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気圧トレーニング
の検索結果 (9,461件 1941〜 1960 件を表示)
脱毛行きたいと思っているのですが、金がそこまでなくて一時的で良いので安価で行きたいで...
…脱毛行きたいと思っているのですが、金がそこまでなくて一時的で良いので安価で行きたいです。 このサイト見つけたのですが、6ヶ月間無料。そして6000円分のAmazonと脱毛器貰えるらしいけ...…
太股の外側の形がでこぼこしています
…ぱんつ（下着）をはいて隠れるラインより下の部分が変なんです。 太股の部分が、外側に向かってぼんっと出ています。 （横もも、とでも表現するのでしょうか） その下は普通の形です...…
筋トレで異常に汗をかく
…ジムに入会して半年です。 筋トレは継続的にやっているのですが最近筋トレ中に異常に汗をかきます。 特に腹筋のあたりです。 そのせいかその後の有酸素運動であまり汗をかかなくなっ...…
クロストレーナーの評判を教えてください。
…こんにちは。 今、クロストレーナの購入を考えていますが、 値段がピンキリで、何がどんな風に違うのか分かりません。 アパート（２階）で使おうと思っていますが、音は気になるので...…
800mダッシュ(3分以内)×4本をこなすためには
…大学1回生です。 9月7日～9月11日に部活の合宿があり、その中のメニューで800m*4本というのがあります。 もともと体力に自信がなかったので、7月下旬頃から４ｋｍ20分程度でランニングを毎...…
レッグマジックで膝を痛めました
…使い始めてちょうど一か月ですが、日に日に膝の痛みが増してきました さらに腰痛もでてきて、ほんとうに悲しいです X脚も関係しているのでしょうか？ 同じ症状の方もよろしくお願いしま...…
遅筋と速筋の両方を鍛えることはできるのですか？
…遅筋と速筋の両方を鍛えることはできるのですか？ 短距離走が速くなるように練習しているのですが、体力をつけるために近くの公園でジョギングもしています。 短距離走が速くなる...…
ジムに通って1ヶ月、なぜ痩せない！
…158cm 62kg 39歳女です。 もともと運動をよくするほうだったので筋肉質のほうです。しかし結婚して運動をしなくなりみるみるうちにこの10年で12kg太りました。 最近、一念発起しジムに...…
ウォーキング＆スイミングの組み合わせ
…こんにちは～。皆様いつもお世話になってます。 さて、いままでもダイエットの為のエクササイズなどの質問は沢山でており恐縮ですが、私のケースでアドバイスいただけたら幸いです。...…
フラットベンチとインクラインベンチの違いとは
…バーベルベンチプレス、ダンベルベンチプレス、ダンベルフライをする際に、フラットベンチとインクラインベンチでは、何が違うのでしょう？ 分かる方、教えてください。…
ピラミッド法を教えてください
…こんにちは！ いつもお世話になっております。 ピラミッド法に挑戦してみたいのですが、いまいちやり方がよく分かりません。 どれくらいの重量で何レップスからスタートして、どの...…
筋トレショルダープレスは背もたれありがいいですか？
…今、筋トレのためにフラットベンチかショルダープレスでよく見る 背もたれになって折れ曲がるベンチどちらを買うか迷っています。 ダンベルの筋トレ全体的を考えて買うベンチですが、...…
ジムのトレーナーさんへバレンタインチョコ
…最近ジムに通い初めて2カ月目です。 大手スポーツジムで、パーソナルトレーニングを週2回ほど受けていますが なんと、、担当のトレーナーさんに一目惚れしてしまいました。 ですが私...…
指の第一関節を柔らかくするトレーニング法
…薬指の第１関節がすごく固くて、反らせようとしても全然動きません。 他の、人差し指とか中指は曲がることは曲がるんですが、微妙です。 柔らかくするために、お風呂に入ってる時にほ...…
藤井聡太の将棋トレーニング Nintendo Switchソフトについて
…教えてください。 https://www.sho-tore.jp/ 将棋初心者なのでこれで勉強しようと思っているのですが、 恥ずかしながらSwitchなどゲーム類を今まで一度も手にしたこともなく、もちろん機器類...…
富士登山 持ち物 水筒
…８月６日に初めて富士登山に挑戦しようと思っています。 持ち物の中に必ずと言ってよいほど水筒とかいてありますが、ペットボトルなどでは駄目なのでしょうか？ 帽子などは普段お出か...…
運動前のアキレス腱のストレッチ
…いろいろ調べた結果、運動前はジョギングやエアロビなどで体温を上げてから動的ストレッチをした方がいいと判断されたのですが、アキレス腱だけは先に伸ばしたほうがよい、というもの...…
アームカールの正しいフォーム
…私のアームカールのフォームは、胸を張り、肩甲骨をやや寄せ、 軽くひじを曲げてバーベル（20kg）を持ちます。バーベルの位置はヘソのやや下でバーが身体に触れます。 そのまま胸の中...…
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