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1日15分の筋トレでも何も運動していないニートならば効果ありますか？

…学生時代も特に本格的に運動をしたことがないので体力や筋肉はあまりないです。 1日15分ずつぐらい、スクワット、腕立てペットボトルを重量にして上げ下ろしの運動、腹筋を...…

…ジムに通って2ヶ月の20代前半、BMI25、体脂肪率38％の肥満体系の女性です。週に4～５回通っています。先に聞きたい点をまとめます。 (1)ダイエット目的のジムのマシンでの筋トレは「低...…

…ニュースキンのはちみつ肌づくりは効果ありますでしょうか。20000円から始められるらしいですが、実践された方いれば教えていただきたいです！…

…ヒップアップ効果を狙ってスクワットをしているのですが、太ももの前しか筋肉痛になりません。多少はお尻にも効いてきてるんでしょうか？それともこの太ももの筋肉を鍛えることで、...…

…20代女性です。去年の夏に病気をして10キロ体重が減りました（現在は戻っています）。今回、シェイプアップと体力増強のためにジムに通い始めたのですが、早期効果を期待するには毎...…

…4月から食事を変えて、運動を始めてダイエットしてます。とにかく、太もものセルライトがスゴいです・・・ネットでセルライトのレベルという物を見たのですが、1番ひどい状況みた...…

…鉄の塗装において、一般に防サビの効果が高いのはウレタンとシリコンのどちらでしょうか？…

…インプレッサWRX sti(GRB)のサイドダクトは効果があるの？こんにちは。車専用で、またその車種専用の掲示板で質問しましたが、 1週間以上経っても一切回答が得られなかったので、こちら...…

…告白して振られたらあっさり引くべきですか？諦めきれないけど、効果的な対応ってなにかありますか？…

…体重100越えのデブです。今、毎晩１時間ちょっとのウォーキングをはじめて２週間がたったところです。距離は５ｋｍちょっとです。歩幅は出来るだけ広く、早い速度で歩いていますが ...…

…　テニスの練習をするのに壁打ちとオートテニスどちらが効果的でしょうか。あるいはどういうふうに意識的に使い分ければいいでしょうか。ちなみにフォアストロークはかなりうまくなっ...…

…お世話になります。身長１５７ｃｍ、体重５４．２キロ、BMI２２．０、体脂肪率３２．３の28歳の女性です。 3月からジムに通い始めました。それまでは全く運動はしていませんでした。3...…

…特に意味も目的もなくただただ歩くだけにダイエットの効果はありますか？体力、忍耐力をつけたくて、20〜30kmの距離を歩きたいのですが、どうせ体動かすなら痩せてほしいなと思ってます...…

…最近迷惑メールを受信拒否設定するようになってから、逆に多くなったような気がします。よくよく考えると、受信拒否設定するとき送信先のメアドを確認コピペする際、中身を見ますよ...…

…抗不安薬のレキサルティの効果がで始まるのはどれくらいかかりますか？…

…例えば腹筋をするときに、１回やるごとに５秒休憩して２回目をやって５秒休憩するというようにやるとそこそこ楽に３０回までできますが、１，２，３，４と連続でやると急激に疲れが溜...…

…入院して風呂に何日も入れない時などに　身体を濡らしたタオルで拭くなどでも効果があるのでしょうか？…

…30代後半の男です。174cmの身長で体重が82kgもあり、お腹もかなり出ていて典型的なメタボリックです。そんな私が減量をはじめようと考えているのですが、水泳で1km泳ぐのと、ウォーキング(...…

…部屋の北側の出窓の結露に困っています。カーテンは厚手のものをかけていますが、サッシ下側から出窓の窓側にかけて朝になると結露がひどい状況です。そこで、結露防止用のヒーターを...…

…アニメでこういう音階が高く、重さがなく、響かせる効果音を気持ち悪いと思いますけどみなさんはどう思います？…