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減量方法
の検索結果 (10,000件 121〜 140 件を表示)
体重をちょっと減量するにはどうすればよいでしょうか？
…私は今54キロあります。 事情があって、52キロ～53キロでないとダメなんです。 体重は時々測りますが、1キロ～2キロ太るんです。 体重をちょっと減量をしたいのですが、どうすればよい...…
減量について
…減量しても全く痩せなかったので、やり方が間違っていたと思い、新たに計画を立てました。一日1550キロカロリーを取ることにしました。（基礎代謝量を上回ってます。）ですが、毎週1日...…
身長167cmの65kgは太り過ぎですか？
…今年の４月は78キロもあった醜いクソデブでした。 頑張って７月から減量して13kg減らしました。お腹はまだ結構ぷよぷよです… あと5キロは落としたいと思ってます。 2chのスレにROMっ...…
３～４・５キロ減の成功者の方！
…ここ半年くらいで、５キロほど太っていました。 （身長１６４センチで、４６キロとか４７キロだったのが、今は、５１キロ以上付近です＊しかも、体重より、見かけが、とても太く見ら...…
カロリー計算と糖質・脂質について
…減量について教えてください。 すごく久しぶりに緩い減量を行おうとしていますが、最新の正解が分からず困っています。 摂取カロリーが消費カロリーを超えなければ、自然と減量さ...…
一週間でどれだけ減量できますか？
…あたしは太ってからダイエットしようとしては続かずに数ヶ月経ってしまいました…>_< そろそろ本格的ヤバい体になってしまい、早いうちに解決すべきだったと後悔する毎日です でも、後...…
お金お使わないで１週間で痩せる方法
…お金お使わないで１週間で痩せる方法ないでしょうか？？？ １０キロいや５キロ最低でも３キロはやせたいですなんかいい方法ないですか？？？できればあまり運動をしない方法で…
３０ｋｇぐらい痩せる方法
…半年間ぐらいで３０～３５ｋｇ痩せることのできる ダイエット方法をご存知の方がおられましたら、 お教え下さい。 運動は苦手です。 マイクロダイエットについては調べましたが、 ...…
カーボローディングとアルコール、食事について詳しい方
…何度かアドバイスを頂いて自分でも勉強したんですがいくつか分からない部分があります。プラス以前の書き込みの方がどなたか分かっていなかったようで申し訳ありません…今は色々調べ...…
水泳1ｋmとウォーキング5kmではどちらが痩せるのに効果的？
…30代後半の男です。174cmの身長で体重が82kgもあり、お腹もかなり出ていて典型的なメタボリックです。そんな私が減量をはじめようと考えているのですが、水泳で1km泳ぐのと、ウォーキング(...…
10キロの減量！2週間で
…2週間で10キロやせる方法を教えてください。 運動をしたいのですが、勉強をしなければいけないので あまりできません・・・ 平均体重＋９ぐらいあります どうしても2週間で痩せたいで...…
159cm58kgです。 １ヶ月でどうしても5キロ痩せたいです。 リバウンドしないで痩せる方法はあり
…159cm58kgです。 １ヶ月でどうしても5キロ痩せたいです。 リバウンドしないで痩せる方法はありますか？…
３キロを歩くのに消費カロリーを上げる方法
…この一年で体重が１０ｋｇ増加したので 減量を志しています。 家の裏にある工場の周りを一周(約2.8ｋｍ)を ジョギングしたのですが、 ヒザの関節が筋肉痛では無く、ジンジン、ズキズ...…
ダイエットで・・・
… 165cm 67kg・・・ 身長高いのに太ってて かっこ悪いです・・・。 なんとか痩せようと ４ヵ月間、食事制限、筋トレ、 カーヴィダンス・・・ いろいろ試したのに ２キロしか...…
生理中の減量と満月
…ここ一ヶ月、月から土までディプリート、 日曜はハイカーボのサイクルで 減量をしているのですが 先週結構落ちて 今週一キロ弱戻っていました(増えていた) 生理の中日です。 今まで生理...…
2週間で5キロ痩せる方法を教えてください。
…テニス部の中学生ですが、 ・食事制限なし ・食事の内容を変えない ・激しい運動はナシ ・2週間で5キロ痩せられる ・でも、リバウンドしない 方法ってありませんか？ 都合のいいことばっ...…
朝のジョギングで減量
…朝のジョギングを始めようと思っているのですが、糖分を摂らずに走ると、脂肪だけじゃなく筋肉も減ってしまうと聞きました。 どうすれば筋肉は減りませんか？あとホエイプロテインは...…
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