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筋肉美
の検索結果 (10,000件 3881〜 3900 件を表示)
ボクサーのボディー（腹筋）について
…ボクサーのボディー（腹筋）について ボクシングを見てて何時も思うのですが ボディーブローが何発入っても、ボディはジワジワ聞いてくる なぜなら、ボクサーはボディーを鍛えているか...…
１０００Ｍの泳ぎ方
… ダイエットのために、週に２回（仕事の都合で週に２回しかできません）、１０００Ｍをクロールでゆっくりと泳ぐのですが、その方法について教えて下さい。 １．いつまでに、何キロ...…
アームカールの正しいフォーム
…私のアームカールのフォームは、胸を張り、肩甲骨をやや寄せ、 軽くひじを曲げてバーベル（20kg）を持ちます。バーベルの位置はヘソのやや下でバーが身体に触れます。 そのまま胸の中...…
ウォーキング中に脛が痛い！
…今年、ぎっくり腰を２回やってしまいその後、色々してもなかなか良くならず、色々調べてみて運動不足も原因のひとつにあると思い、 約1ヵ月半ぐらい前から、近くにある大学のグラウン...…
ヒンズースクワットについて
…足腰を鍛えるためにヒンズースクワットを一日おきにやっています。 今は連続１００回程度ですが、最終的には連続で１０００回くらいできるようになりたいです。 質問なのですが、 ふく...…
【筋肥大を目的にした手軽な補給食】
…筋肥大目的でトレーニングしております。 現在、体重増量期間中でそれなり量の食事、プロテインをとっています。 当方、どちらかと言うとカタボリックに近い体質の様で、３食はか...…
10日で3kg痩せるには
…こんにちは！はじめて質問させて頂きます。 私は現在身長152cm、45kgですが、訳あってあと10日間で－3kgの42kgまで落とさなければなりません。 短期間で無茶だとは分かっていますが、多少の...…
三分割実施中の筋トレ頻度
…筋トレ暦10ヶ月の素人です。 現在三分割法でやってるのですが、筋トレの頻度について悩んでます。 Ａ：足、上腕二等筋、腹 Ｂ：背中、腰、肩 Ｃ：胸、上腕三等筋 と言う感じでメニュー...…
背筋を鍛えたいのですが
…背筋（腰）を鍛えようと思い、おなじみのバックエクステンションをしだしたのですが、上半身を持ち上げたときに肩が痛くなります。 あごを突き出さないように気をつけながらやっても...…
体のゆがみは整形外科？ 整体師？
…現在３０代前半の女性です。 雑巾がけや部屋の掃除などを長時間にわたってすると、いつも左の腰が痛くなります。 鏡で見たところ、右と左で腰骨（というのかわかりませんが、横に出っ...…
エラボトックスについて
…美容大好きです。エラボトックスは効果がありますか？効果は何か月ほどもちますか？アラフォーですがボトックスをしたことがなく経験者にご意見を頂きたいです。よろしくお願いします...…
【医学・DNA・遺伝子情報】は唾液でも皮膚でも同一人物なら同じDNA、遺伝子情報を得
…【医学・DNA・遺伝子情報】は唾液でも皮膚でも同一人物なら同じDNA、遺伝子情報を得ることが出来るのでしょうか？ 唾液と皮膚ならどちらの方が精度が良いDNA、遺伝子情報を得ることが出...…
スライドショーにお薦めのＢＧＭ（カメラのＣＭ風）
…子供の卒園スライドショーのＢＧＭを探しています。 「歌詞がいい」よりも「曲が写真を引き立てる」感じが好みです。 富士フイルムＣＭ「Eyes to me（ドリカム）」・フジカラー「輝きな...…
痩せたい！！ あまりハード過ぎない運動教えて欲しいです！お腹痩せと脚やせ、顔やせ教えて...
…痩せたい！！ あまりハード過ぎない運動教えて欲しいです！お腹痩せと脚やせ、顔やせ教えてください！多分骨格ストレートです！！…
筋トレ減量時 水をたくさん飲むということは？
…お世話になっています。 筋トレしながらの減量中です。 こちらでアドバイスを頂いて継続してはおります。 きっちり食事制限できずにいるため、 予定していたよりも期間がかかってい...…
ウォーキングでの下半身引き締め、ダイエットについて。 実際に通勤ウォーキングで体型変わ...
…ウォーキングでの下半身引き締め、ダイエットについて。 実際に通勤ウォーキングで体型変わった方の声をお聞きしたいです。 お尻が大きく太ももが太いのが悩みです。 地道な食事制限で...…
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