［気圧トレーニング］についての検索結果(約9466件中 861〜880件を表示)

筋肉をちゃんと追い込めたかどうか判断するには？

…ジムと自宅でウエイトトレーニングをしている39歳・男性です。先日から「筋肉をちゃんと追い込めているのかどうか」が不安ですので質問させていただきました。胸の例ですが、私は...…

…筋力トレーニングで　筋肉は、通常時では受けない強い負荷を受けると、筋肉を形成する筋線維の一部が損傷し疲労状態となり、一旦筋力が低下する。その後およそ36～72時間で元の水準まで...…

…下手すぎて悔しいです。。。打ち放題に２回行って、今日初ラウンドでした。結果はスコア１５６でした。悔しいです。練習したのにこんなヘボスコアです。ドライバーはほとんどダブ...…

…効率よくプロテインをとりたいと考えています。女性で筋肉がつくのを嫌がるかたもいますが、私の理想は、しなやかな筋肉がついたスマートな絞られた体です。今、週３回（隔日）ジムに...…

…ベンチプレスを始めて2ヶ月、最初はMAX60kgでしたが思うようにMAXが伸びて来ないなと感じています。経験者の方にお聞きしたいですが、どのぐらいのペースで、またどのようなやり方でMAXが...…

…コップに水をいれて、それを少しずつ倒していくと、水はコップを伝わってこぼれますよね？これはなぜなんでしょうか？表面張力？はたまた水流ができて、コップと水の間の圧力が大気...…

…牛乳は完全食品と聞きますが、ジムなどのトレーニング後に牛乳だけを飲めばいいのでしょうか？…

…興味本位で調べているのですが、解決できないのでわかる方がいらしたらお願いします。富士山頂で美味しくご飯を炊くにはどうしたらよいでしょうか。気圧の関係で芯が残る問題を...…

…減量中の炭水化物の摂りかたについての質問です。以前にも同じ質問をしたのですが納得のいく回答が得られなかったので・・・現在減量中(8週経過)で身長168cm　体重67kg→62kg　体脂肪21...…

…しっかり相手を掴めるよう手を大きく、指も太くしたいのです。握力トレーニングは、きちんとやっています。体も鍛えています。しかし、この（武道）世界では情けない「きれいな手」で...…

…こんにちは。基本的に痩せ体型ですが、おなかがポコッと出ている40代後半男子です。上半身が貧弱なので、胸筋を中心に筋肥大を狙ってますが、なかなかボリュームが付いてきませ...…

…同じような質問がありますが質問させてください。懸垂とか足を高い所にやって両手を別々の椅子の上に乗っけて腕立て伏せ、逆立ち懸垂などをやっているのですがこれらのものは広...…

…趣味でウエイトトレーニングをしているひよっこトレーニーですが、最近ボディビルダーのトレーニング内容に興味を持ち始めました。私は現在特にスポーツをやっているというわけで...…

…一瞬見た、不審車の車種やナンバー・プレート[＝ライセンス・プレート]を、記憶しメモできる方法を教えてください。トレーニング方法や、見たけど記憶されていないといった現象を防ぐ...…

…タイトルどおりです。体脂肪はどこまで落とせるのでしょうか？現在、体脂肪率5%以下を目指してトレーニング中です。内容としては、・腕立て伏せ200回・逆立ち、ブリッジをそれ...…

…５０代男性。定期的にウエイトトレーニングを楽しんでいます。脚のトレーニングのメインをスクワットからレッグプレス（４５度のマシン）に変えてしばらく経過しました。フォームと...…

…トレーニングを始めて3ヶ月になります。ランニングマシーンで毎日10km走っています。始めたころから気分よく走れており、タイムも順調に縮めてきたのですが、ここ一週間ばかり調子が...…

…現在、身長179センチ体重73キロ体脂肪15％の競泳選手体型です。 1年半ほぼ毎日筋トレとジョギング5キロ、食事制限をした結果この競泳選手体型になりました。筋トレは腕立て、腹筋、背筋...…

…私は体重63kg 　筋トレは週に2～3日、約2カ月しています。ベンチプレスで悩んでいるのですが、 (1)フリーウエイトでは40kg 8レップスが限界というぐらいの感じです。全然ダメダメです。 ...…

…専門的な知識のある方がいらしたら教えて戴きたいので宜しくお願いします。一般的にモレラ（ペコ）の「要注意」と判断する大きさは、何mm程度～なのでしょうか？ブリーダーや...…