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筋肉美
の検索結果 (10,000件 3721〜 3740 件を表示)
ボディービルダーさん達の体脂肪
…こんにちは。いつもお世話になっています。 質問なのですが・・ ボディービルダーさん達はどのような有酸素運動を、それくらいやってあそこまで体脂肪を落としているのでしょうか？...…
週二の筋とれ、一日に卵の白身のみを六個くらい食べればたんぱく質は大丈夫？
…週二回くらいジムに通い、だいたい二時間くらいかけて筋肉トレーニングと有酸素をしています。一日に卵の白身のみを六個くらい食べれば、たんぱく質はたりますか？…
下半身痩せ→競歩かジョギングか
…18歳女、155cm39.0～4kg 体脂肪15%、 B80(アンダー61) W53 H79、二の腕19.5cm、太もも42cm、ふくらはぎ28cm、足首17cmです。 下半身のお肉がかなり気になります。 オリンピックで、競歩やマラソンをし...…
腰痛とエアーサロンパス
…腰痛の場合、腰を冷やしたらいけないと病院に通っている友人から聞きました。 エアーサロンパス等のスプレーは、冷却するような感じがするのですが使用しないほうがいいのでしょうか...…
開脚すると内腿が痛い
…体が固く、柔らかくしたいので、運動後、入浴後に、柔軟体操をしています。 前屈や、足を”く”の字に曲げ膝を床に付ける動作はだいぶ柔らかくなってきたのですが、 開脚だけはさっぱ...…
短距離走スランプの原因と解決策は？
…陸上競技をやっている小学４年の娘のことです。最近、同学年の子と比べ記録の伸びが思わしくなく、夏期の競技会では、記録が次第に落ちてきています。スクワット、腹筋、背筋や、腿上...…
内転筋を鍛える方法（本格的に）
…こんにちは。 ボディービルダーさん達はとっても立派な内転筋をしていますが、どんなトレーニングをしているのでしょうか？ 本格的に鍛えたいと思っているのでお願いします。…
腹筋すると お腹はへこむのですか？
…私は 40代中頃で 身長176.5ｃｍ 体重84ｋｇで ウエスト95ｃｍで 今で言うメタボです 腹筋をするといいと言いますが ボディビルやってる人に聞いたら 腹筋しても お腹はへこまない...…
ラジオ体操するだけで体の至る所がゴリゴリ音をたてるのですが、これって普通ですか？ もし...
…ラジオ体操するだけで体の至る所がゴリゴリ音をたてるのですが、これって普通ですか？ もし異常で、続けたら関節がおかしくなるなんてことがあったら怖いです…
自分は、バレー部に所属しています！ しかし、お腹に脂肪がついています！ 痩せたら絶対に腹...
…自分は、バレー部に所属しています！ しかし、お腹に脂肪がついています！ 痩せたら絶対に腹筋が浮き出てくるようなかんじで、腹筋は、バリバリかたいです！ このお腹の脂肪どうしたら...…
ぽっこりお腹すぎて辛い… 23歳の女です。153cm、43kg、BMI18台で数値だけ見ると痩せ型で
…ぽっこりお腹すぎて辛い… 23歳の女です。153cm、43kg、BMI18台で数値だけ見ると痩せ型でくびれもある為着痩せするタイプです。 お見苦しい写真すみません。写真は空腹時です。 ヘソ下から...…
本気で痩せたい人です。 昔から太っていて、ランニングや食事管理したり、 病院に通ってたこ...
…本気で痩せたい人です。 昔から太っていて、ランニングや食事管理したり、 病院に通ってたこともあったのですが、 中々痩せません。 特に下半身と胃の下からのお腹 肉がとれないんです...…
プロ雀士の試験に合格するのはどれくらいすごいのですか？
…タレントのくまきりあさ美さんがプロ雀士らしいですが、その「日本プロ麻雀協会のプロテスト」ってどのくらい難しいのですか？ 失礼ですが、彼女はそんなに頭が良さそうには思えない...…
ギターアンプのリバーブが効かなくなりました・・・
…Fender USA Twin Ampを使ってますが、リバーブが効かなくなりました。 購入して15年ほどですが、購入当初に自宅のみで少しとライブ1回のみの使用で、見た目も非常にキレイで美品だと思うので...…
美術大学の教職課程を取るかどうか迷っております。
…私立美大生です。 将来役に立つかと思い教職課程を取るかどうか迷っております。 人に教えることも嫌いではないのですが、正直どうしても先生になりたいと 言う訳ではありません。 ...…
ウエイトトレーニングでダイエット
…男・３８歳・１６８cm・７２kg・出っ腹体型 ダイエット目的でウエイトレーニングを始めましたが、 始めてから１ヶ月で体重が３kg増加してしまいました。 肩・腕・胸は貧弱で、腹回り...…
週２回の自転車通勤でも効果あり？
…４１歳女性です。 以前は自転車で片道５キロを毎日通勤していましたが、今は片道８キロの職場に転職をして車通勤のため体がなまってきています。もちろん体型も年齢的にたるんできて...…
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