筋線維
の検索結果 (10,000件 1121〜 1140 件を表示)
胸のしこり、FAの疑い。FAとは何ですか?
…先日胸にしこりが2つみつかり、(どちらも1センチ未満) エコー&マンモを行い医師は良性のしこりだろうとの事。 (当方28歳女性) 医師より念のため少し形が気になる一つのしこ...…
運動後の足の痛みについて
…最近、運動不足のため筋トレと有酸素運動(ウォーキング早歩き30分程度)を始めました。 筋トレはジムで本格的なマシンを使って行っています。 何度か運動と有酸素を繰り返していて...…
正方形べた基礎スラブの主筋方向について
…木造2階建ての住宅を設計していますが、基礎スラブの配筋で正方形スラブの場合、短辺(主筋)の方向をX方向Y方向のどちらできめてやればよいか困っています。スラブはシングル配筋で...…
筋トレをすると体脂肪が増えて筋力と基礎代謝が減る
…現在タニタの体脂肪計を使用して体重を量っています。 目的は下腹が弛んでいるので引き締めるのと皮下脂肪を薄くしたいという理由です。 何年も前から昇降機で50分毎日休みなく歩いて...…
足が冷える方に質問です! 筋トレいがいに何か使っているアイテムなどがあれば教えてくださ...
…足が冷える方に質問です! 筋トレいがいに何か使っているアイテムなどがあれば教えてください 筋トレはしているのですが、筋肉がつくまでに時間がかかりそうなので探してます!…
pitapaのマイスタイルと阪急での利用について
… pitapaのマイスタイルについて質問です。 指定駅ではなく対象駅に天神橋筋六丁目が含まれている状況で、 指定駅から乗車し、天神橋筋六丁目を経由して(改札を通らないで) 阪急の駅で...…
腰の筋肉の左右差を直すには
…筋トレでジム通いをはじめて2ヶ月くらいの者です。 腰の筋肉に左右差があります。 自分で触ってみても、左より右側のが硬く発達しています。 先日バックエクステンションのマシンを使...…
腕立て伏せと超回復の関係について
…筋トレを家庭で始めたく思います。そこで質問なのですが筋トレでは超回復があるので週3~5回のトレーニングで週2回は必ず筋肉を休めさせるとの事ですが、これは腕立て伏せにも言え...…
咳のし過ぎで肋間筋が痛くなって治りません
…GW前に風邪をひき、咳のし過ぎで右のワキ下から、胸のあたりが痛くなりました。 病院に行ったところ、咳のしすぎで筋肉痛のようなものになったといわれました。 聴診器を当てると、...…
筋肉痛の期間とプール併用について
…ジムの筋トレで週2回はやらないと意味がないと聞きます。 また、2~3日空けてからといわれます。 ジムは最近始めましたが、筋トレをすると筋肉痛は4~5日取れません。先週は6日...…
ベンチプレス トップから何cm下ろすのが最も効果的
…増量を開始し、筋トレに励んでいるものです。 ベンチプレスの効果的なトレーニング方法についてなのですが、 下ろす位置としては、乳頭のあたりにしています。 ここに軽く触れるかど...…
骨盤を立てる筋肉は何筋ですか?
…骨盤前傾しやすいです。 反り腰になりお腹がでます。 立っていても座っていてもそうなり勝ちです。 どこの筋肉を鍛えればいいでしょうか? 初心者にはどんなトレーニングが適してい...…
プロテインを飲むのと飲まないのでは全然違いますか?
…こんにちは。 みなさんは筋トレ後や就寝前にプロテインを飲みますか? やり飲まないのと飲んだ後ではトレーニング成果に違いを感じたりするのでしょうか? また筋トレの効果は何ヶ月後...…
筋トレ初心者、増量のアドバイスください
…筋トレ初めて3ヶ月ちょっとです。 始めた時60kg13% 現在が65kgで15%です。(165cm) 増量していきたいので、大量に食べた方がいいと聞き63kgから65kgに一週間ちょっとで増えてしまったのですが...…
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