筋線維
の検索結果 (10,000件 1301〜 1320 件を表示)
生まれつき筋肉質を細くする
…17歳♂で身長が160体重55kgで全体的にがっしりしてます。 大胸筋とかも太く、足もものすごく太いです。 今筋肉緊張ダイエットとゆうのをやっています。 でもあまり変わりません。少しは...…
ジムに行ったら何時間運動します?
…最近運動不足の為にジムに行き始めたのですが、 有酸素(15分)→ストレッチ(5分)→筋トレ(30分)→有酸素(20分)とだいたい1時間30分ぐらいで終わってしまい短いかな...…
長距離走のスピードが上がらない
…長距離強化を目指す素人20歳男性ですが、 スポーツクラブなどやっているわけでもなく一人でやっているだけです。 3kmを週2、2ヶ月目ぐらいなのですがいつまで経っても速度が上がりませ...…
腹筋について 増量か減量か
…お世話になります 今年37になり筋トレを始めて半年ほどたち、裸なら違いが分かるようになりました。 もともと線が細い(骨が細い?)ので服を着ると着やせしますが 薄着であれば胸板も分...…
僧帽筋のキントレについて。ダンベルで「フロントレイズ」というのをしていますが、
…これは肘を少しも曲げてはいけないんですか? あと、握力を鍛えるためにグリップでやってますが、これはゆっくり握ってゆっくり開く方が効果ありますか?…
鎖骨のガリガリを解消するには? 私は昔から太りにくい体質でずっとガリガリ体型でした。そ...
…鎖骨のガリガリを解消するには? 私は昔から太りにくい体質でずっとガリガリ体型でした。それ改善するためにジムに通い始め、腕と足は程よく筋肉がつき、ガリガリを解消できたのです...…
発達障害と筋肉の関係について詳しい方
…現在発達障害をかかえてる者です。 手先不器用、運動音痴です。筋力はなく、力は12歳の子供さん以下です。ドラえもんののび太君並です。 今回は筋肉について質問なんですが。 ある日、...…
私のダイエット法について意見ください。
…1ヶ月半前からダイエットをしていて 食事制限、家でできる有酸素運動、筋トレを続けていました。 体重は停滞期などもありましたが4〜5キロ落ちました。 ですが頑張りすぎるとダイエ...…
肉を水につけると柔らかくなる事について
…胸肉を重曹+塩を溶かした水に漬けておくと柔らかくなりますよね。これって重曹と塩の力で肉の構造が変化して柔らかくなるのと、肉が水を吸って水分量が増えて柔らかくなるのですか? ...…
筋肉が思うようにつかない
…もうかれこれ2年半ほど自宅で筋トレをしていますが現状維持がやっとで筋肉が大きくなりません。 筋トレの方法は本やネットで調べて正しい方法で行っています。多少間違っていたとし...…
鉄コン筋クリートの クロのセリフで
…鉄コン筋クリートの クロのセリフに 『シロ、もう戻れないんだよ』っていうセリフが 映画のCMでは あったと思うんですけど このセリフは 映画本編では どのあたり(どの場面)で でて...…
ドカ食いして、筋肥大トレーニングしている人、いますか?
…こんにちは、こちらのカテゴリーではいつもお世話になっております。 もうご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、自分は筋肥大トレーニングをしております。 今回は食事の量に...…
太ってから筋肉をつけたいのですが、 ウエイトゲイナーのカロリーが高い太る用のホエイプロ...
…太ってから筋肉をつけたいのですが、 ウエイトゲイナーのカロリーが高い太る用のホエイプロテインを飲んで、一日5食食べて、筋トレすれば太りますか? 普通のホエイプロテインよりも...…
ビリーをやっても・・・
…ビリーズブートキャンプは筋トレではないと書かれていたのを読んで、かなりショックを受けています。 夏に向けてしばらく休んでいたビリーを最近またやり始めたのですが、あまり効果...…
ベンチプレスを下ろす位置
…筋トレ歴10年で、トレーニングの中にベンチプレスを入れています。 今まで、ベンチプレスの下ろす位置を、「乳首と乳首を結んだ線と鎖骨の中間」を めがけて下ろしてトレーニングを...…
関節に負担を掛けない筋トレ
…アドバイスいただけると助かります。 34歳男です。 学生時代に空手部でした。 部活ではウェイトトレーニングを良くしていました。 社会人になってからはダンベルを使って軽く筋トレする...…
就職して通勤で阪急と大阪市営地下鉄を使うことになります。地下鉄は定期で
…就職して通勤で阪急と大阪市営地下鉄を使うことになります。地下鉄は定期ではなくPITAPAのマイスタイルを使いたいのですが、その場合STACIA PITAPAのIC定期券と1枚にまとめることはできます...…
筋トレ 肩の種目
…小心者なのでジムに入会できず、宅トレ歴1.5年目です。 誰かにパーソナルで教わってるわけでもなく完全自己流でYouTubeなどを参考にトレーニングメニューを組んでます。 自宅にベンチ、...…
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