています。 脂肪燃焼目的で有酸素運動90分→筋トレ60分で回っています。 本格的に筋トレをはじめてから、まだ日が浅いです。 毎...…
中学生が7キロ痩せるのは無理でしょうか。
…私は今、中学3年生です。 去年の冬からだんだんと太っていき、5キロも太ってしまいました。 今は、お菓子を食べるとお腹がいっぱいになるまで食べてしまい止まらなくなります。 お菓子...…
筋肉と脂肪の付き方
…はじめまして、 以前は運動嫌いで、「運動する位なら食べない方が良い」と言うタイプで体重維持をしてきました。 それが、何故かお腹の割れている外人女性に憧れ筋トレを初めて５年立...…
バイト先の方から、 とある雑談をしている最中にで、 「多分運動とか筋トレとかしてないじゃ...
…バイト先の方から、 とある雑談をしている最中にで、 「多分運動とか筋トレとかしてないじゃないですかー？」 と言われました。 なんでそう思ったのでしょうか？ 20代男です。…
踏み台昇降これで効果あるの（長文です）
…はじめまして！ ３６歳男性です。 先週から踏み台昇降を再開しました。 数年前にもやってたのですが、挫折してしまい。 今度は地道に継続したいです。 ところで質問なんですが、週...…
産後太り、何とかしてやせた方教えてください。
…2歳8ヶ月と、9ヶ月の男の子の母です。 出産に16キロ太り、産後7キロ戻りません。 155センチもともとが48キロ、今54キロぐらいで母乳は止まりました。 子供を預ける実家もなく、主人も...…
ちょっと歩いただけで足が異常にだるくなります。
…ちょっと歩いただけで足が異常にだるくなります。 40代前半の女性です。 もともと体力が無く、２０代前半から朝から疲労感を感じるようになっていました。 仕事は楽しいのでがんばれる...…
太っている人も筋肉落ちますか？ 脂肪から消費されますよね、太っている人がダイエット成功...
…太っている人も筋肉落ちますか？ 脂肪から消費されますよね、太っている人がダイエット成功すると軽くなった、動きやすくなったとよく聞きます。普段から重い脂肪付けて生活してるから...…
なぜ腹筋だけが引き締まらない？
…体のデータ：175cm、70kg、25歳、中肉中背、筋トレ歴3年間、ボディビルダーより細マッチョを目指しています。 週に3回程度ジムに通って、毎回40分以上の有酸素運動（スピニングとランニング...…
ちびまる子ちゃん「アララの呪文」のダンス♪
…小学校の教師です。運動会で、ちびまる子ちゃん「アララの呪文」のダンスを踊ろうかと思うのですが、踊り方がのっているようなサイトはないでしょうか？ 言葉だけでなく、画像等が付...…
腹筋を鍛えるのにおなかを叩くのは？
…以前から、胃腸が弱く、便がゆるいのですが、腹筋を鍛えようとして、腹筋運動をしては、いつの間にか、やらなくなって、を繰り返しています。 そこで、どこでもできる腹筋強化とし...…
8月までに体重49キロ→45キロにおとしたい・・・！
…高校1年生の16歳です。 私は身長151センチで体重49キロのぽっちゃり体型です。 受験生になって運動をしなくなり、そのまま高校に入って体重が一気に増えました（：_：） 最近やばいと思...…
元短距離ランナーの今は筋肉が落ちた173センチ70キロやや筋肉質体型のお父さんが運動会で円周...
…元短距離ランナーの今は筋肉が落ちた173センチ70キロやや筋肉質体型のお父さんが運動会で円周の短距離を走るのに速く走れるおすすめのシューズを教えてください！メーカー、価格問いま...…
運動会閉会式で保護者挨拶・・
…娘の幼稚園の運動会で、閉会式の保護者代表挨拶をすることになってしましました・・色々考えているのですが、良い言葉が浮かびません。ネットで検索してみたのですが、開会式の挨拶は...…
友達が、エアロバイクに乗って運動終わると内股が痒くなると言いかいてます。何か薬とかな...
…友達が、エアロバイクに乗って運動終わると内股が痒くなると言いかいてます。何か薬とかないの？って聞いても『内股に塗る薬なんてないんじゃないかな』と言いますが、何かないですか...…
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