筋肉美
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過度なダイエットをやめたいけど、リバウンドが怖い
…食事制限でダイエットをしています。 毎日一時間以上の半身浴+一日置きでビリーの基礎をやっています。 ただ、自分でも良くないと思うほど食事制限がキツイんです。 本来は体重を落と...…
イルミネーションの季節になりましたね。 私は綺麗な景色を見ると泣きたくなります。 別に嫌...
…イルミネーションの季節になりましたね。 私は綺麗な景色を見ると泣きたくなります。 別に嫌な思い出があった訳でもなく、 今の人生に不満がある訳でもなく、 むしろ今は充実している...…
ダイエットをしているのに体重が増加
…5日前からダイエットを始めました。 まずは食生活からと思い、間食は止めて食事も野菜を多く摂るように しています。野菜はたくさん摂れて、身体も冷やさないために、野菜ス ープを毎...…
バレエの練習とO脚矯正について
…バレエを習い始めて1ヶ月ほどたちます。(超初心者大人クラス・30代女) レッスン週1に加え、ダイエットをして4キロ痩せました。 太ももが細くなったのですが、今までくっついて...…
頬のたるみ?シワのようなもの
…こんにちは。真剣に悩んでいます。誰かアドバイス下さい。 実は頬に肉割れのような、シワのような、たるみのようなものが出来ているのです。 ちょうど頬の真ん中あたりに、横に1本し...…
沖縄をレンタカーで。しかし初心者で不安です・・・
…11月に沖縄へ旅行に行きます。 ホテル日航アリビラに宿泊予定なのですが、レンタカーを借りるか迷ってます・・・ ちなみに沖縄へはこれで3回目、以前は友人の運転で、私は助手席専...…
152センチ55キロだけど太って見えない。
…題名に通りこの身長と体重なのですが、手前褒めな意味ではなく、顔も小さくフェイスラインもスッキリしており手首も細いです。気になるのは下半身ですが足も自分では浮腫んで重い時は...…
腰痛対策のためにアンクルウェイト…?
…34才男性です。 あぐらを毎日長時間しすぎて(資格取得のため勉強してました)、 気が付くとかなりの腰痛もちになっていました。色々整体等にも通い、 大分よくなったのですが、完治...…
男の人が筋トレをするのって女の人が美容に気をつかうのと同じ感覚ですか? 好きな人が筋ト...
…男の人が筋トレをするのって女の人が美容に気をつかうのと同じ感覚ですか? 好きな人が筋トレ頑張ってるアピールをよくしてくるんですが、私はムキムキな人苦手だし運動選手などではな...…
疲れが取れない時どうしてますか?
…最近、疲れが取れにくくなってます。特に、筋肉疲労。 マッサージも最低月1は行ってメンテナンスしてるつもりですが、一時しのぎにしかなってないです。 いつも同じ先生にお願いして...…
一歩目二歩目を速くしたい(筋力的な意味で)
…高校一年です。 以前、社会人の人達と試合をしたのですが相手チームの1番の実力者にドリブルで勝負を仕掛けた時のことなんですけど、その人の初速が速過ぎて抜けないんです。ボール...…
89kgからのダイエット
…ダイエットを初めて約三ヶ月です 体重は89kgから75kg、ウエストはだいたい9cm減りました。 私くらいのデブになると、正直これくらい痩せるのは簡単です(^-^; 問題はこれからです。 ここ...…
椎間板ヘルニア/負担の掛からない腹筋背筋の鍛え方は…?
…よろしくお願いいたします。 私は20代後半の女です。 事務職に就いており、日々朝から晩までパソコンに向かって座りっぱなしの状態です。 先日整形外科で受診とレントゲン+MRI検査を受...…
異常なほど汗っかきになってしまいました
…いつもお世話になっております。 28歳女です。 6月からジムに通い始め、165cm(60キロ→)53キロ、体脂肪(30%→)21%になりました。 筋肉も付き始め、基礎代謝も体組成計によるとどうやら標...…
女子美術大学付属中学校 受験
…東京都杉並区の女子美術大学付属中学校の受験を考えています。 美術系に興味があります。 大学まで希望しています。 中高大と進むのは難しいのでしょうか?? どんな情報でも構いません...…
ふくらはぎにしこり?
…こんばんは。 1ヶ月くらい前からふくらはぎにしこり(しこりのような筋肉のような異常な塊)があり、 その部分を押すと痛みます。 歩いたり、ふくらはぎを使う動作にも痛みがあり、走...…
肩、二の腕の痩せ方
…ダイエットをしている高3の女です。 一応10キロ程の減量はしました。(現→52キロの21%) ちなみに運動とある程度の食事制限で今も減量中です。 ただ二の腕だけがあまり変化がないんで...…
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