［筋力］についての検索結果(約3162件中 81〜100件を表示)

怪我していてもできるトレーニング

…サッカーやってます。今僕は足首を捻挫していて、歩くのが精一杯の状態です。筋力や心肺機能を落としたくないので、今の状態でもできるトレーニングを教えてください。それと走...…

…30歳女です。主に持久力と筋力をつけたいと思い、フィットネスクラブに通い始めたのですが、時間の都合上、週１回通うのがやっとです。その話を知人にしたところ、週１回では意味...…

…　タイトルの通り、手の指の鍛え方を教えてください。ピアノなどのためではなく、筋力がほしいです。腕立て伏せを手全体ではなく、指先だけでなんなくできるくらい。　このためには...…

…主に内臓脂肪減少と筋力アップ目的でジムに通っていますが、有酸素運動としてエアロバイクをやると足が細くなってしまうというのは本当でしょうか？かといって負荷を上げると有酸素運...…

…体がすごく痩せてて脂肪も筋肉も少なくひょろひょろした体型です。骨も細く、血管も細いです。でもお腹だけ出てるんです。今３３歳ですが、最近特にお腹出てきました。痩せてて...…

…私の通っているジムのプログラムにハイパークラッシュというボクササイズがありますインストラクターさんのようなキレのある素早いジャブとクロスの連打をできるようになりたいので...…

…私は以前脊髄を怪我したことがあり、手首の筋力が少し腰弱いのですが、ボクシングを最近始めました。右ストレートのような強い負荷が手首にかかるとかなり痛く、あまり強く打てません...…

…逃げられない人のための護身術って前提がおかしいと思いますか？そもそも逃げるのが遅いというのは筋力がない、危機察知能力がない、瞬発力がないなどが原因なのですが、相手を怯ま...…

…大学生で陸上の長距離（５０００Ｍ１５分半、３０００ＭＳ．Ｃ９分半）をやっている者です。走っていて異様にハムストリングが疲れるんですがフォームのどこを意識すれば楽になるで...…

…ときどきバレーボールをやっている30代男です。週2回程度のウェイトトレーニングを1年半継続していますので、ある程度筋力はついています。現在ジャンプ力アップのために下半身の瞬...…

…バービージャンプのようなトレーニング、他にありますか？？有酸素運動をしながら全身の筋力も鍛えることができる、バービージャンプのようなトレーニングを探しています。何か...…

…身長１７８体重７２Kgでゴルフ暦１０年くらいで平均スコア１１０くらいのものですがドライバーのヘッドスピードが３４～３６くらいしかでません。もちろん飛距離も２００Y飛びません。...…

…３ポイントシュートをジャンピングシュートではなくジャンプシュートで打てますか？皆さんは、３ポイントシュートをジャンピングシュート（ジャンプしながらシュート）ではなく、ジ...…

…こんにちは。陸上（短距離.ショートスプリント）を専門に練習している高校生です。最近お尻を怪我してしまい、普通の練習に参加することが出来なくなりました。そこで質問します。...…

…幼少の頃より運動は苦手で、小中学校時代は苦労しました。当時から走る時に足を着地する音が大きくドタドタと走って恥ずかしく思いました。大人になった今ではヒタヒタと走ることは出...…

…現在高一で、小学校6年から中2の間バスケ漬けでしたが、中３の時顧問と喧嘩をして以来遊びでバスケをする位になってしまいました。ですが、高２の体育でバスケがあるようで最近自主練...…

…１７６ｃｍ体重５７ｋｇのアンガールズ体型の男です。筋力量は四肢すべて標準以下（９５％）です。普段から肉体は全く鍛えてません。マッチョは目指してませんが標準ぐらいにはなり...…

…治験バイトで2週間ほど入院するのですがその間で落ちた筋力はどれ位で戻りますか？日常的に筋トレしてます。…

…前腕のトレーニングをしてるものです。自分は持久力でなく大幅な筋力アップをねらってるので6日前にリストカールとリバースリストカールを各8回4セット行いました。そして6日たち...…

…超回復についてですが、これは一言にまとめると嘘だと知りました。今までは超回復により、筋力が上がると思っていましたが。実際はどうなのでしょうか。超回復の理論が間違いならば...…