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来年の成人式までに10kg痩せたいんですが、早く痩せれてリバウドしにくい良いダイエット方法...
…来年の成人式までに10kg痩せたいんですが、早く痩せれてリバウドしにくい良いダイエット方法はないですか？（ ; ; ） 親が20の時の振袖を着る予定なんですが 痩せないと着れません(°_°) 1...…
ダイエット パフェ アイス
…ダイエット中です 今日昼に友達と ・MOWのバニラ味のアイス１箱 ・いちご１０こ ・生クリーム、パックの３分の1 を使ったパフェを１人ずつ作って食べてしまいました。 前々から予定...…
ピザとパスタとグラタンではどれが？
…ダイエットをしています。 今日食事に行くのですが、選べるメニューがピザとパスタとグラタン（ペンネ）です。食後にデザートもあります。 具にもよると思いますが、具は魚介類系を選...…
160cm 60kg です ダイエットをはじめてから2ヶ月で1.2kgしか落ちません やっている運動
…160cm 60kg です ダイエットをはじめてから2ヶ月で1.2kgしか落ちません やっている運動は 腹筋60回 足パカ120回 スクワット60回 踏み台昇降40分 食事はカロリー抑えめで炭水化物は昼のみ、夜は野...…
筋トレは必要？ 27歳の女です。 158cm 54kg BMI21 体脂肪は朝はかると27前後で
…筋トレは必要？ 27歳の女です。 158cm 54kg BMI21 体脂肪は朝はかると27前後です。 結婚後太ってしまったので現在ジムに通っています。 3ヶ月程経ちましたが体重は減るどころかむしろ0.5g程...…
体重が落ちるペースが早すぎるように思うんです
…３０代後半の女性です。宜しくお願いします。 人生初めてのダイエットを開始し、１ケ月と５日が過ぎました。 開始早々、こちらを含め色んなサイトを見て回り、私の年齢では 基礎代謝...…
減量中に横浜駅前でランチ
… ただいま、減量中です。外食を控え手作り料理でダイエットしています。 しかし、今度の金曜日。横浜駅前で友達とランチをしながら、つのる話に盛り上がる予定なのですが、外食の...…
おでぶ歴＝年齢の22歳の女です。本気できれいになりたい！と初めて思って
…おでぶ歴＝年齢の22歳の女です。本気できれいになりたい！と初めて思っています。 今まで、太っていることを気にしてなかったといえば嘘になります。 だけど今年の春、大学卒業して就...…
現在身長151cm 体重46キロ
…私は今高1の女子です。 2カ月ぐらい前から夏のためにダイエット を始めて49キロ→46キロになりました。 46キロはやっぱりまだ太ってますよね・・ 何キロぐらいになればいいか教えてくだ...…
トンカツや唐揚げはいつぐらいからあげましたか？
…１歳２ヶ月の娘がいます。 離乳食も順調に進んで、今はほとんど大人と同じような物を食べています。 いつも夕食の準備をする時に、「娘が食べれるメニュー」として考えるのですが、 ...…
高校1年女です。 身長 157cm 体重 56.5kg なのですが、 なにかいいダイエット方法教えて
…高校1年女です。 身長 157cm 体重 56.5kg なのですが、 なにかいいダイエット方法教えて欲しいです。 生活は遅寝遅起で、運動はしてません。 夜にお菓子などを食べる時があります。…
体重90kgを半年で80kg
…私は現在、身長182cm・体重90kgとかなり太っています。 さすがにこのままではマズイと感じ、生涯初のダイエットを始めたのですが、以下のような生活で来年４～５月までに体重80kg前後にす...…
身長152cm 体重62kg 超デブです。
…私は現在、高３です。 身長152cm 体重62kgあります 体重はMAX64kgまで行ってしまいました。 昨年の夏は55kgだったのですが 暴飲暴食をしてしまい 55kgでも太っているのに、更に太ってしまい...…
ジムに入会して２ヶ月、痩せない・・・
…こんにちは。 ダイエットについて相談したいことがあって投稿しました。 161cm、70kgの23才、女です。 ダイエットのためにジムに入会して2ヶ月になります。 頻度は週3～5回、内容はイ...…
本人が知らないうちに痩せさせる方法は・・・・？？
…夫のことです。 ダイエットをさせたいのですが、本人は運動をしたがりません。 あからさまに食事制限するのも嫌がります。 本人が知らないうちに、ダイエットさせたいのですが、何...…
炭水化物にかわるお腹を満たす食べ物
…にはどのような物があるか教えてください！ ただ今ダイエット中なのですけどどうも ご飯やパンをいただき過ぎているようです レタスやキャベツなど野菜も飽きてしまいます。 なん...…
食べ物を残す人 どう思いますか？ 私は 意図的に残す人や粗末にする人は嫌いです。 ダイエッ...
…食べ物を残す人 どう思いますか？ 私は 意図的に残す人や粗末にする人は嫌いです。 ダイエットで残す・インスタの為に注文した、食べ切る量が計算できない。理解できません。だったら...…
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