［筋線維］についての検索結果(約10000件中 1261〜1280件を表示)

ナローグリップ・ダンベル・ベンチプレス

…上腕三頭筋を大きくするためにディップスを行ってきましたが、バリエーションとして、ダンベルでのナローベンチをしたいと思います。肩と腕の日に8～12回を2セット。そのフォームなの...…

…何が良いですか？…

…現在ベンチプレス３５キロなんですが・・・とりあえず自分の体重の５５キロ、そして、１００キロになるにはどのくらいかかりますか指導者がいるかどうかとか、本人の才能にもよると...…

…現在、身長179センチ体重73キロ体脂肪15％の競泳選手体型です。 1年半ほぼ毎日筋トレとジョギング5キロ、食事制限をした結果この競泳選手体型になりました。筋トレは腕立て、腹筋、背筋...…

…こんにちは。車で京都～大阪に向かってですが、名神から新御堂筋（423号線）に交わる行き方が解りません。名神から何処で降りて、どの道路を経由して新御堂筋（423号線）に入るのでし...…

…２９歳男性です。毎日１時間ほど筋トレをしています。神経が高まっているせいか、最近寝不足が続いており、１日４時間くらいしか寝ていません。そのせいか疲れはそんなに感じないので...…

…こんにちは。高２で172\63(16％）です。ジムが近くにないので自宅で筋トレしております。ダンベルを買いたいのですがお小遣いが入るまでは自重トレで 1ヶ月ほどダンベルなしで行いたいの...…

…今日生理2日めで､だるくてなんもやる気出なくて､でも夏休み中に太っちゃったからダイエットしなきゃって、筋トレとかやらなきゃって思うのですが､気持ちの問題でやる気出ません。心...…

…私は、20代後半の男です。 7年間ジムで筋力トレーニングをしてます。かなりハードにやっていて、体脂肪も10％以下です。週に3回から4回ほどジム通いをしていました。私は病気をし...…

…腹筋の筋トレでキープすると腹筋がプルプル震えるのはなんでですか？ピラティスでインナーマッスルを鍛えたいんですが、プルプルなるのは外側の筋肉な気がなんとなくして、やり方間違...…

…はじめまして、筋トレ初心者(半年)です。目的は筋肥大とパワーアップです。始めた当初は「追い込まれ感」(疲労感など)を感じることができ、それなりに成長も感じられたのですが、最...…

…現在、外溝工事を業者さんにお願いしているのですが、素人の私から見ても、工事があまりにも雑で心配です、質問させて頂きたいのですが、土留めは長さ１５ｍ、高さ４０ｃｍ、幅１５...…

…最近ダイエットに成功しました。と言っても体重が身長170ｃｍで体重70ｋｇから58ｋｇに減って多少腹筋がついたかな程度です。主にやったダイエット内容は・米を食べない。おかずは食べ...…

…筋トレ初心者なんですが、ダンベルを通販で買いたいんですが10か15か20で迷ってます。ベッカムやブラッドピットやトムクルーズくらいの筋肉はつけたいんですが20は必要ですか？…

…筋トレをしてもボディビルの選手のように減量しなくたって良いのですか？だって、筋トレだけをするのだから。…

…CANON LBP9100C ２年使用　シアン色の横筋が入ります。白黒印刷では入りません。カラーを枚数が増えると５－６枚くらいから筋が出てきます。シアンのトナーカートリッジを再生品で交換し...…

…私は今高二で身長は１７０センチ弱です。少しやせ気味です。夏休みということで、筋トレ等を行い筋肉をつけたいと考えているのですが、効果的な筋トレ方法をご存知でしたら教えてく...…

…ダンベルベンチで肩を痛めました。肩を使わない大胸筋トレがあれば取り入れたいのですが、アドバイスおねがいします。…

…筋トレ気持ちよくて楽しくて本気で一年くらい続けてるんですが、最近自分の体多分万人ウケしないんだろうなって思うこと多くなってきました。もちろんデカくなりたいですし筋肉とトレ...…

…軽いダンベルで大胸筋を肥大化したいです。ジムでは24kg x 2 で、ダンベルベンチプレスをしていますが、都合で二ヶ月ほど自宅で筋トレしなくてはなりません。が、18kg x2 のダンベルと手製...…