［減量期食事］についての検索結果(約4550件中 321〜340件を表示)

有酸素なしで腹部の脂肪って取れますか？

…29歳、男、176cm/66kgです。今ジムで筋トレをしています。元々80kgぐらいあったのですが、63.5kgまで減らしました。そこからジム通いを始めて、「よく食べ・よく鍛え」を実践しました。 3ヶ...…

…休日の食事について結婚14年、子供3人（小学生2人、中学生１人）の5人家族です。夫である私はサラリーマンで妻は専業主婦です。食事について悩みがあり相談します。結婚以来、妻は平日...…

…よいのか教えてください。ダイエット中です。どちらが効率的に痩せることができるのでしょうか。ちなみにどちらの方法にしても、一日の総摂取カロリーは同じにするつもりです。…

…4月に4歳なった女の子がいます。身長が１０８センチぐらいで体重が２４．８キロです。生まれたときは３４２０グラムで少し大きかったのですが赤ちゃんのころからミルクを飲むのがと...…

…子どもが小さかった頃(2歳の頃)、食事量はどう管理していましたか？私の家庭では、父親が子どものご飯を準備するときは、食事目安量のとおり、電子計量器で重さを計り、与えるように...…

…思春期(生理が始まる頃)にぽっちゃりしてしまうと、もうそれが体質になって今後も痩せにくい身体になるのでしょうか？高校に入るまではガリガリに細かったのですが、高校に入ってか...…

…２７歳の男です。ダイエットについての質問です。　(1)年齢：２７歳　男　(2)身長・体重・体脂肪：１７５ｃｍ・１０１キロ・３５％　(3)カロリー計算によるダイエットで、１５００キ...…

…前回は沢山の有益な回答をありがとうございました。とても参考になったし自信がつきました。今回も今さらの素人質問ですが、よろしくお願い致します。私は昨年９月から食事と運動で...…

…我が家の愛犬（柴雌10歳）のことです。この夏、猛暑で散歩の量が激減し、そのくせ食欲は変わらす。ちなみに主食はドッグフード（カリカリタイプ年齢相応種類）。結果メタボ状態になっ...…

…来月の敬老の日のことなのですが、私、旦那の実家ともに初孫が生まれて始めての敬老の日になります。娘はまだ９ヶ月で敬老の日がどうこうとかもちろん分からないし、だから、それ...…

…自分は身長178cm、77kgの20歳男性です。毎日のトレーニングとダイエットで今は体脂肪率を８％まで落としましたが、今やっている一日２０００カロリー前後の食事制限は75ｋｇまで減量した...…

…寝る前に食事をとると、脂肪になりやすい、と聞きました。以下の３点の条件下でも太りやすいのかを教えていただきたいです１　トマト、ナスなどの野菜を食べた場合２　ヨーグル...…

…初の質問です！中学1年の女子です｡昨年(2014年の方)の10月半ばからダイエットを始め､53kg→42kgに今でなりました｡主に､食事制限(一日1300kca~1400kcal)+運動(バスケの部活や週一のウォ...…

…20歳、149cm　51kgです。今、美体系に見える44kgを目指しています。２週間以上も、51.9～50kgを少し動くぐらいで 50kgの壁を切れません。停滞期って、ヤツでしょうか？（減量し始めて－...…

…身長168センチで55キロです！ジムに通うことにしたんですが46キロくらいになるためには週に何回どのような運動をしたらいいでしょうか？あと食事はどのようなメニューがおすすめですか...…

…事情があり、年末までにどうしても８キロ痩せなければなりません。仕事上、不規則な生活でみるみる太り、５月の時点で身長１５８センチ体重６８キロになってしまいました（２４歳・...…

…ダイエットをして一週間体重が増えました、1日3キロ走って腕立て腹筋それぞれ100回ずつやってます。食事も減らしてます。これはどうしてですか？筋肉がついたってことですか？…

…今、ダイエット中です。太って身体が重くなり、やたら疲れるようになったので食事療法（冷凍のカロリー制限食セット、置き換えダイエットシェイクなどでなるべく毎食は摂るようにし...…

…おはようございます。質問は題名の通りです。私⇒ 15歳/女/160cm/58kg/28% 全体に贅肉が多く、足も太く下腹や二の腕が弛んでいます。顔にも贅肉が付いていて、傍から見てみっと...…

…筋トレ初心者です。そろそろレイオフを取ろうかと考えているのですが、どのように過ごすのが正しいのか分からないのでスポーツ医学・栄養学に詳しい方、ベテランのトレーニーさんにア...…