［有酸素運動心拍数］についての検索結果(約8942件中 81〜100件を表示)

ジムのルームランナー、あれって有酸素運動の効果があると思いますか。

…ジムにありますルームランナーって、言ってみればベルトの上をピョンピョンと跳ねているだけで、足で地面を蹴って身体（重心）を前に移動させるという事をしていませんよね！？なの...…

…筋トレ、有酸素運動どちらもお願いします…

…高校１年の女子でフットサル部に入っています。フットサル歴は高校に入ってからなので１年未満です。中学では陸上部で、現在はだいたい50m走は7秒後半～８秒前半、100ｍ走は15秒前半、24...…

…ランニングやスイミング？等の 有酸素運動をすることによって体内の脂肪が燃焼され結果体重が減りその間の運動により皮が収縮され引き締まった体になる事はまあ理解できるのです...…

…お腹の脂肪を落とす走り方を教えてください。普段は無酸素運動しかやっておらず夏に向けて5月6月はランニングマシンを使う予定なのですが、効率よくお腹の脂肪を落とす走り方が知りた...…

…はじめまして！３６歳男性です。先週から踏み台昇降を再開しました。数年前にもやってたのですが、挫折してしまい。今度は地道に継続したいです。ところで質問なんですが、週...…

…３０代男性です。現在168cm 71kg 23%のデブです。水泳やってます、１日３０分クロールをゆっくりです。 心拍数が110～120が効果的と聞きますが、体力的に余裕がなく、ゆっくりしか泳げま...…

…シドニー五輪女子マラソン金メダリスト高橋尚子選手の安静時心拍数40とか、本当なんでしょうか？最高の心拍数がどの位の数値なんでしょうかね？…

…仕事の関係でなかなか外に出られないので、室内でエアロバイクやっています。そこで質問です。 (1)いちおう30分と目安を決めたのですが、開始10分くらいで脈拍が130くらいになりとても...…

…先日、飲み会の後にエアロバイクに乗っていたところ、心拍数が楽に120～130になっておりました。普段は心拍数が低いのか脂肪燃焼のための120にするのもかなりの速さでこがないと上がら...…

…筋肉を出来るだけ落とさず脂肪を落としたいのですが有酸素運動はランニングとウォーキングどちらが良いですか？筋トレと食事はきちんとしてる前提とします。…

…４ヶ月前からジムに通っています始めの３ヶ月間は軽く２０分ほど筋トレをしてその後、ウォーキングを３キロ、速さは６．５でしていました。 心拍数は、１３０～１３５くらいです。 ...…

…家庭用のマグネットバイクの購入を考えています！目的はダイエットです。出来れば３ヶ月程度で５、６キロ落としたいのですが長期で考えて、結果的に８キロくらい落としたいと思っ...…

…現在、エアロバイクで心肺機能を向上させるためにがんばっているのですが説明書を読むと、今の自分の年齢だと心拍数170～130にすると鍛えられるとあり、間をとって150～140辺りで運動して...…

…学生時代は運動をかなりしていましたが、会社に入ってからは全く運動と言う運動をしなくなりました。しかも勤務が地方なので、車での生活で普段から歩くことも余りしていません。40代...…

…エアロバイクのワット数と運動強度、脂肪燃焼効率について質問です。現在自宅にてアルインコのAF6500を使用し、1日35分x1もしくは 1日20分x2を励行し、-5kgの減量に成功しました(170cm/86.?kg...…

…高校２年でバスケ部に入っています。僕はお腹の脂肪にいつも悩んでいます。腹筋はできなくなるまでやって、背筋はキツイなぁと思うぐらいにやってます。大体３セットぐらいしてます...…

…３６歳男性です。いつも食後５分してからエアロバイクやってます。よく食後３０分以上たってからう有酸素運動するように言われてますが、某ダイエット掲示板で相談したところ＞...…

…59歳、女性、身長162センチ、体重55キロです。献血は98回しているのですが、１～２年ぐらい前から心拍数が100を超えていて献血が出来ないことが何度もあります。先月、今月は続けてでき...…

…いつもお世話になっております。片道６～７kmの距離を自転車通勤しようと思っているのですが、これは有酸素運動としての効果はありますでしょうか？現在、週５ペースで30分走ってい...…