［改革運動］についての検索結果(約10000件中 401〜420件を表示)

ランニングの有酸素運動は毎日してもよい？

…筋トレは、間に休みの日を設けないと効果がないとよく聞きますが、ランニング、軽いジョギングの有酸素運動は毎日してもいいのでしょうか？隔日で3から5キロくらい30分から45分くらい...…

…有酸素運動といえば、ジョギング、ウォーキング、サイクリング、縄跳び、踏み台昇降などが一般的かと思いますが、立ち仕事のバイトをしているため、どうしても足が疲れてしまい、やる...…

…バレーボールのことで質問させていただきます。今、僕は高２でバレー部に入ってるのですが悲しいことに夏に高校からバレーを始めた一年生に抜かされてレギュラーから外されました...…

…スロージョギングは楽にできる運動方法です。やりませんか。…

…月2回テニスで、毎日ジョギング（10～15分）、腹筋と腕立て（10回ずつ）を朝夜でプロテインをジョギングの後に飲もうと思っていますが、この程度の運動でプロテインを飲んでも効果はある...…

…いろいろ調べた結果、運動前はジョギングやエアロビなどで体温を上げてから動的ストレッチをした方がいいと判断されたのですが、アキレス腱だけは先に伸ばしたほうがよい、というもの...…

…週４回ジムに通って一時間半運動していますストレッチ5分筋トレ15分サーキットトレーニング(カーブスみたいな感じ)30分有酸素運動40分ストレッチ5分みたいな感じの流れで行ってます ...…

…YMOの「体操」という曲に出てくる「ケイレンの運動」とは何ですか？正式にそういう運動があるんでしょうか？…

…霞が関の国家公務員ですが、かなりの激務と聞きます。国会の答弁書作成のために、深夜残業などは当たり前だそうです。野党側の質問主意書提出が遅いのも原因かと思います。日本...…

…現在、ジムに通って３ヶ月になりますが、これまでは平日の夜も行けるときは行って、土日もどちらかは行って、週３回くらい筋トレ１５分、ランニングマシーンを４０分程やっていまし...…

…私は食べることが大好きなのですが、食事を我慢することが出来ないし太りたくないので毎日運動器具のステッパーを２～３時間必ずやっています。もう４年くらい続いていてすっかり習慣...…

…スポーツやってなかった男は危機感持った方がいいとジョージが言ってました。実際に運動部に入ってなかった男って低身長率高いですよね？僕は吹奏楽部で身長166のドチビです。息子が...…

…ボクシングをなど過度な運動をすると身長が伸びなくなるというのは本当ですか？…

…仕事の関係でなかなか外に出られないので、室内でエアロバイクやっています。そこで質問です。 (1)いちおう30分と目安を決めたのですが、開始10分くらいで脈拍が130くらいになりとても...…

…お世話になります。この１年ほど、高さ20cmの踏み台で昇降運動を毎晩30分やっているのですが、思ったほど体重も体脂肪率も減りません。176cm、73kg、体脂肪率17％、筋肉質の39歳の男です。 ...…

…中学までは義務教育で無償のはずが、制服（夏冬）　６万円体操服　２万円運動靴　２０００円指定のバックなど入れると１０万円でも足りません業者が複数入っているのですが...…

…喘息持ちでも出来る有酸素運動やダイエットを教えてください。閲覧ありがとうございます。私は20代前半の女です。私は物心ついた時からずっと肥満児で、かれこれ15年ほどはずっと肥...…

…健康のため、スポーツクラブのプールで泳ぎだしました。準備運動はしたつもりですが、初日は300m程泳いだところで、足の裏とふくらはぎがつりそうになり断念しました。しかし、断念し...…

…先日、有酸素運動後のシャワーについて質問したものです。運動後３０分は入浴、シャワーは控える事、ただし、３８度程度のシャワーならＯＫとご回答を頂きまして納得しました。とこ...…

…「バ」と「パ」など濁点と半濁点は非常に区別しにくいですが、これを見やすく改良しようとする運動はありますか？…