［減量期食事］についての検索結果(約4545件中 241〜260件を表示)

食事制限のしすぎで、、、

…高校生女子です身長160で体重36キロ最近過度な食事制限が止められず拒食ぎみになっていますきっかけはダイエットがエスカレートしてというありがちなパターンです今1日の摂取カロ...…

…はじめまして、現在ダイエット中の者です。　お恥ずかしいですが体重はマックス110kg近くまでありました。　今は減量し89kgと今日初めて80kg代になり喜んでます。（まだまだ道は長いですが...…

…週2の筋トレと毎日の有酸素運動をジムで行っており、食事制限はしていません。（でも規則正しく食事を取る、お酒の頻度を減らすなどすさんだ食生活を見直す程度はしました。）始め...…

…この半年で10キロ近く減量した20代既婚の会社員（女）です。 164ｃｍ、55キロが46キロまで落としました。ダイエット法はジムで毎日１時間スポーツ、食事は玄米と野菜中心（マクロビオ...…

…タイトルの通りです… 高校2年女子体重44 身長153 最近軽いダイエットをして、2～3kgやっと減量できました！しかし、昨日一日で3000カロリー、今日は1800カロリーと、食べ過ぎ...…

…体脂肪率10％前後（以下）の人に質問です。（過去にそれくらいだった人もOKです。）ひさびさの質問です。私は現在身長174cm体重が78kgくらいです。現在減量中でして、最終的に73～75kgく...…

…私は今54キロあります。事情があって、52キロ～53キロでないとダメなんです。体重は時々測りますが、1キロ～2キロ太るんです。体重をちょっと減量をしたいのですが、どうすればよい...…

…昔、辺見マリが出していた本「辺見マリの実戦!やせるメニュー運動なし、カロリー計算なしで20kg減量」を、ぜひ読んでみたいと思ったのですが、どうやらすでに出版されていないようで...…

…４６歳の男です。１ヶ月前（正確に言うと２月１１日）よりダイエットとウオーキングなどで体重と体脂肪を落としました。体重６３ｋｇ→５７ｋｇ、体脂肪率２２％→１６％です。でも...…

…現在１８歳の高校三年生なのですが、親に対しての反抗期が終わっていなくて悩んでいます。調べたところ一般の反抗期は、、だいたい中学までと書いてあり、私はおかしいのかなと思って...…

…筋肉をつけるために沢山食べるのが先か、脂肪を落とす為に食事量を減らすのを先にするか皆さんの意見を聞きたくて書き込みしました。ぽっこり出たお腹をひっこませ、筋肉質な体に...…

…生後６ヶ月（今月末去勢予定）　オス猫の食事についてお伺いします生後１ヶ月半でノラから家猫になりました　慢性的な風邪の疑いがあると病院で言われましたが梅雨時期にクシャミを...…

…高2ですが食べても食べても空腹が収まらないです。僕はいつもこんな感じです。朝食:500kcal 昼食:1000kcal？(弁当) 夕食:700～800kcal 日によって変わりますがエアロバイクを90分してます。運動...…

…はじめましてお世話になります。現在、26歳♀・身長：150未満・体重：53キロ・体脂肪：32ぐらいになってしまい、これではヤバイ!!と思い先週からダイエットのためにスポーツジムへ通いは...…

…ダンスのレッスン（約3時間：かなり強度は強め）後の食事について悩んでいます。かなりレッスンはハードなのですが、レッスン直後は食欲がありませんので無調整の豆乳などを飲んでい...…

…減量でランニングマシンやランニングを取り入れるのは良いですか？筋肉を減らさず脂肪だけを減らしたいです。…

…ヘルシー耳ツボダイエット法で成功した方に質問です。＊　３ヶ月の期間で何キロの減量に成功しましたか？　　体脂肪は何％減でしたか？＊　ダイエット終了後、どのくらい経過し...…

…小さいころは、食が細くてやせぎみだった長女ですが、去年の秋ごろから、給食もよく食べるようになり、家の食事もよく食べるようになりよろこんでいました。しかし、そのかわりだん...…

…−8キロを目指して減量しています。綺麗になりたいとかではなく、健康体重より8キロオーバーしており体が重いからです。今まで食べたいものを食べたい分だけ食べて運動もせず寝て...…

…10代の男です。私は今身長が175cm、体重が70kgあります。1年間で10kg痩せるにはどうしたらよいでしょうか。少しでも身長を伸ばしたいと思っているので食事制限をするべきなのか迷っています...…