昼ごはん カロリー
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ダイエット中です。 なぜか年末~体重がまた2キロ増えてしまいました。ダイエットしているは...
…ダイエット中です。 なぜか年末~体重がまた2キロ増えてしまいました。ダイエットしているはずが、体重は増えるばかり、お菓子や間食がやめられなく、困っています。果物も果糖と聞き...…
いくら食べても太らない人がいます。なぜでしょうか?
…いくら食べても太らない人がいます。なぜでしょうか? ちなみに、友人にもいて彼のスペックは 160センチ、41キロ、体脂肪10%、基礎代謝1050、生活強度は大体1、3です。 彼の食事内容は朝...…
ケトジェニックかローファットダイエットをすれば痩せると言いますよね? ローファットダイ...
…ケトジェニックかローファットダイエットをすれば痩せると言いますよね? ローファットダイエットをしたいのですが、 お米を食べて本当に太らないか心配です。 女性です。56kgから夜にお...…
夜ご飯プロテイン置き換えダイエットしたことがある方! どんな感じでしたか? 成功したかた...
…夜ご飯プロテイン置き換えダイエットしたことがある方! どんな感じでしたか? 成功したかたは、朝昼の食事、していた運動、どのくらいの期間でどれくらい減ったか、など詳しく教えて...…
1日二食置き換えダイエットをしている人に質問です。
…一日二食置き換えをしていない人、置き換えダイエットに賛成できない人の回答もご遠慮願います。 空腹で眠れないことはありませんか? 私は朝と夜に置き換えをしていますが 空腹で...…
フランスパン1切れってごはんでいうとどれくらいに相当しますか??
…フランスパン1切れってごはんでいうとどれくらいに相当しますか?? 今フランスに留学中で3kgも太ってしまいました… 留学経験のあるかた、日本に帰ったら痩せますでしょうか?? また...…
1日1000キロカロリー以下の食事にするダイエット
…春休みの約1ヶ月間上のタイトルのダイエットをしよかなと考えています インスタのダイエット食のアカウントに投稿されている☆☆と△△と〇〇で283カロリーなどと写真に書かれているの...…
筋トレ休養日の食事の仕方
… 身長174cm、体重64,6kg、男性26歳、体脂肪12~13強%です。 消費<摂取が筋肥大の前提条件というのは理解しています。私は、現在主流である(雑誌やインタビュー...…
3キロを歩くのに消費カロリーを上げる方法
…この一年で体重が10kg増加したので 減量を志しています。 家の裏にある工場の周りを一周(約2.8km)を ジョギングしたのですが、 ヒザの関節が筋肉痛では無く、ジンジン、ズキズ...…
一人暮らしの、こんな食生活どう思いますか..? 朝→フルーツグラノーラor食パン2枚&コーヒー...
…一人暮らしの、こんな食生活どう思いますか..? 朝→フルーツグラノーラor食パン2枚&コーヒー牛乳 昼→コンビニのおにぎり2〜3つ+惣菜パン1つ 夜→キャベツ大根の野菜+ソーセージ4〜5つ...…
夕食にバナナ、蜂蜜、納豆、牛乳
…朝、昼は普通の食事をとり(主に和食) 夜は仕事帰りにそのままジムへ行きプールで泳ぎ(ウォーキング、クロールのみ) 10時30分頃帰宅し、 その後にバナナに蜂蜜をかけたのと納豆...…
体重70~80Kgの成人男性の平均的な食事量は?
…自分は身長178cm、77kgの20歳男性です。 毎日のトレーニングとダイエットで今は体脂肪率を8%まで落としましたが、今やっている一日2000カロリー前後の食事制限は75kgまで減量した...…
夕食はキャベツだけ
…夕食にキャベツだけ食べるというダイエットをしようと思っています。 その代わり、夕食に家族が食べたご飯を朝食に食べるつもりです。 高校生なのでお昼はお弁当で、カロリーとしては...…
食べなくても生きていける
…誤解されそうですが、最近1日そんなにたくさん食べなくても 体重が減らなくなりました。食費もだいぶ減り、消費も減りました。 貧乏というわけではありません。 若いあいだは体が...…
身長147センチ 体重39キロ 中3女子です。昨日のお昼にビュッフェへ行き、約4500キロカロリーほ
…身長147センチ 体重39キロ 中3女子です。昨日のお昼にビュッフェへ行き、約4500キロカロリーほど食べてしまいました。なので、昨日ランニング5キロし、ウォーキング30分しました。それで...…
スポーツジムにかようスリムなかたへ質問(食事方法)
…仕事内容と朝昼晩の食事を教えてください。また相談に乗ってください。 私は朝は普通の和食。昼は小さい弁当。夜はいろいろ(量は中のどんぶり1杯くらい) 夜はスポーツジムのあとに...…
朝食ではなく、昼食にバナナダイエット
…巷で朝食バナナダイエットが流行しているようですが、これを昼食に持っていっても効果は変わらないのでしょうか? 糖分が入ってはいるものの、朝と変わらず摂取カロリー相応の運動を...…
朝ごはんに納豆トースト(焼いた食パンに納豆のせるだけ)や、チーズトーストは太りますか? ...
…朝ごはんに納豆トースト(焼いた食パンに納豆のせるだけ)や、チーズトーストは太りますか? やはり和食の方がいいのでしょうか( ´~` )…
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