減量 プロテイン
の検索結果 (250件 61〜 80 件を表示)
中学生です。窪田正孝(写真の男性)の 筋肉を目指しています。(筋トレ) 食事ってなんでも...
…中学生です。窪田正孝(写真の男性)の 筋肉を目指しています。(筋トレ) 食事ってなんでもいいからガツガツ食べた方がいいですか?…
ダイエットのため毎日1時間走っているのですが、いっこうにやせません、、、。
…5月に入ってから夏に向けてやせようとおもい、 毎日1時間ほどジョギングをしています。 けっこうしんどいペースで走っていて、 汗もかいているのですが、 体重、体脂肪率ともにい...…
遅筋て鍛えられるんですか?
…当方、6年ほどウェイトトレーニングの経験あり、除脂肪体重だけで10数キロの増量を達成しました。 その過程で、まあ当然色々な経験をしてきたわけで、それこそ無駄なサプリから意味のな...…
一日テニスを4.5、6時間練習でするのですが、朝、昼、夜はガツガツと外食の飯や家の飯などた...
…一日テニスを4.5、6時間練習でするのですが、朝、昼、夜はガツガツと外食の飯や家の飯などたくさん食べてもいいでしょうか? ちなみに減量中です。1.2週間ほぼ毎日長時間テニスするので...…
158cm25歳女です。 現在62kgで10kgは減量したいと思っています。 学生の頃90kgオーバ
…158cm25歳女です。 現在62kgで10kgは減量したいと思っています。 学生の頃90kgオーバーから数年かけて50kgまで痩せたことがあります。 現在の職業に就いてからダイエットをしずらくなってし...…
筋肉を落とさず脂肪を落とし腹筋をばきばきに割りたいのですが
…私は筋トレ歴1年6ヶ月 身長168cm 体重61キロ 体脂肪11%~13% 31歳の男です。 ネット上で「筋肉を増やすためには一緒に脂肪がつくのは仕方ない事」だというのをよく目にします。私は筋肉...…
筋肥大と有酸素運動について
…筋肥大を目標に週に2日ジムでトレーニングしています。 ただ、元来太り易い体質の為、体脂肪に気を遣って、マシン終了後プールで泳いでいます。 内容は「1kmスイミング&1km水中ウォー...…
絶対痩せたい!!!!!!
…女性、29歳、身長164センチ、69キロです… 半年で12キロも太ってしまいかなり悩んでいます… 24歳の時にウォーキング、ストレッチで10キロやせたことがあるのですが、今回は何をやっても...…
筋肉を落とさない方法ありますか?
…いつもこのカテの皆様のお知恵を参考にさせていただいております。 自分は昔プロボクサーでした。 引退後ボクシング以外の格闘技をかじりながら 筋トレを趣味で行っております。 ...…
ジムでの筋トレ(無酸素運動)とプールでのウォーキング(有酸素運動)について教えてくだ...
…初めて投稿させて頂きます。 私は、ダイエットを始めようと考えてる21歳の男性です。 体重が100キロを超えており、太っています。 長期間の時間を得ることが出来たので、この際に大掛...…
ダイエットで肉禁止は特に意味があるのでしょうか?
…お世話になります。 イッテQの森三中の大島さんが、肉禁止でダイエットしながらマラソン挑戦に向けてトレーニングをされています。 実際にかなり減量出来ているようですが、「肉禁止...…
ダイエットについて。長々とすみません。 23歳、身長157cm, 体重55kg の女です。 正月太り
…ダイエットについて。長々とすみません。 23歳、身長157cm, 体重55kg の女です。 正月太りがヤバすぎて最近パーソナルジムに通い始めました。 以前もダイエットは何回かしたことがあったの...…
体を大きくしたいんですが・・・。
…体を大きくしたいんですが・・・。 いつもお世話になっています。 当方22歳、170cm61kgの男です。 普段は、週2でジムに通っていまして、バレーボール指導、空手は最近始めま...…
体脂肪率の減り方について
…はじめまして。 人生初ダイエットに挑戦している32歳の男です。 身長176cmです。 4月15日(体重ピーク) 体重77.6kg、体脂肪率23.6% 6月15日(現在) 体重71.5kg、体脂肪率21.2% この2ヶ月でや...…
増量したいのですが、テニス一日2.3時間と筋トレ1時間しようと思っています。これらをする時...
…増量したいのですが、テニス一日2.3時間と筋トレ1時間しようと思っています。これらをする時の1日の摂取カロリーと脂質はどれくらい取ればいいですか? (身長170センチ 体重67です。)…
朝食後から1.2時間後に運動(テニス)を2.3時間しようと思うのですが、米は何グラム食べた方がい...
…朝食後から1.2時間後に運動(テニス)を2.3時間しようと思うのですが、米は何グラム食べた方がいいですか?ちなみに減量中で、カロリーを少なくかつ、運動しても体力が持つ量を教えてくだ...…
ヘルシー耳ツボダイエット法で成功した方に質問です。
…ヘルシー耳ツボダイエット法で成功した方に質問です。 * 3ヶ月の期間で何キロの減量に成功しましたか? 体脂肪は何%減でしたか? * ダイエット終了後、どのくらい経過し...…
有酸素運動後の食事やシャワーについて。
…30代前半の男性です。 私はスポーツ体系ですが少々メタボ気味で、空腹時でもお腹だけぽっこり出ており、特に食後やベルトを締める際などにお腹が常に圧迫されたような不快感があり...…
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