［添え筋断面修復］についての検索結果(約445件中 41〜60件を表示)

筋トレ　一日に２回やっても良いの？

…最近筋トレを始めてちょっとした疑問が出てきたのですが筋トレは一日のうちに複数回行っても大丈夫なのでしょうか？普段は夕方～夜に筋トレをしているのですがお昼に時間が出来...…

配筋補強の要らない床貫通スリーブの最大サイズ及び根拠

…新築の鉄筋コンクリート作りの建物で、配線用に床（厚さ400から500mm）に貫通穴を設けたいのですが、配筋の補強等をしたくないので、補強しないで済む最大のサイズと、その法（建築基準...…

lenovo580　システム修復中に強制終了

…lenovo580　2689MYJを買いました。事情があり、《システムの修復》する事になりサポセンの方の指導の元、手続きを進めました。 15分～30分くらいで出来ますと言われ待っていたのですが三時...…

2013/04/26 21:13
Windows 8
回答数(6)

筋肉痛状態での水泳

…運動音痴です。3ヶ月ほど水泳と筋トレを続けて、少し慣れてきたと感じています。慣れてきたので、毎日を水泳（とてもゆっくりと、平泳ぎ1000～1500m。クロールは出来ません^^;)、筋トレ...…

筋トレで痩せる、引き締めるってどういう意味？

…質問攻めになりますが、回答宜しくお願いします。筋肉が付くという事は筋肉が大きくなる事ですよね？となれば、脂肪の下にある筋肉が大きくなったのだから見た目はボリュームアップ...…

筋トレは筋肉痛が治まるまで休養すべきですか？

…　こんばんわ。当方３１歳、身長１７８ｃｍ、体重８０ｋｇの男です。質問を読んで頂き、ありがとうございます。腕の筋力を上げるためにダンベルで筋トレを始めたところなんですが ...…

大胸筋の痛みを早く直す方法を、教えてください。

…大胸筋の痛みを早く直す方法を、教えてください。ジムで、大胸筋を痛めました。咳や大きく深呼吸をすると、ズキンと痛みます。あと、ジャンプやひじを左右によじっても痛みます。ア...…

筋トレで胸を大きくするには？

…初めまして。２７歳　女性です。ジムに入会して１０ヶ月たちます。週に２回筋トレをしていて、ベンチプレスをしています。が、胸が大きくなる気配がありません。今Bカップですが、C...…

筋肥大は本当に増量→減量ですか？

…よく筋肥大させてムキムキになるには一度増量してから一気に脂肪をカットして絞るのが最適と聞きますが、それはボディービルダーレベルの体を目指す方だけにいえることですか？とい...…

洗面化粧台の穴の修復は？

…洗面化粧台の鏡が付いている前面のパネル（垂直）、その下のコップなどを載せる小さい棚（水平）、その右の収納ボックスの壁（垂直）の３か所（いずれもプラスチックで一体となってい...…

カロリーが若干不足状態で筋トレすると筋肉は減る？

…例えば、基礎代謝が1500kcalとして、摂取カロリーが1200kcalで毎日軽い筋トレをした場合、筋肉量は減るでしょうか？ただし、摂取カロリーのうち、炭水化物以外のタンパク質や脂質、ミネラ...…

筋トレトレ中に飲む、クレアチン、CCD、EAAなのですがこの3つとも全部、水に混ぜて飲んでも...

…筋トレトレ中に飲む、クレアチン、CCD、EAAなのですがこの3つとも全部、水に混ぜて飲んでも問題ないでしょうか？分けて飲む方が良いですかね？（水沢山飲みそう..）…

プロテインで作られる筋肉

…プロテインを飲むと速筋をつけるのに効果があるんですよね？筋持久力に必要な遅筋をつけたい時はプロテインを飲んでもあまり効果はないのでしょうか？…

筋肉痛がこない筋トレを始めたのですが筋肉痛が来てくれません。最中は痛いしプルプルなる...

…筋肉痛がこない筋トレを始めたのですが筋肉痛が来てくれません。最中は痛いしプルプルなるのですが次の日には筋肉痛がないです。。。これはフォームが悪いのですかね？それとも負荷...…

短距離で上半身の筋肉って必要？

…陸上選手見てると走るのに胸筋や腹筋とか腕の筋肉ってあんまりがっちりしてるとかえって重くなって邪魔じゃないかなと重います。上半身も必要かも知れないけど体幹や腕とか...…

2011/10/30 22:56
陸上
回答数(2)

添え筋断面修復