No.1ベストアンサー
- 回答日時:
図書館か図書室か本屋のスポーツコーナーに行けば生活習慣、食事を含めた筋トレ本があります。
柔軟についても書かれているのでそういう本をとりあえず手元に一冊置いとくのがオススメです。http://www.know-dt.com/
参考URL:http://www.amazon.co.jp/gp/product/4262162354/50 …
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