［筋トレダイエット週何回］についての検索結果(約1993件中 1581〜1600件を表示)

痩せなのに、お腹ぽっこり

…私は身長157で体重47です。見た目は痩せ～普通くらいなんです。でも、下腹ぽっこりが悩みです。それで相談なんですが、この下腹ぽっこりを直す方法を教えてください。 ※最近気...…

…私は身長161cm体重68kg体脂肪率35%の肥満体型です。現在の体型とはほど遠いですが、スラッとしているのに腹筋の割れた体型に憧れています。今日からジムに通おうと思ったのですが、不安...…

…ダイエットについてです。 BMIに、肥満度1がついてしまい、ダイエットしなければ、となりました。私の身長ではいまのマイナス十キロが、最適なようです。それで、健康的に痩せたいと思...…

…柔術ビギナーの食事はどうすればいいでしょうか。柔術を始めて２ヶ月の37歳男です。柔術を始める前は朝チョコレートか大福コーヒー昼ポテトチップ野菜ジュース夜キムチご飯飯...…

…ジムはめんどくさくてやめてしまいました・・・腹筋ローラーを買ってみようと思ってますが使ってみた方、効果ありますか？…

…うちの旦那は、３１歳、１７４ｃｍ、９３ｋｇと肥満・・・。完全なるメタボです。食事は特別にはしてないけど、同じものを食べている私も子供たちも肥満じゃないし、要は旦那自身の趣...…

…親の紹介でお見合いした相手41歳男。 2回お会いしましたが、話していくうちに色々見えてきました。幼少期から肥満体、39歳で通風発症し服用中、高血圧で糖尿ぎみ、ヘビースモーカー、...…

…16歳女ですが、153センチ42キロって太っているんでしょうか…。健康体重から見ると少ないと思いますが、どうしても重い気がして、痩せたいです。でも親はそういうのわかってくれなく...…

…現在、エアロバイクで心肺機能を向上させるためにがんばっているのですが説明書を読むと、今の自分の年齢だと心拍数170～130にすると鍛えられるとあり、間をとって150～140辺りで運動して...…

…皆さん、１週間でどのくらい痩せましたか？…

…ジムのランニングマシーンではきちんと走ってることになりますか？あれはローラーが回ってるだけで自分は跳ねてるだけと聞きました。距離も一キロ走ったら一キロと表示されますが一キ...…

…お世話になります。私は昨年ダイエットに成功しましたが最近リバウンド気味ですので再度気を引き締めて食事制限と運動をして頑張っています。さて、「夜食べると太る」と言われてい...…

…30歳の私と31歳の彼女のカップルです。付き合って3年、同棲して2年半になりますが、彼女の方から切り出され、この度同棲解消することになりました。結婚の話もしていましたが返事は保...…

…はじめまして！１６２ｃｍ６８ｋｇ体脂肪３５％の２０歳女です。去年の９月ごろからストレスとか環境の変化によって過食に走ってしまい急激に２０キロ太ってしまいました。だいぶ落...…

…ランニング初心者です。正確に言うと再チャレンジになります。去年の秋頃、安売りされていたシューズを購入し、ランニングを始めましたが、膝（や足首など）が痛くなってしまい、続...…

…ランニングって健康に良いですか？…

…240kcal消費する45分の有酸素運動と、HIITでは脂肪の落ち方というのは違うのでしょうか？ HIITは有酸素運動より6倍の脂肪燃焼効果がと言う記事をみました。自分で調べた範囲で運動での...…

…はじめまして。自分の体型のことについてとても悩んでいます。私は身長148.5cm、体重46.0kg、バスト81cm、ウエスト65cm、ヒップ83cm、体脂肪率は20.5%です。こんな太った体型で本当に死にた...…

…みなさん、こんにちは！私は身長161、体重52で普通くらいかな？と思うのですが、太もも・ふくらはぎが異常に太いです。太もも55cm、ふくらはぎ35cm、足首21cmもあります。しかも、足首に...…

…教えてください！自宅にエアロバイクがあります。譲りうけたもので、ベルト式です。負荷を軽くして、早くこぎ、３０分くらい乗っています。しかし、疲れてくると、だんだん骨盤...…