［筋線維］についての検索結果(約10000件中 961〜980件を表示)

【筋トレ】肩に違和感があるときの種目選択

…こちらのサイトで度々アドバイスを頂いております、フリーウェイト初心者の20代男です。トレーニングを始めてから約2ヶ月経過しましたが、先週金曜日辺りから肩に違和感をおぼえた...…

…凄くしょうもないことですみませんが．．．ダンベルを使ってフリーウェイトコーナーで腕→背中→脇腹→スクワットを軽い負荷でゆっくり３０回×３セットの筋トレをやってます。ゆ...…

…脇の所に脂肪があり、関係があるかわかりませんが汗の匂いがあり、気になります。筋トレなど改善する方法はございますか？…

…プロレスラーみたいに分厚くてごついカラダになりたいです薬とかザバスとかやらないで普段の筋トレと普通の料理であんなふうになるものでしょうか？あるのなら、どのような過酷な筋...…

…ベンドオーバーをダンベルデッドリフトに変更したのですが下背筋全体に効いてない感じが・・・自分は筋トレで脊柱起立筋の種目として、ベンドオーバー現段階の負荷で最初のセット４...…

…こたつで座椅子に座ってよくテレビやパソコンを使って動画を視聴するのですがそのときにダンベルを使ってできる筋トレを教えていただきたいです。肩と腕、胸筋を鍛えたいです。持っ...…

…筋トレ、ベンチプレスに関する質問です。この前、ベンチプレス100kgを達成しました。それまでは高頻度でトレーニングできていたのですが、それ以降は、スケジュール的に、週2回ぐら...…

…今現在ダイエットをしており、腕を広げて上下運動10分捻りながら上下運動10分など、他には踏み台運動も30分してます。ですが、背中のぜい肉が取れないので、方法を探しているのですが...…

…自重でやるスクワットは無酸素運動でしょうか？それとも有酸素運動でしょうか？重いものを持たずに深くおしりをおとすスクワットです有酸素運動でしょうか？…

…女性です。最近ボクシングを始めました。初めてから半年が経ち、ボクシングの他に筋トレ、食事管理をしています。筋トレ自体は3年間続けているのですが、ボクシングを始めてから、上...…

…軽い重量のベンチプレスで大胸筋を筋肥大させる方法ありますか？…

…ジムに行く習慣を付ける為、30分ほどでできる筋トレメニューを教えていただきたいのです。今は、有酸素(20分)→ストレッチ(5分)→筋トレ(20分)→有酸素(20分)→ストレッチ(10分)で1時間以上...…

…男の人が、急にダイエットや筋トレ始めたときって、彼女や好きな人ができたからですか⁉…

…太りたいです。高1男子です。身長165cmで体重44kgしかないです。身長が低いのとガリガリなのが悩みです。前に同じような質問をしたら、筋トレをして筋肉を増やしたらいいと回答がきました...…

…筋トレを始めて１年ぐらいになろうとしているのですがここ最近やる気が出ません…「やらなくちゃ！」という気持ちはあるのに、いざやってみても気合が入らず全然疲れないまま、自分...…

…アパートでの筋トレ騒音夜22時に筋トレのためにビリーズブートキャンプをしていたら、実家暮らしのため親から注意を受けました。ですが全ての家事を終わらせてからの筋トレなので、2...…

…ビリーズブートキャンプ最終だけ最近、筋トレをやった後にウォーキングに行ってます。でも、黙々と筋トレをやってるとどうしても飽きてしまうので、ウォーミングUPと筋トレを兼ねて...…

…ガリガリの足を少しでも太くするには、 ①高強度のスクワット、カーフレイズでの筋トレ ②単純に食べて体重増やすどっちが早いですか。…

…５０代男性。定期的にウエイトトレーニングを楽しんでいます。脚のトレーニングのメインをスクワットからレッグプレス（４５度のマシン）に変えてしばらく経過しました。フォームと...…

…私はこの１年と数か月の間、意識がある時はずっと身体じゅう頭のてっぺんから足裏つま先まで毛穴という毛穴から針で刺されているようなピリピリチクチクするような痛みとビリビリジン...…