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有酸素運動 心拍数
の検索結果 (8,934件 1341〜 1360 件を表示)
筋トレはしても太くならないようにするには
…最近筋トレをするように心がけているのですが、 筋肉はあまりつけたくありません。 力はつけるけど筋肉はあまりつかないようにするにはどうすればいいですか？ 極力つけないよう...…
自分、不正脈があり、たまに心臓があぶる時があるんです。 HUAWEI Band 8やAmazfit
…自分、不正脈があり、たまに心臓があぶる時があるんです。 HUAWEI Band 8やAmazfit GTR4のようなスマートウォッチで心拍数や血中酸素濃度のモニタリングができるとありますが、この商品の数値...…
継続して運動しているのに体重が増えた。
…サーキットトレーニングに通い始めて、もうすぐ１年が経過します。 サーキットトレーニングは、ウォーキングと機械を使ってのトレーニングとストレッチで １回３０分、週２回通ってい...…
死ぬ程、痩せたい・・！！
…痩せたいです。ワタシは高校に入ってから激太りしました！５、６キロ太っ んでないかと思います。中学の時、当時１５１センチで４５キロあった体重 を４０キロまでおとしました。...…
ダイエットを始めた高2女子です。現在 160cm57kg、BMI22.3、基礎代謝1400kcal
…ダイエットを始めた高2女子です。現在 160cm57kg、BMI22.3、基礎代謝1400kcal 1日500kcalっていうのを続けてましたが、五日目の昨日登校中に突然ひどい目眩に襲われました。流石にヤバいかなと...…
レップ数の低下について
…２０代の男です。寝る前のウェイトトレを数ヶ月前から行っているんですが、ここ最近、レップ数が段々下がってきています。日々カロリーオーバーに努めていますし、体重も減っているわ...…
ゴルフの腕前は練習量より運動センスで決まる？
…私の知人の５０歳前後の人なんですが、ゴルフ暦２０年くらいで最近シングルになった人がいます。 仕事は普通のサラリーマンです。 体格はいわゆる中肉・中背で特に体力がある方でも...…
ストレッチはどの位の期間続ければ効果が出るか？
…幼少期～現在にかけて体がとても硬い20代後半女です。 どの位硬いかというと、 前屈はギリギリ0cm、下手するとマイナスの域。 開脚は45°が精いっぱい（おかげで学生の時開脚前転ができな...…
腕立て伏せと超回復の関係について
…筋トレを家庭で始めたく思います。そこで質問なのですが筋トレでは超回復があるので週３～５回のトレーニングで週２回は必ず筋肉を休めさせるとの事ですが、これは腕立て伏せにも言え...…
大学の体育会運動部経験者へ質問。なぜ日大アメフト部は部内で注意喚起して大麻汚染を防げ...
…質問概要 タイトルの通りです 質問詳細 日大アメフト部が4人もの大麻使用者を出した事で廃部の方向となっております。 残された部員たちは口々に 「生きがいを失った」 「無実の学...…
アンダーカロリーで筋トレしてるのに痩せないなはなぜ？
…アンダーカロリーで筋トレしてるのに痩せないなはなぜ？ いつもお世話になっています。 筋トレをしながらやせようとしるものです。 どうしても変化がないので挫けそうです。助けて下さ...…
最近街中見てたら、腕時計さえ付けてない人多いっスね(;・д・)携帯、タブレットで時計付いて...
…最近街中見てたら、腕時計さえ付けてない人多いっスね(;・д・)携帯、タブレットで時計付いてるせいか。。 どんだけ街中の人時間気にしないんだ？！(-_-;) チコちゃんに『ぼーーっと時の...…
腹筋をすると腰が痛いのですが
…普段、腰の痛みはありませんが、腹筋運動をしていて辛くなってくると腰が浮いてきて背骨を挟んだ両側の筋肉（？）が痛くなります。 腹筋をやめて5秒くらい静止しているとスーッと痛み...…
ウォーキングで足の筋肉付きますか？
…１年ほど前からウォーキングを始めてまして 大体週に３日程のペースで一回に４～５km歩いていました。 けれども徐々に距離が伸びていき、３ヶ月ほど前からは ほぼ毎日、８～１０kmくら...…
目標摂取カロリーと１日の消費カロリーについて、教えてください。
…目標摂取カロリーと１日の消費カロリーについて、教えてください。 現在、身長１４８．５ｃｍ、体重４８ｋｇ、体脂肪率２０．５～２１．５％の２６歳、女です。 体重４３ｋｇ、体脂肪...…
１５２ｃｍ、５７キロ、女高２です。
… 私は題名通りの体格です。 標準体重を上回っている分だけは痩せたいです。 少し前までは５９キロで、食事制限と筋トレで ２キロ落としました。 これからも、筋肉トレーニ...…
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