朝ごはん タンパク質 理由
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身体を強くする方法を、教えてください。 22歳女です。 この前仕事で7時間ぐらい休憩無しで働...
…身体を強くする方法を、教えてください。 22歳女です。 この前仕事で7時間ぐらい休憩無しで働きました。朝ごはんはちゃんと食べていったんですが、終わるちょっと前ぐらいに急にしんど...…
ダイエットを考えてます。 朝、おにぎり一つ 昼、おにぎり一つ 夜、サラダ の生活をしたら体...
…ダイエットを考えてます。 朝、おにぎり一つ 昼、おにぎり一つ 夜、サラダ の生活をしたら体調が悪くなりますか? 週2で好きな物を食べる日を作るのと 週2で断食するのだとどっちが体...…
体重が全く減りません。 ダイエットを3ヶ月ほどやっておりますが、体重が誤差ほどしか減って...
…体重が全く減りません。 ダイエットを3ヶ月ほどやっておりますが、体重が誤差ほどしか減っておりません。泣きそうです。 3ヶ月でみたらプラマイゼロです。 朝はスクランブルエッグとお...…
朝起きて30分ほどウォーキングしようと思います。ですが色々な情報があって、ウォーキングは...
…朝起きて30分ほどウォーキングしようと思います。ですが色々な情報があって、ウォーキングはご率が悪くて痩せない、ウォーキングで痩せた、ウォーキングよりも効果的な運動がある、ウ...…
朝は沢山食べてもいい?夜は少ない方がいい?ホント?
…昨年の9月から食事と運動で12kg減らしています。 シビアにカロリー計算しておりますので結果的にレコーディングダイエットになっています。 運動では体重は減りにくいとよく言われて...…
糖質の塊の白米、ごはんを残す男性が急増!! ダイエットや糖尿病予防には白米食べないのが...
…白米200g(お茶碗1杯程度)が76,2gの糖質 200gの白米で角砂糖でいえば13個分が入っている。 朝、昼、晩と白米たべてると実に1日に約40個の角砂糖を食べているのと...…
ウィダーインゼリーにあわせた食事
…「10秒でとれる朝ごはん」とまで言われるこの製品。 食事の代用になれる未来の食品と考えています。 私自身も単にダイエットとかという意味ではなく 食品としておいしくて 且つ健康食...…
ダイエット… 中学3年生、バドミントン部の女子です。 私はいまダイエットをしています。な...
…ダイエット… 中学3年生、バドミントン部の女子です。 私はいまダイエットをしています。なぜかというと。身長160cmなのに体重が55キロもあるからです。私はこの体型が本当に嫌です...…
無調整豆乳とレモン酢混ぜて飲んでるんですが混ぜると少しドロドロになります。理由わかる...
…無調整豆乳とレモン酢混ぜて飲んでるんですが混ぜると少しドロドロになります。理由わかる方いますか? この合わせ方で豆乳の効果半減してたら分かる方教えてください…
糖尿病ですが、いまは2ヶ月に1度クリニックに通院しています。朝1錠夜1錠のクスリのみです。...
…糖尿病ですが、いまは2ヶ月に1度クリニックに通院しています。朝1錠夜1錠のクスリのみです。半年から1年で12キロくらい痩せて今は167で53キロです。半年前からいきなり便秘になりました。 ...…
ガリガリに痩せたい
…19歳、女です。 ガリガリに痩せたいです。 朝…炭水化物なしでスープやジュース、食べたとしてもおかず1品まで 昼…生クリーム、チョコなどのスイーツ 夜…とくに制限せず、ふつうに...…
糖尿病ですが朝に食パン1枚食べて、LAWSONでスニッカーズを買って食べてしまいました。まずい...
…糖尿病ですが朝に食パン1枚食べて、LAWSONでスニッカーズを買って食べてしまいました。まずいですか?…
オーストラリアで本気ダイエット
…今年になって移住してきました。東京にいたころは一人暮らしをしていたせいか、がりがりに痩せており、(当時は158CMで44-45キロくらい)どんな服でもこまりませんでした。...…
玄米酵素ごはんは事前に豆を煮なくても問題ないのか?
…玄米酵素ご飯を作っている最中です。 疑問に思ったのですが、小豆ご飯は豆を煮てから作るレシピが多いのですが、玄米酵素ご飯にはそのようなレシピはありません。 玄米酵素ご飯は豆...…
食事制限+ストレッチ筋トレ+フラフープで痩せない
…食事制限+ストレッチ筋トレ+フラフープで痩せない 1ヶ月ほど前から、食事制限+ストレッチ筋トレ+フラフープを週5日始めました。 具体的には下記の通りです。 平...…
新社会人です。体調を崩し始めてしまいました。
…大学を卒業して4月から働いています。 良い職場に恵まれて、毎日楽しく仕事をさせてもらっています。 まだまだ至らない点は多くありますが、これからも働かせてもらいたい気持ちは強く...…
中学3年生です。 今体重が60キロで身長は155です。 元バレー部で部活をやめてからどんどん太っ...
…中学3年生です。 今体重が60キロで身長は155です。 元バレー部で部活をやめてからどんどん太ってしまいました。 ダイエットのため毎朝1日10キロ走っています。 初めて一週間ですがあまり...…
辛いものは太りくいのですか?
…ダイエット中です。 晩酌が好きなので、なかなか痩せれません(涙) 幸い私は激辛好きです。 よく辛いものは太りくいと言いますが、本当でしょうか? たとえばアイスクリーム1000Kcal...…
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