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桝元 カロリー

の検索結果 (1,263件 161〜 180 件を表示)

ダイエットに息抜きの日は必要ですか?

…以前からダイエットに挫折しては質問の繰り返しで少しの間ダイエット板には来ていませんでした。 やっと痩せるの定義が分かったというか、あまり「ダイエット」と拘りすぎずに量は変...…

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プロテインとアミノ酸の併用はいけない??

…ただいまダイエット中です。今ジムにも通っていて、食事制限しながら運動もして健康的にやせたいと思っています。今161センチ、体重50キロですが46キロくらいになりたいのです...…

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体脂肪が減って体重が増えるって。。。

…最近ダイエットを始めました。 ここ10日ほど真面目に体重、体脂肪を測定してるのですが、 体重が最初の1週間で1キロ減って、満足してたのですが、 最近元に戻りつつあります。 逆に...…

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ダイエットを初めてから疲れやすくなりました

…17歳の高2女 身長→171体重→61.0 数日前くらいからダイエットするために食事制限と運動を始めました。 食事制限は、1日の摂取カロリーを800超えないようにしています。 これを初めてか...…

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お菓子を食べ過ぎると・・・

…初めまして。10代の女性です。 3年ほど前よりお菓子を食べ過ぎてしまっていることが気にかかっています。 以前は、食べ過ぎたとしても1日に1000カロリーまでだったのですが、 最近は300...…

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毎日4時間以上の有酸素運動でも全く痩せないです。

…毎日4時間以上の有酸素運動でも全く痩せないです。 当方42歳男、身長168cm 体重68kg 体脂肪率19%です。 この3年ほど週5のペースで自転車通勤を往復30km(片道15kmを40分ほど)してきました。...…

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一度に摂取したカロリーについて

…連休にひどく食べ過ぎてしまいました。 15日(土)に生理が始まりました。 普段は1600kcalほどの摂取ですが、13日(木)と金曜はそれぞれ1900kcalと通常より少し多め、土、日、月は連続して50...…

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夕食抜きダイエットは逆効果?

…こんにちは。標準体重15kgオーバーの肥満体です。ダイエットするような根性がなくこれまでだらだらと過ごしてきていたのですが、転職して生活リズムが変わり最近は1日2食しかとってい...…

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体重が落ちるペースが早すぎるように思うんです

…30代後半の女性です。宜しくお願いします。 人生初めてのダイエットを開始し、1ケ月と5日が過ぎました。 開始早々、こちらを含め色んなサイトを見て回り、私の年齢では 基礎代謝...…

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4年間で10キロも太った

…タイトルどおり大学4年間で10キロも 太りました。別に暴飲暴食を繰り返した わけじゃありません。実際にカロリーを 計算してもせいぜい2000キロカロリー です。 ただ思い当...…

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食事制限中の筋トレで、筋肉量維持または筋肥大できるのでしょうか?

…私は、身長160cm、体重56kg、体脂肪率23%、20歳の者です。 現在、筋肉量をアップもしくは維持しながら脂肪を落としたいと考えています。私が通っているジムの方によると、摂取カロリーを1...…

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基礎代謝1650、運動350、食事800、痩せない

…ダイエットのためにフィットネスに通って食事制限を始めました。 しかし一向に体重が減らず、焦っています。 以下、自分の生活ですが改善できるところをお教えください。 ■スペック ...…

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1日1200kcalの献立を作って貰えませんか…… ダイエットをしていてアプリにカロリー入力をして...

…1日1200kcalの献立を作って貰えませんか…… ダイエットをしていてアプリにカロリー入力をしているのですが普通にハイカロリーなものを避けてタンパク質中心で食べていても1200kcalも採れま...…

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朝食にコーンフロスティを食べるだけを二日間続けた次の日に

…朝食にコーンフロスティを食べるだけを二日間続けた次の日に 朝食コーンフロスティ 昼ヨーグルトをプラスしただけで体重が増えることってありますか? ぁと上記のような朝と昼のよう...…

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妊娠9ヶ月で体重増加4キロ、増えすぎ?

…先日、検診に行きました。 9ヶ月に入ったばかりの妊婦です。 妊娠前よりも全部で4キロ増えているのですが、「カロリー制限」と書かれてしまいました。 今まで一度も注意されたこ...…

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ダイエットすると太る?

…160cm,57kg,女,19歳です。最近太ってきて家族に「デブ」と言われます。 ここ1年間ダイエットする→リバウンドするの繰り返しで,46kg~59kgをいったりきたりして...…

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韓国アイドルのIUちゃんは、短期間ダイエットで 朝 りんご 昼 さつまいも 夜 プロテイン とい...

…韓国アイドルのIUちゃんは、短期間ダイエットで 朝 りんご 昼 さつまいも 夜 プロテイン という生活+筋トレをして痩せたと聞きました 今は夜食以外は食べているそうです 元I.O.I 現在DIAのチ...…

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二世帯住宅で義理両親と同居しています。義理母がおやつを毎日、子どもにあげすぎるので、...

…二世帯住宅で義理両親と同居しています。義理母がおやつを毎日、子どもにあげすぎるので、困っています。 今日はオレンジジュースをグラスで二杯とチョコをもらったそうです。 聞いた...…

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45歳女です。何をしても痩せません。 ネットなどには、痩せるサプリなどの噂がでまわってい...

…45歳女です。何をしても痩せません。 ネットなどには、痩せるサプリなどの噂がでまわっていますが、 リバウンドなく痩せたいです。 でもウォーキング1万歩週三、以前はプールでクロー...…

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痩せたい。 26歳女性 身長163センチ 体重76キロ 体脂肪率41%です。 基礎代謝は1430キロ

…痩せたい。 26歳女性 身長163センチ 体重76キロ 体脂肪率41%です。 基礎代謝は1430キロカロリーです。 昨年7月時点では58キロ 体脂肪率は33%でした。 22歳で社会人になり、営業職で66キロから...…

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